7 Recetas Keto | Dieta Keto

¿Ya sabes qué es la dieta keto, pero aún no sabes qué puedes comer? Con estas recetas podrás saber qué comer en una dieta cetogénica pues te brindamos menús diarios, por 7 días, en lo que podrás ver desayunos keto, comidas y cenas, además de colaciones, para que tengas recetas para todo el día.

[charliejigu]

Yo hice dieta Keto 13 meses y mido 1.86mts y bajé de 181 kgs a 89 kgs lo que es un total de 92 kgs osea 184 libras aprox, y me siento mejor que nunca llevo 2 años sin enfermarme de nada, mis estudios sanguíneos son perfectos, no me duele nada, me siento feliz, libre etc....

Hay miles de recetas de postres permitidos y jamas los ocupe porque sentía que despertaban en mi el antojo de comer más cosas así así que opte por aguantarme, yo evite las carnes rojas y me fui por pollo y pescado, ya que confirme que la carne roja me alienta el sistema y era cuando me sentía más pesado así que opte por comer carnes blancas, nada de conservadores, todo lo hago yo desde una mayonesa, un queso, todo es muy sencillo al menos yo me lo hago ver sencillo dedico mis fines de semana a prepar mi semana y listo no tardo mas de 4 hrs y eso si mucho ejercicio yo en lo personal opte por puro cardio 1hra e ayuno y otra hora en la tare noche, comidas normales solo que mi última comida era a las 7 pm de ahí en adelante puro té o agua.

[ivanjose]

Llevo 7 meses continuos con la Dieta Keto y he rebajado de 129 kg a 108 Kg. Lo mejor: como sabroso, no sufro de ansiedad como con otras dietas ni me da hambre, y también me siento súper mejor. Me faltan 8 kg para mi meta de 100. Según me vea y me sienta con eso peso, decidiré si sigo bajando de peso o me mantenga en 100.

[elsecretodelketo]

Amo al keto! en menos de 2 años estoy mucho mas saludable. he bajado 50 kilos. me siento de 17 a mis 50!

[uriel]

De las mejores dietas que e probado, en 2 meses y medio pase de pesar 125 kg a 104, es decir 21 kg menos, estoy muy motivado para seguir adelante con este tipo de alimentación, me siento muy bien, con mucha energía y contento con los resultados.

[elijetuvidaoladeotros]

Siguiendo estos metodos, ya he bajado 32 libras desde el 27 de diciembre del 2019 comenzando con 270 libras, ¡Keto no es solo una dieta, para mi es un estilo de vida que salva vidas! ¡Voy a por las proximas 30 libras!.

[blancarosavargasvaldivia]

Disculpe buenas noches su página me parece genial, solo como dato curioso algunos de los ingredientes no se alcanzan a distinguir muy bien por la letra blanca y el fondo claro, perdón espero no lastimar nadie de lo demás están deliciosas las recetas que comparten.Bendiciones.😋😋😋😊

[storytime]

Perdi mas de 60 libras con keto en 8 meses, sin rebotes, es sostenible, me siento increible!
Siempre satisfecha!!!! hoy es mi dia 243!!! :)

[asiadelgaceconketo]

Hasta ahora he rebajado 10 Kilos y me siento fantastica, es algo que tu y yo podriamos hacer, MI Dieta keto lo mejor!!

[planketo]

Gracias por este contenido! Chicos practicar la dieta Keto me ayudó tanto! Bajé 15 kilos, me siento más ágil, saludable. Sin rebotes, comprobado. Realmente me siento súper. Ya no tengo los atracones que tenía! Y lo mejor es que ya estoy empezando a ver los abdominales 🔥🥑❤️

[dietatop]

Excelente guias, es mucho de ponerlos en practica!!! Siguiendo estos métodos keto, ya he bajado 32 libras desde el 12 de Enero del 2020...
y debido al programa gracias a Dios ya no soy diabetico, es una excelente experiencia ¡Keto no es solo una dieta, para mi es un estilo de vida que salva vidas! ¡Voy por las proximas 10 libras! Me encanta

[gabrielamedina]

Muchas gracias, me solucionaste la semana... La hora del desayuno es mas fácil, tus recetas me sirven para almuerzo y cena...

[claudiagonzalez]

Lo mejor, que eh visto en mucho tiempo. Gracias ❤️

[nohazhathzet]

increible, perdi 75kg en 9 meses, hoy luzco como siempre quise ... amo mi cuerpo y los resultados!
gracias KETO, cambiaste mi vida

[elsecretofitness]

Me encanta yo también empecé mi plan fitness y ahora estoy en saludo y mi equipo 😍😍😚

[StephanieMomblasier]

Me encantan tus recetas x lo sanas que son

[yeicobvega]

Super delicioso😋😋😋gracias x compartir

[inglesfacilconmissesperanza]

Muy buenas recetas. No sigo la dieta keto, pero leo varios comentarios muy buenos. Gracias por compartir.

[carlosalvarado]

Excelentes platillos, las voy a incluir a mis hábitos alimenticios y a mi plan básico de la dieta keto.

[markdelavega]

Muy Buenas resetas👏realmente se antojan ya me dio hambre😋😋bendiciones 🙏gracias por compartir 🙋‍♀️😜

[irmamartinez]

Todo se ve muy rico y muy facil de preparar