Все публикации

0:07:26

Динамическая растяжка для бегунов: что, как и зачем?

0:08:58

Комплекс СБУ (Специальные Беговые Упражнения)

0:08:02

Общеразвивающие Упражнения (ОРУ) для бегунов. Суставная разминка.

0:07:20

Беговые тренировочные планы на 10, 21 и 42 км

0:22:22

Комплекс ОФП для бегунов

0:03:00

Отзыв Алины о Школе Ленивого Бега (апрель, 2021)

0:10:28

Как бегать в гололед? ♦ Техника безопасности

0:09:49

Минерал бодрости 🔵 для любителей зимнего бега 🏃

0:09:24

Сверхмарафонцы Казани. Личный архив 2004г.

0:47:40

ЗИМНИЙ БЕГ и МЕЖСЕЗОНЬЕ: экипировка, тренировки.

0:53:37

ТЕХНИКА БЕГА

0:52:51

Ошибки в технике бега и причины травм

0:48:53

Упражнения для развития техники бега.

0:02:01

Отзыв о курсе по бегу и питанию 'Ешь. Беги. Кайфуй'

0:05:08

Болят колени, задыхаюсь, колет в боку при беге. Почему?

0:02:43

Отзыв по обучению технике бега.

0:06:43

5 ошибок начинающих бегунов.

0:10:18

Прокачай ЭНЕРГИЮ. Всего 5 упражнений!

0:06:35

Упражнения для укрепления мышц стопы

0:12:58

Миофасциальный массаж🔥 или самомассаж ног.

0:12:17

Массаж стопы ног видео🔥

0:07:36

Как бегать и тренироваться в режиме «САМОИЗОЛЯЦИИ»?

0:09:50

Разрезаем кроссовки, заглядываем внутрь.

0:32:36

Марафон из 3-х часов! Опыт любителя. Интервью.