filmov
tv
ΓΙΟΓΚΑ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

Показать описание
Στο τέλος μιας μέρας το σώμα μας χρειάζεται σωματική και ψυχολογική χαλάρωση.
Πριν πάτε για ύπνο ανεβείτε στο στρώμα σας και αφιερώστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Δείξτε ευγνωμοσύνη στο σώμα σας που σας υποστηρίζει καθημερινά.
Αν σου άρεσε το βίντεο κάνε like, Subscribe και Shere! Τα λέμε στο επόμενο βίντεο!
Ακολούθησε με στο
Πριν πάτε για ύπνο ανεβείτε στο στρώμα σας και αφιερώστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Δείξτε ευγνωμοσύνη στο σώμα σας που σας υποστηρίζει καθημερινά.
Αν σου άρεσε το βίντεο κάνε like, Subscribe και Shere! Τα λέμε στο επόμενο βίντεο!
Ακολούθησε με στο
Γιόγκα το βράδυ για καλύτερο ύπνο
Yoga για καλύτερο ύπνο (από το κρεβάτι)
ΓΙΟΓΚΑ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
Yoga Nidra - Η Γιόγκα του ύπνου - καθοδηγούμενη χαλάρωση
Γιόγκα πριν τον ύπνο // 19 λεπτά
15-ΛΕΠΤΑ ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ │Γιόγκα χωρίς στρώμα│Γιόγκα στο κρεβάτι...
Γιογκα για όλους - 15min γιογκα για μια ήρεμη νύχτα
Face Yoga για καλύτερο ύπνο | Face Yoga | Areti Kafantari
Yoga Flow - Γιόγκα για χαλάρωση πριν τον ύπνο
Δυσκολία στον Υπνο;;; Ασκήσεις για να κοιμάστε σαν πουλακι!...
Διαλογισμός χαλάρωσης για καλό ύπνο | Βαθιά χαλάρωση πριν τον ύπνο ή για διάλειμμα μέσα στην μέρα...
🌟10 λεπτά Yoga ▶️ Απλά τεντώματα για μείωση έντασης, άγχους & στρες ~ για να νιώσεις υπέροχα...
25-Λεπτά Διατάσεις για Απελευθέρωση Στρες | Απογευματινή Yoga | Yoga πριν τον Ύπνο | Naya Iliopoulou...
Yoga Nidra-Βαθειά καθοδηγούμενη χαλάρωση-Γιόγκικος ύπνος-Για αρχάριους και προχωρημένους-Σαβάσανα...
Easy YOGA 5 minutes YOGA IN BED /5 ΛΕΠΤΑ ΓΙΟΓΚΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΝΑ ΑΠΟΧΩΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΜΑΣ...
Body Scan Mindfulness Relaxation // Yoga Nidra πριν τον ύπνο // Mariasana
Sleep Tips 5️⃣Λεπτά πριν τον ύπνο δοκίμασε αυτή την ΑΝΑΠΝΟΗ...
3 Λεπτά Ηρεμίας | Άσκηση Αναπνοής για Διαχείριση Άγχους
Απόλυτη Χαλάρωση για Γαλήνιο Ύπνο | Ιδανική για Aϋπνία
Yoga Nidra, Φύση και Σώμα, Eutopia Center
Διατάσεις για πριν και μετά τον ύπνο|Ναταλία Κοτσελίδου #ασκήσεις #πόνοςπλάτη...
Γιόγκα για καλύτερο ύπνο
Βαθύς Ύπνος, Διαλογισμός Χαλάρωσης για Ποιοτικό Ύπνο και Αναζωογόνηση...
Γιόγκα Νίντρα στα Ελληνικά // Βαθιά χαλάρωση πριν τον ύπνο // Yoga Nidra // Mariasana...
Комментарии