¿Qué comer en Dieta Keto?

Una dieta muy popular para bajar de peso, conoce la dieta cetogénica para saber si es la opción para ti.
Te compartimos los beneficios y recomendaciones para practicarla correctamente.

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[marbelcorzo]

Mi médico no me dió luz verde para iniciar la dita keto, pero yo la inicié bajo mi propia responsabilidad; bajé 14 kilos y ya no tengo resistencia ala insulina, sigo en la batalla para dejar los CH, me hice exámenes de hígado y de sangre y estoy super bien. aun me falta bajar 10 kilos más.

[evalara]

Hola muchas gracias por su orientación y consejos eso es lo que a mí me hace falta para bajar de peso saludos desde Puebla México y muchas bendiciones

[sinbloqueos]

Qué opina doctor tomar jugos verdes por la mañana. Gracias

[MauelTorez]

Yo empecé ayer ayuno intermitente 16/8 como más proteína y grasas aparte los carboidratos. Pero me dijeron que la keto era mejor no se. Pero no se como hacerla y en que horario comer

[carlosvalentin]

Se puede consumir ensalada de verduras con granos de elotes amarillo

[VanessaSiacRD]

O sea que el camote no se puede incluir en la dieta keto? Por favor respóndame

[marcelaplazacarrasco]

Una
Yogurt griego?
Y arandanos?
Gracias infinitas.
Un abrazo desde Chile 😊

[karolaymagmani]

Yo tomo leche 🥛 de almendras baje 27 kilos

[nenisguevaragomez]

Mi doctor ni sabe cual es la dieta keto😢

[normacastello]

es importante que los frutos secos digan qué cantidad, cuánto es moderado a mi me encantan y una vez me intoxiqué con nuez...

[alezapatagomez]

La zanahoria 🥕 se puede comer en dieta keto?

[taliamartin]

Sin saber comía keto 😮😮😮 solo que sin leche no puedo vivir

[sandralarri]

Mi nutricionista no sabe del tema y me dijo que no hiciera esas dietas tan estrictas;, el internista me dijo si pero mejor con una harina natural y sin tanta grasa, se necesitan médicos que nos ayuden más a sanar y conozcan de nutrición

[SurianitaP]

Faltaron los chiles, el limón, el pepino, el brócoli, la coliflor

[analaurasalazarponce]

Yo quiero hacerla pero tengo piedras en el riñon😢😢

[anabrown]

Mi mejor dieta, seria un POLLO COMO EL Q HABLA 😂❤

[mundofutbol]

Camote si, sobretodo para los que hacen intensidad y quieren recuperar glucógeno

[juanvasquez]

te falto el chancho y losnhuevos fritos en manteca

[reynaleyvavargas]

Que diga algo para lo estreñido, por que yo asta por que me voltean a ver me extriño😅

[JorgeBurgos-osob]

XD ten cuidado con la grasa de las nueces, aceite de oliva aaa pero de la carne no