Делай Это Перед Каждой Тренировкой. Универсальная разминка.

Промокод на максимальную скидку: yourfit
------------
------------
------------
-----------
------------
------------
Разминка перед тренировкой. Как проводить разминку в домашних условиях или в тренажерном зале. Разогрев мышц. Разминка мышц.

[MakeFitness]

Промокод на максимальную скидку: yourfit






Разминка перед тренировкой. Как проводить разминку в домашних условиях или в тренажерном зале. Разогрев мышц. Разминка мышц.

[ozwlcew]

Классная разминка можно с утра как зарядку использовать.

[bwqhmrb]

Вот это прям сразу в закладки!Как я и просил пару роликов назад!Ну если уж народу будет лень по утрам или перед тренировкой 5 мин тратить на такую разминку, то здесь ваши полномочия всё)))

[gnot.bogdan]

Ни одного дизлайка!!! Достойно, ребят!

[tatyanasazonova]

Благодаря вашим тренировкам он-лайн удаётся сохранять форму, в периоды когда закрыты залы в связи с короновирусной инфекцией. Спасибо большое каналу.

[lmzdfpt]

Спасибо за простую и разогревающую разминку! Супер!!

[mystery]

Супер!
Спасибо
Без лишней болтовни...класс

[NoNaMe-gned]

Крутая разминка 👍👍👍 громное спасибо, возьму на вооружение!)

[natashastamova]

Отлично!👍 Сегодня даже сын присоединился к моей тренировке. Спасибо!💪💪

[Zladdey]

Отличный канал. Лучшие тренировки, что я для себя нашел!

[dondigidon]

Спасибо, какой то мышечный спазм поймал в районе грудного отдела позвоночника, массаж помог, но эффект недолгий, при продолжении тренировок с отягощением, по утрам вернулась скованность и боль при поворотах по оси, может недостаток грамотной разминки, попробую делать каждый день

[hqskbql]

Здравствуйте. Есть растяжка после тренировки?

[kuminao]

Кто со школы гимназии номер 40)это я Диас

[S-erkl]

А перед этой разминкой тоже наверное должна быть какая-то разминка. Да?

[bobbi]

Сделал такую разминку, устал. Пропало желание заниматься. Пошёл лёг на диван.

[berhaneselassie]

Вы ведь тоже в конец протягиваете рука с большим палицем в сторону монитора?

[natalya]

Похоже на упражнения, которые знает автор. Вторая часть тренировки к разминке не имеет никакого отношения. Часть упражнений не повторяется на вторую сторону. Дизлайк, к сожалению

[ggtjnpf]

Посмотрите ролики Джеффа Кавалера и послушайте, что он говорит о растяжке перед тренировкой и сколько она должна длиться и почему если делать ее неверно то можно ухудшить силовые результаты и получить травму. У вас я это не услышал. Впрочем кроме музыки видимо предложить нечего. Печально