Correr ou caminhar para emagrecer? | MARCIO ATALLA

Correr ou caminhar: o que queima mais calorias?

Confira a resposta no boletim diário de hoje! Todos os dias um vídeo novo no canal @marcioatalla

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[rosalicosta]

Gosto de intercalar, corrida e caminhada 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[professorrogeriocsmartin]

Depende da frenquencia cardiaca ou seja limiar anaeróbio, e nois

[vyvera]

Excelente colocação e didática professor. Nunca ninguém e explicou tao bem e detalhado em pouquíssimo tempo . Parabéns 👏🏼

[reisinhotube]

Eu faço caminhada e corrida intercalada em torno de 90 a 100 minutos em média 10km neste tempo, meu objetivo não é a corrida em si meu objetivo maior é a musculação e a corrida e caminha tem me ajudado muito no meu objetivo

[anapaulalourencolealdasilv]

Amo correr tenho 69 anos faço cardio 3x e atualmente faço escada 30 .minutos pra variar. Rsrsrs

[richardgrazzia]

, Também tem falar condição física, não é todo mundo que pode correr

[tiagomachado]

A sensação que eu tenho ao correr é que cansa muito mais do que caminhar. Logo sinto que consome muito mais energia. O nível de desgaste físico da corrida pra mim se assemelha ao da natação. Ambos exigem muito do organismo.

[reginamotta]

Qual way protein e melhir para adquirir massa muscular? Sem goma xantana

[keilaferreira]

So pesquisar os sem açúcar. No m.livre é facil fazer essa pesquisa

[marcelodomingues]

As dores nos joelhos não me permitem mais correr...

[lucienefranca]

Eu faço seis tiros com intervalos de 1 a 2 minutos de quase meia hora e alcanço os 4 km e percebo que emagreço com mais facilidade

[Vega--hg]

Eu comecei a queimar e muito a queima de gordura

Vi um vídeo do Carini falando q não pode tomar banho frio depois pq vc desacelera o metabolismo e vc perde cerca de 12% desse pós

[celioissof]

Mas se medirmos em tempo. Se correr 1h gasta mais que caminhar 1h?

[julianotriton]

e a massa muscular vai embora tb na corrida...

[KleberBac]

É a mesma logica de rodar carro a 60 km e a 100 km!

[leonardomonteiro]

Mas é o joelho e o tornozelo ?
Pra quem não está 100% acho melhor a caminhada. Sem falar nos gordinhos...

[rlimalima]

Atalla saiu d CBN para a bolsofrênica JovenKlan. Pena ou....