Qual será que gasta mais calorias? Corrida ou caminhada? #running #runners #sports #shorts #tips

[cezaralopes]

Mas é ÓBVIO que 30min de corrida vai gastar mais calorias que a caminhada. Nas DISTÂNCIAS PERCORRIDAS, porém, o gasto calórico é quase o mesmo. Então, escolha como comparar antes de comparar 😃

[alinedias]

Gosto do seu conteúdo, nao sou muito fã de corrida, mas quando assisto algum vídeo, dá vontade de correr.

[ErikaSevesBombiere]

Amada? Não é para comparar o tempo e sim a distância percorrida, se não logicamente a corrida vai gastar mais. Ambos os exercícios tem seus prós e contras, escolha o que prefere e sucesso.

[thaysanm]

Adorei esse vídeo e entendi perfeitamente a ideia! Eu prefiro caminhar a correr porque tenho medo de forçar o joelho. Muito obrigada!

[AndrywMarques]

Pessoal reclamando nos comentários. Todo mundo sabe que corrida vai gastar mais no mesmo tempo. Mas QUANTO A MAIS? Essa é a principal pergunta respondida, para a gente ver o quão vale mais a pena correr x caminhar no mesmo tempo. Parabéns pelo teste

[DaviSouza-ie]

Matemática pessoal, se você conta por TEMPO, a corrida sempre vai queimar mais calorias, se você conta por DISTÂNCIA, tanto faz, vai queimar a mesma quantia

[mirian-yuob]

eu escolhi natação Amoo não largo por nada 🥰🥰🥰🥰

[ereh]

Muito obrigado pelo vídeo. Qual relógio eh esse?

[susilaneadvogada]

A diferença maior é que na corrida sua perda de gordura não atua diretamente na famosa “ pochete “, já na caminhada sua perda é no corpo todo de forma proporcional, porém seu resultado demora para aparecer, contrário do resultado da corrida. Quem faz corrida nunca deve deixar de fazer treino de força e principalmente abdominal.

[marioalmeida]

Tenta fazer o teste com a mesma distância ao invés de utilizar o tempo como referência

[tamyy]

Deveria ter corrido a mesma distância que caminhou para ter uma equivalência.

[adrianolm]

Abençoada, tu tens que comparar a mesma distância e não o mesmo

[diegojuliao]

Se estiver com pressa e o peso legal pra isso, corra.
Se quiser saborear as paisagens numa passada como se estivesse com pressa, ande rápido.
Nessas comparações pode ser que vc economize tempo, pois 30 minutos correndo ou andando já e algo grande e maravilhoso pois já saiu da zona de conforto.
Só uma observação minha, eu correndo agreci e Perdi um pouco de massa muscular, caminhando mais rapidinho vc perderá mais gordura ao invés de músculo.
Boa vida e que de tudo certo pra vcs nas suas escolhas.

[mariacandida]

Eu gosto de intensidade, dou tiros de dois minutos e ando por 1 minuto, derrete muito!

[marcio]

Eu sempre revezo. Caminhadas com sprints de corrida.

[claudiaazevedo]

Caminho por 1 hora e não fico toda suada e gasto em média 280 calorias vendo vídeos e ouvindo o que quiser, e não fico com fome, corrida da muita fome.

[SabrinaSantana-gq]

Nem gosto de caminhar e nem correr
Mais preciso fazer um deles 😅

[Chriscoelhobh]

Na mesma distância, vai gastar praticamente a mesma caloria. A diferença é o ganho de tempo na corrida.

[alihata]

Problema é que nem todo mundo mantem 30 minutos de corrida. Mas 1 hira de caminha todo mundo é capaz...

[rafael-qwerty]

Se você pegar por percurso no lugar de tempo. A corrida vai gastar menos tempo mas as calorias perdidas serão as mesmas. Faz o teste.