filmov
tv
Como aprender a nadar sin miedo
Показать описание
Este canal tiene que ver con enseñar a la mayor cantidad posible de personas a nadar. A menudo recibimos mensajes de personas que le temen el agua o que simplemente no saben nadar. Así que en este video volveremos a lo más básico para que no dejemos a nadie atrás. Si ya sabes nadar, comparte este video con un amigo que no sepa. Volveremos a nuestros videos normales la próxima vez.
El mayor obstáculo si no sabes nadar es el miedo. Para aliviar ese miedo tenemos que tomarlo lentamente. Lo peor que puedes hacer es entrar en pánico porque tu cuerpo no necesita mucho movimiento para poder flotar. De hecho, incluso en el agua dulce, que es más difícil de flotar que en el mar, puedes flotar simplemente respirando mucho aire. Así que trata de hacer esto en aguas poco profundas primero. Acuéstate boca arriba y respira mucho aire y manténlo así. Verás lo fácil que es. Patea un poco así porque ya que no hay aire en tus piernas, se hundirán primero.
El siguiente paso es aprender a flotar verticalmente en el agua. Si puedes hacer esto, podrás estar en la parte profunda de la piscina por un tiempo, respirando normalmente y aún así podrás flotar. Mantén tus brazos hacia abajo y muévelos de esta manera y mueve también tus pies de esta manera. Asegúrate de practicar esto en aguas poco profundas primero.
El último paso para que pierdas el miedo a ahogarte es saber que también puede moverse mientras flotas. porque está bien, sabes que puedes flotar, pero ¿qué pasa si estás en medio de la piscina o en el océano y no puedes moverte? Necesitas poder moverte.
Así que intenta cambiar de lado tu cuerpo y mover los pies como si estuviera caminando, pero con los tobillos en posición de bailarina. También puedes usar un brazo como este o ambos.
Una vez que sepa que puede moverte en el agua, realmente no importa qué tan profundo este porque te quedarás en la superficie.
Espero te haya gustado este video. Para continuar tu viaje como nadador, asegúrate de seguirnos y ver esta lista de reproducción con nuestros videos, donde vemos desde los pasos mas básicos hasta los más avanzados de los cuatro estilos de natación.
¡Te veo allí!
¡Nadar rápido!
Programa de entrenamiento pez espada:
Tienda de Skills NT:
Instragram:
Facebook:
Swim fast!
El mayor obstáculo si no sabes nadar es el miedo. Para aliviar ese miedo tenemos que tomarlo lentamente. Lo peor que puedes hacer es entrar en pánico porque tu cuerpo no necesita mucho movimiento para poder flotar. De hecho, incluso en el agua dulce, que es más difícil de flotar que en el mar, puedes flotar simplemente respirando mucho aire. Así que trata de hacer esto en aguas poco profundas primero. Acuéstate boca arriba y respira mucho aire y manténlo así. Verás lo fácil que es. Patea un poco así porque ya que no hay aire en tus piernas, se hundirán primero.
El siguiente paso es aprender a flotar verticalmente en el agua. Si puedes hacer esto, podrás estar en la parte profunda de la piscina por un tiempo, respirando normalmente y aún así podrás flotar. Mantén tus brazos hacia abajo y muévelos de esta manera y mueve también tus pies de esta manera. Asegúrate de practicar esto en aguas poco profundas primero.
El último paso para que pierdas el miedo a ahogarte es saber que también puede moverse mientras flotas. porque está bien, sabes que puedes flotar, pero ¿qué pasa si estás en medio de la piscina o en el océano y no puedes moverte? Necesitas poder moverte.
Así que intenta cambiar de lado tu cuerpo y mover los pies como si estuviera caminando, pero con los tobillos en posición de bailarina. También puedes usar un brazo como este o ambos.
Una vez que sepa que puede moverte en el agua, realmente no importa qué tan profundo este porque te quedarás en la superficie.
Espero te haya gustado este video. Para continuar tu viaje como nadador, asegúrate de seguirnos y ver esta lista de reproducción con nuestros videos, donde vemos desde los pasos mas básicos hasta los más avanzados de los cuatro estilos de natación.
¡Te veo allí!
¡Nadar rápido!
Programa de entrenamiento pez espada:
Tienda de Skills NT:
Instragram:
Facebook:
Swim fast!
0:02:35
Como aprender a nadar sin miedo
0:07:08
Como Nadar sin Cansarse
0:02:46
¿CÓMO aprender a nadar? TIPS de NATACIÓN.
0:01:43
LO PRIMERO QUE DEBES SABER PARA APRENDER A NADAR - NATACIÓN
0:01:55
Natación: 2 tips para respirar correctamente en estilo crol
0:03:55
¿Miedo al Agua Profunda? 4 Errores que debes evitar!
0:12:17
Aprende a Nadar Suave a Los 26 Años
0:04:04
Respiración Correcta
0:02:53
Respiración correcta para aguantar más tiempo bajo el agua
0:03:03
Nadar a crol correctamente con menos esfuerzo. Estilo libre suave. Natacion
0:00:44
Como Mantenerse a Flote en Piscinas Hondas
0:45:45
TODO Lo Que Necesitas Para NADAR MEJOR
0:09:37
Nada con MENOS esfuerzo
0:02:14
Cómo flotar con la cabeza fuera del agua | Miedo al agua
0:02:56
Aprende a nadar dorso // espalda // Lo basico
0:03:47
Bebé Juan Aprende a Nadar | Canciones Infantiles
0:02:25
Como nadar al fondo de la piscina
0:02:27
Aprende las técnicas y movimientos básicos | Nadar de espaldas
0:08:03
👉 Las Claves para Nadar sin Cansarse 🏊♀️
0:02:40
3 tips para mejorar tu patada de crol
0:00:27
La Natación es un ejercicio de respiración.
0:02:19
Como nadar crol correctamente. Parte 1. Técnica Manos. Estilo libre natación.
0:02:00
Cómo evitar que nos entre agua por la nariz al nadar | Miedo al agua
0:13:31
👉 Aprende a Nadar desde Cero!✅ Guía Completa para Principiantes | PARTE 1
Комментарии