Διαλογισμός χαλάρωσης για καλό ύπνο | Βαθιά χαλάρωση πριν τον ύπνο ή για διάλειμμα μέσα στην μέρα

Διαλογισμός χαλάρωσης για καλό ύπνο | Βαθιά χαλάρωση πριν τον ύπνο ή για διάλειμμα μέσα στην μέρα

Με αυτόν τον διαλογισμό θα φέρετε την επίγνωση στο σώμα σας οδηγώντας το σταδιακά σε βαθιά χαλάρωση! ☺️

Μπορείτε να κάνετε αυτόν τον διαλογισμό πριν τον ύπνο βοηθώντας το σώμα να χαλαρώσει από όλη την ένταση της ημέρας και να αφεθεί πλήρως, αλλά και μέσα στην διάρκεια της ημέρας όποτε έχετε ανάγκη από ένα ανανεωτικό διάλειμμα!❤️

Εύχομαι να απολαύσετε αυτόν τον διαλογισμό ενσυνείδητης χαλάρωσης!🙏

Γράψτε μου στα σχόλια πώς ήταν αυτή η χαλαρωτική εμπειρία για εσάς!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Είμαι η Καλλιόπη Πάλλη και μέσα από το κανάλι του KallioYoga μοιράζομαι μαζί σας βίντεο γιόγκα & διαλογισμού για μία όμορφη ζωή ελεύθερη από άγχος!

Σ΄ευχαριστώ για την παρουσία σου εδώ!

Με την εγγραφή σου εδώ υποστηρίζεις την παροχή όλων αυτών των δωρεάν βίντεο γιόγκα και διαλογισμού υψηλής ποιότητας!🥰

🔴Site:

και ελάτε σε επαφή μαζί μου για να μπείτε στην ομάδα μας!

Ακολουθήστε με στα Social Medias για καθημερινή παρακίνηση και έμπνευση:🤗

#διαλογισμόςύπνου​​​ #διαλογισμόςχαλάρωσης ​#​διαλογισμός​​ #χαλάρωση #​διαλογισμός​​για όλους #kallioyoga​​​ #​διαλογισμόςστηνφύση​​ ​ #διαλογισμόςγιαάγχος​​​

[ThodorisTselios]

Η ηρεμία της φωνής σου και η καθοδηγηση σου είναι έμπνευση και χαλάρωση. Θέλω να σε ακουω περισσότερο. Σε ευχαριστούμε.

[Joanna_Dim]

Σε ευχαριστώ πολύ, καλό σου βράδυ!😚✨🧘‍♀️

[bhvvwlf]

Μόλις το έκανα, χαλάρωσα πάρα πολύ και καλύτερα ξαπλωμένη, ελπίζω να με βοηθήσει γιατί έχω ανάγκη από ύπνο. Χαλάρωσα πολύ, σε ευχαριστούμε κορίτσι μου πάρα πολύ.

[μενηδροσου]

Πάντα μας χαλαρώνεις έτσι όπως εσύ ξέρεις!!

[KallioYoga]

*Εύχομαι να σας βοήθησε να χαλαρώσετε βαθιά ο διαλογισμός!! Γράψτε μου στα σχόλια πώς ήταν αυτή η εμπειρία για εσάς και αν σας βοήθησε το βίντεο μοιραστείτε το με τους φίλους σας!❤*

[ΜαίρηΠαπαδοπούλου-ξθ]

Τελειος ο διαλογισμός φευγει το βαρος που εχω στο στηθος μου!!!😊 Ευχαριστούμε πολύ Καλλιόπη μου, εχεις πολλες δυνατότητες, εισαι χαρισματική!!!❤

[ΑλέκαΖέρβα-ηψ]

Είσαι μία κούκλα έξω κ μέσα σε ευχαριστώ πολύ!! Τέλεια είναι κάθε διαλογισμός μαζί σου μας μεταδίδεις την αγάπη σου για τον διαλογισμό!!!,

[ΣοφιαΠλατια]

Ευχαριστώ πολύ!!! Πολύ ωραίος διαλογισμός!!!

[iasissofia]

Ευχαριστουμε θερμα! Πολυ ομορφος διαλογισμος! Αναμενουμε και αλλους 🧘‍♀️🥰

[vickyantoniadis]

Ευχαριστώ πολύ..ηταν πολυ χαλαρωτικο να ειστε καλα

[ΝΑΤΑΣΑΚΙΛΕΤΖΗ]

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΌΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΑΝΑΜΕΝΟΥΜΕ ΤΟ ΕΠΌΜΕΝΟ

[despoinampampalou]

Χαλάρωσα απίστευτα όπως και στα άλλα δύο βίντεο που έχω παρακολουθήσει ❤ Αυτό που παρατήρησα και στους τρείς διαλογισμούς είναι ότι μόλις ξεκινήσει η χαλάρωση, νιώθω σαν μυρμηγκοασμα/μούδιασμα στα άκρα...Ειναι φυσιολογικό ή κάνω κάτι λάθος? Τώρα ξεκινάω και δεν γνωρίζω.

[aaronbergdon]

Πραγματικά χαλάρωσα Αισθάνθηκα όμορφα Δυστυχώς όμως αυτή η χαλάρωση διαρκεί λιγοΚανω επι εξάμηνο καθημερινά διαλογισμο με αποτελέσματα προσωρινής χαλάρωσης Μετά από λίγο αρχίζουν τα προβλήματα αισθήματος ζάλης, ταραχής και αγωνιαςΑραγε ποια είναι η δραστική λύση?

[sofiaa]

Νομίζω ότι είναι ο πιο χαλαρωτικός διαλογισμός που έχω κάνει!Μήπως να τον κάνω και το πρωί πριν πάω στη δουλειά για να παραμένω ήρεμη και τις ώρες που είμαι εκεί;😆Να είσαι καλά!🙏