Yoga Nidra-Βαθειά καθοδηγούμενη χαλάρωση-Γιόγκικος ύπνος-Για αρχάριους και προχωρημένους-Σαβάσανα

Yoga Nidra-Βαθειά καθοδηγούμενη χαλάρωση-Γιόγκικος ύπνος-Για αρχάριους και προχωρημένους-Σαβάσανα για το τέλος κάθε πρακτικής σου.
Ένας τρόπος να προσεγγίσεις τα πρώτα στάδια του διαλογισμού και να χαλαρώσεις, νοητικές , συναισθηματικές και σωματικές εντάσεις καθώς και να καταπολεμήσεις την αϋπνία, από το βιβλίο Γιόγκα Νίντρα του Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι.

Μουσική: Dan Henig-Nebular Focus

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ

Follow me on instagram : ggeorgoni
Follow me on facebook στην προσωπική μου σελίδα: @Georgia Georgoni B
Follow me on facebook στην επαγγελματική μου σελίδα: @Γιόγκα με την Γεωργία Γεωργόνη

Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιoδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.

Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται θα διαγράφονται

#georgiageorgoniyoga #georgiageorgoni #georgiageorgoniyoganidra

[elpinikipap]

Η καλύτερη yoga nidra, μακράν όλων των άλλων. Σας ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια.

[marianagal]

Την τελευταία περίοδο λόγω εξεταστικής έχω πολύ άγχος που πλέον δεν το ελέγχω. Σήμερα μέσω αυτής της άσκησης δεν το πίστεψα πως ηρέμησα!! Πραγματικά πολύ καλή δουλειά💛

[peny.g]

Ματιά προς τα έσω κ απόλυτη σύνδεση νου ψυχής κ σώματος. Το εφαρμόζω καθημερινά με εκπληκτικά αποτελέσματα. Το συνιστώ σε όλους κ σε ευχαριστώ που μου το θύμισε.

[marie-luisekelaiditis]

Thank you very much ! I´m German and couldn`´t understand everything, but I was able to relax very well and surely I will listen to it again.

[toabejitaki]

Κάνω κάθε απόγευμα στα αγγλικά κ περίμενα την στιγμή που θα έρθει κάτι να μου ταιριάζει στα ελληνικά!! Και ήρθε από την πιο γλυκιά ψυχή 💖💗💖... Ευχαριστούμε τόσο πολύ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[angelaroditi]

Καλημέρα, υπέροχη, γλυκύτατη, επειδη εχω θεμα με αυχενα, μπορω να το κανω στο κρεβατι η εστω κατω αλλα με καποια στήριξη ..ευχαριστώ θερμά!