Как правильно бегать и дышать при беге?

[deadzone]

У меня были соревнования по бегу и вот я посмотрел это видео и оно помогло занять 1 место спасибо от души эта победа посвещается тебе

[happyfunnytime]

Как правильно дышать при беге? "Не партесь " ... Отличный совет для ролика о дыхании при беге

[maxpr]

Если я просто бегу то медленно и устаю быстро, а если я бкгу от опасности я бегу быстро и долго😓😂

[ksaespaa]

главное когда бежите - не напрягайтесь. Будте раслаблены, если бы будете зажаты, то вся техника пойдёт коту под хвост. Бежите в свое удовольствие. Не когда не оглядывайтесь назад, влево, вправо это замедлит вас. Всегда ищите точку напротив ваших глаз: стена, какая-то точка, неважно.

[skdlhgq]

Все это время я бегал неправильно получается.Думаю почему не могу бегать с удовольствием.

[stegunn]

Спасибо! Давно хотела научиться бегать правильно и в удовольствие, а не на последнем издыхании, как это обычно у меня бывает))

[ariaIIL]

Ребят, если я бегу и уже не могу дышать, то я просто громко говорю :"ФЕЙХООА" здравствуйте и мне рил помогает!

[bayelteshebaev]

Лайфхак для бега, отпускайте злую собаку, бвдет весело!!

[Naum]

Взавтра полумарафон)поддержите лайком пожалуйста

[dowbvst]

Я смотрю это за день до соревнований)Видео очень полезное!

[feelskill]

Спасибо, Максим! Очень полезно и информативно

[milavolinchuk]

Спасибо за видео! Только начала бегать...были вопросы...ответы получила :) Благодарю...

[hamidullohabdujalilov]

Смотрю за ночь до бега... 0 дней тренировок

[Rmastazy]

Завтра 9 мая. Бегаем кто быстрее, смотрю видео 😆

[potemkin]

Спасибо, Максим! Будем продолжать бегать!

[tatarka]

Спасибо огромное))очень полезное видео)

[bqdjfln]

Для меня очень полезная информация 🤗 бросаю курить, стало скучно, вот теперь думаю бегать начать, так сказать решил начать с теории 😂спасибо тебе большое! Максим

[denysslynko]

БлагоДарю Максим. Был полезен. Узнал что нужно висеть на турнике после длительного забега, и узнал что нужно делать растяжку после бега. Готовлюсь к марафону 42 км. Еще раз БлагоДарю ! Миру Мир! =)

[sveta_art]

Смотрю первый раз 😊 прямо на беговой дорожке 😅 понравилось

[nicebeatzprod]

*как бежать быстрее всех? беги как Наруто.*