filmov
tv
Киноа. Что это за крупа. Польза и вред
Показать описание
Кино́а (лат. Chenopōdium quīnoa), или Квино́а, или Ки́нва — хлебная зерновая культура, относящаяся к псевдозерновым (англ. Pseudocereal), однолетнее растение, вид рода Марь (Chenopodium) семейства Амарантовые (Amaranthaceae), произрастающее на склонах Анд в Южной Америке.
Киноа имеет древнее происхождение и была одним из важнейших видов пищи индейцев. В цивилизации инков киноа была одним из трёх основных видов пищи наравне с кукурузой и картофелем. Инки её называли «золотым зерном».
Также в списке ценных веществ, которые входят в состав киноа, числятся: жиры, вода, белки, зола, клетчатка и углеводы. Калорийность – в 100 граммах киноа 368 килокалорий. В состав продукта также входят витамины: ретинол (А), холин, аскорбинка (С), токоферол (Е), фолиевая кислота (В9), тиамин (В1), пиридоксин (В6), рибофлавин (В2), ниацин (РР) и другие. Ряд микро и макроэлементов пополняют: цинк, железо, фосфор, калий, селен, кальций, натрий, магний, медь, марганец.
Поддержка рублём автора канала:
Карта VISA СБЕРБАНК – 4276 2600 1032 3425
Яндекс-деньги (ЮMoney)- 4100 1157 0032 6654
Мой второй канал:
Читальня:
Я в соцсетях:
Киноа имеет древнее происхождение и была одним из важнейших видов пищи индейцев. В цивилизации инков киноа была одним из трёх основных видов пищи наравне с кукурузой и картофелем. Инки её называли «золотым зерном».
Также в списке ценных веществ, которые входят в состав киноа, числятся: жиры, вода, белки, зола, клетчатка и углеводы. Калорийность – в 100 граммах киноа 368 килокалорий. В состав продукта также входят витамины: ретинол (А), холин, аскорбинка (С), токоферол (Е), фолиевая кислота (В9), тиамин (В1), пиридоксин (В6), рибофлавин (В2), ниацин (РР) и другие. Ряд микро и макроэлементов пополняют: цинк, железо, фосфор, калий, селен, кальций, натрий, магний, медь, марганец.
Поддержка рублём автора канала:
Карта VISA СБЕРБАНК – 4276 2600 1032 3425
Яндекс-деньги (ЮMoney)- 4100 1157 0032 6654
Мой второй канал:
Читальня:
Я в соцсетях:
0:03:38
Киноа. Что за крупа и как ее варить???
0:04:03
Крупа КИНОА: в чем польза и как готовить?
0:07:02
Крупа КИНОА. Какова Польза и Вред Для Здоровья. Кому нельзя есть киноа? Противопоказания...
0:03:00
Что такое Киноа? Каковы его преимущества для здоровья? Как приготовить киноа?...
0:09:27
Киноа. Что это за крупа. Польза и вред
0:09:29
Киноа: суперфуд или развод?
0:01:25
Как приготовить идеальное КИНОА за 25 минут. Рецепт от Всегда Вкусно!...
0:04:46
Киноа польза и вред | Фрутос
0:06:37
Чем так полезна киноа? Как готовить киноа максимально полезно...
0:02:05
Киноа - полезные свойства для организма || Все о Киноа
0:15:26
Самые лучшие крупы БЕЗ глютена! / Какие крупы и злаки полезны, а какие вредны?...
0:05:54
Диетолог Ионова о крупах: кус-кус, киноа, булгур.
0:00:34
САМАЯ ВРЕДНАЯ КАША! #каша #питание #здоровье
0:01:02
Polezzno Крупа киноа белая 200 гр
0:00:45
Киноа! Супер полезная крупа? Давайте разберемся!
0:05:39
Наконец-то врачи раскрыли секрет! Эта крупа чистит кровь, почки, печень......
0:09:06
Каши: 5 самых вредных и 3 самые полезные (Неожиданно)
0:02:20
Полба - что это за крупа?
0:08:02
Какие КАШИ моЖно есть на Завтрак, чтобы не поднимался САХАР. Три самых полезных каши при диабете...
0:01:23
Как приготовить киноа / How to cook quinoa
0:02:59
Булгур польза и вред. Что такое булгур?
0:08:52
“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” | Доктор Алексей Ковальков...
0:02:39
САЛАТ С КИНОА за 20 минут. Вкусный, полезный, сытный обед и ужин. Рецепт от Всегда Вкусно!...
0:02:21
ШОК!!! Очень дорогая крупа киноа.
Комментарии