O que faz perder gordura na barriga, correr ou caminhar?

A escolha entre caminhada e corrida depende das preferências e necessidades individuais, considerando fatores como condicionamento físico, saúde e objetivos pessoais.

👉🏻 O mais crucial é manter uma atividade física regular, combinada com uma alimentação saudável, para alcançar resultados satisfatórios.

Um profissional especializado pode te ajudar e muito a alcançar essa meta! ✅

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Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008.

CRM-RJ: 5271008-3
CRM-SP: 97053

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[raquelprado]

Obrigada Dr.! Te seguindo aqui de Sorocaba! Sua irmã também me ensina muito. Admiro a disciplina de vocês! Deus abençoe sempre! ❤

[assueroguerra]

Ele é muito claro e essa bike aí na decoração, prova que ele faz o que ensina
@alexandrecarvalho

[biafox]

ja fui em varias nutricionistas pra emagrecer, mas só a ultima passou dieta com deficit calorico e ja emagreci 2 kg em 20 dias. Caminho 30 minutos quase todo dia em casa mesmo