Лучшие упражнения на ягодицы с резинкой!

preview_player
Показать описание

  1. MAKARIN
Рекомендации по теме
Лучшие упражнения на 0:00:25

Лучшие упражнения на ягодицы с резинкой!

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 0:15:08

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22...

ЯГОДИЦЫ топ 5 0:07:48

ЯГОДИЦЫ топ 5 УПРАЖНЕНИЙ.

Эти упражнения на 0:00:44

Эти упражнения на ягодицы обязательно должны быть в твоей программе...

Яна Кузнецова тренировка 0:05:06

Яна Кузнецова тренировка ягодиц / самые эффективные упражнения...

Как накачать ягодицы, 0:00:15

Как накачать ягодицы, а не ноги?

А вы правильно 0:00:48

А вы правильно тренируете ягодицы!?

Болгарские сплит-приседания. Как 0:00:49

Болгарские сплит-приседания. Как качать ягодицы, а не ноги...

Как Накачать Мышечные 0:06:59

Как Накачать Мышечные Ягодицы? Комплекс Лучших Упражнений....

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ 0:09:40

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ? СЕКРЕТ ОТ МАШИ #22x22...

Лучшее упражнение на 0:00:40

Лучшее упражнение на ягодицы в любом возрасте: НЕ приседания #shorts...

Домашняя тренировка на 0:00:50

Домашняя тренировка на ягодицы с резинками. Лучшие упражнения для ягодиц...

Румынская тяга #какнакачатьпопу 0:00:31

Румынская тяга #какнакачатьпопу #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин #ягодицы...

8 Лучших Упражнения 0:11:39

8 Лучших Упражнения на Ягодицы с Весом Собственного Тела...

Как подтянуть ягодицы 0:00:30

Как подтянуть ягодицы дома?

МЫШЕЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ. ТОП 0:07:52

МЫШЕЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ. ТОП 7 УПРАЖНЕНИЙ!

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ за 0:19:00

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ за 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ И ГАНТЕЛЯМИ

ЛУЧШИЕ упражнения на 0:00:13

ЛУЧШИЕ упражнения на ЯГОДИЦЫ #спорт #shorts #short

Лучшие упражнения для 0:27:40

Лучшие упражнения для ягодиц [Как накачать ягодицы дома]...

Как подтянуть ягодицы 0:00:49

Как подтянуть ягодицы

Как подтянуть обвисшие 0:00:57

Как подтянуть обвисшие ягодицы!?

Упражнения на Бицепс 0:14:19

Упражнения на Бицепс Бедра и Ягодицы - от Худших до Космических...

Выбор тренера: лучшие 0:08:27

Выбор тренера: лучшие упражнения для ягодиц дома [Workout | Будь в форме]...

3 лучших упражнения 0:00:29

3 лучших упражнения на ягодицы. #тренировка #ягодицы #спорт...

Комментарии
Автор

Супер👍👍👍сразу видно человек действительно тренируется

edelwei
Автор

Спасибо большое!
Так редко Вы стали нас радовать своими видео

andrlarisa
Автор

Вызывает доверие все! Спасибо!
Девушка супер, а чей же ангельский голосок, взглянуть бы.

synpdln
Автор

Присед 2 - это по сути не присед, а румынская тяга, если не ошибаюсь.. 😂

qsndbhg
Автор

Присед 1 называется выпады, присед 2 – мертвая тяга. Пружинка не эффективна, так как не дает работы в полную амплитуду.

regreg
Автор

Сколько повторений? Заранее огромное спасибо! Девушка выглядит шикарно!

reginaschafer
Автор

Пжста, предложите упражнения с резинками для внутренней поверхности бедра 🤗.

esuufxt
Автор

KLASS!!!:)))!!! Nadejus' pohudet' ot prosmotra:)) Blagodarju!!👍🌺💯%!!💚💐🌈⚓!!

mariannekoroleva
Автор

Костюм - пушка! Подскажите пожалуйста, где такой найти?!

annmeow
Автор

Я как-то поработал с резинкой.. скоро в школу пойдёт 😅

ucumbwn
Автор

Мужик давно тебя не смотрел ты так сильно изменился!

mlclyy
Автор

У неё фигура, как у какой-то супергероини!

Kuxnya_oguzki
Автор

В каком месте на последнем упражнении присед 😅?

mxmpztu
Автор

Понимаю что упражнения так себе, но залипла на костюм и фигуру)

varvaramermaid
Автор

Присед? Are you sure? А может Румынская тяга?

-
Автор

Костюм шикарный, упражнения шляпа, фигурка бомба)

hhoduph
Автор

Классные упражнения!!! Благодарю. А сколько раз в неделю делать комплекс?

gymstjq
Автор

Что за шикарный костюм? Скажите, пожалуйста, где такой купить?

AngelKorzh
Автор

Классная девушка, огонь! Достойная пара🙌🌺

astro_may
Автор

Подписка и 👍.Эти упражнения, что дают?Для уменьшения попы?

xncjidi
join shbcf.ru