Como nadar al fondo de la piscina

Hoy responderemos una pregunta simple pero muy frecuente de este canal, ¿cómo nos mantenemos bajo el agua?

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Hay dos maneras de permanecer bajo el agua, que nosotros conocemos.

El primero es simple, soplamos burbujas. Ya esta. Cuando tienes menos aire en tus pulmones, eres más denso y te hundes. ¿Cómo aguantamos la respiración sin oxígeno? bueno, lo hacemos por cortos períodos de tiempo, pero se siente extraño no tener oxígeno en los pulmones y aún tener que contener la respiración, así que ten cuidado y no pases demasiado tus límites.

Otra forma es simplemente nadar hasta el fondo y eventualmente el peso del agua y la presión que causa en los pulmones te empujarán hacia abajo y podrás permanecer allí sin expulsar aire de tus pulmones. Si te hundes unos 3 metros o más de profundidad, sentirás dolor en los oídos. Este dolor se debe a la presión en el oído medio. Para deshacerse de ese dolor, sosten tu nariz y empuja el aire suavemente sin abrir la boca, escucharás un pitido en tus oídos como si el aire saliera de tus oídos. Lo que realmente está sucediendo es que estás colocando aire desde la boca hasta el oído medio. Esto se llama compensar. Dejarás de sentir dolor después de esto.

El buceo libre es un deporte completamente diferente, a menudo se considera peligroso, especialmente si no sabes lo que estás haciendo. Si deseas obtener más información sobre este deporte, te recomiendo visitar un canal en youtube llamado Adam Freediver. Él tiene buenos tutoriales y explicaciones.

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Swim fast!

[Sheilawisz]

Wow! Que agua tan limpia y cristalina, impresionante! Quisiera alguna vez nadar en una piscina tan hermosa. Gracias por el video! Soy nueva suscriptora.

[joserobertomejigomez]

Hola. Muy buen entrenamiento. A veces la alimentacion antes del ejercisio no me permite nadar bien. Que bueno seria un video para una aimentación e hidratación correcta antes durante y despues de nadar. Saludos

[isaw]

Gracias por estos consejos me haces ser mejor en mis clases de natación 👍👍

[bonabelful]

Hola, gracias por los videos, solamente puedo bajar nadando hacia el fondo pero mi profesor nos quiere enseñar a bajar de pie o sentados, la verdad es que a mi me resulta complicado, por no decir imposible! Intentaré seguir estos consejos, gracias.

[soldaditopro]

1:29 wow eso no me lo enseñaron solo me decian que era por la presión, ahora lo estare poniendo en practica 😄❤👍

[v_karla_v]

Justo hoy tengo entrenamiento, muy buen video, a mi me cuesta trabajo hundirme en la alberca :(💪🏊🏻‍♀️

[tatti]

Súper bien! Muchas gracias! Hoy estaba haciendo apnea y me dolió el oído y no sabía pq ... Gracias

[mefisan]

Genia me encanto el video ya que me emcanta estar abajo del agua.

[marher]

En encanta.... Muchas gracias por el video!!!!

[ricardogonzaleztrujillo]

Gracias por su video muy interesante la información

[maribelgayosoangelesgayoso]

Gracias por la manera de enseñarnos con vídeo

[Papadelospollitos]

Estaría bueno un video sobre una rutina para mejorar la dorsiflexion del tobillo, gracias

[darianalavanderafau]

Es un sueño, a practicar se puede claro que si!!

[dr.munich]

Esperé mucho tiempo un vídeo así saludos👏

[marcelamunoz]

Lo intentaré ...la verdad siempre he querido esconderme bajo el agua, y no he podido entrar nada mas que la cabeza😃😃😂😂

[pedrogarza]

Porque en unas albercas se siente la presión del agua a 1.60 m abajo y duele la cabeza.

[lissethmedina]

Hola una pregunta cada cuanto tengo hacer el truco de la nariz a lo que voy bajando? o como? cuando me duela los oidos es que no seee y el lunes empiezo hockey subacuatico

[mateomoralesizquierdo]

Una vez fui a un río y jugamos a encontrar la piedra más grande
Intenté nadar (o más bien patalear de formas raras) también intente sacar el aire porque lo había visto en otro video pero nada funcionó, siempre me iba para arriba
Creo que soy muy ligero o algo así porque me es imposible hundirme

[pachans]

Cómo hacer para que no se meta el agua en la nariz al estar boca bajo o acostado?

[daniX]

He practicado soltar aire para hundirme hasta el fondo. He notado una cosa muy buena y es que la cabeza queda absolutamente vertical sin hacer fuerza. Por naturaleza. A qué se debe? Me hace mucho bien porque sufro de dolores cervicales. Incluso debajo del agua simulo que estoy con el celular e inclino la cabeza, pero naturalmente ésta tiende a quedar bien vertical. Es como traicionar suavemente el cuello.