Διατάσεις για πριν και μετά τον ύπνο|Ναταλία Κοτσελίδου #ασκήσεις #πόνοςπλάτη

Ξυπνάς και έχεις μια ενόχληση στην πλάτη σου ή είχες μια δύσκολη μέρα και θες να ανακουφιστείς;
🤌Ενα πολύ όμορφο προγραμματάκι είναι αυτό! Στην πολυτέλεια του κρεβατιού σου εκτέλεσε όσο συχνά θες αυτό το ασκησιολόγιο !

Μην ξεχάσεις να με ακολουθήσεις στα social και να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου!
Για οποιαδήποτε απορία επικοινώνησε μαζί μου. 😇

#ασκήσεις #πόνοςπλάτη #exercise #backpain #personaltrainer #training #youtubevideo #streching #διατάσεις #bodywork #body #pain #program