Yoga Nidra - Meditation / Entspannung bei Stress, Anspannung, Angst, Unruhe | 30 Minuten

Hallo, du wundervoller Mensch.

Heute möchte ich dir endlich wieder eine Yoga Nidra Session schenken. Du brauchst dafür nicht viel zu tun, außer dir einen ruhigen Ort und eine weiche Unterlage zu suchen und dich hinzulegen.

Yoga Nidra ist eine sehr kraftvolle Technik, die es dir möglich macht, dich bewusst zu entspannen, den Stress zu reduzieren und deine Persönlichkeit positiv auszuweiten. Übersetzt heißt Yoga Nidra „der yogische Schlaf“. Tatsächlich erzeugst du einen schlafähnlichen Zustand, der dich zu tiefer Erholung und Entspannung führt.

Und wenn du unter Anspannungen, Unruhe, Stress und Ängsten leidest, dann kann dir diese Einheit wunderbar helfen.

Mache sie ruhig mehrmals in der Woche, bis du das gewünschte Ergebnis erreicht hast.

Ich freue mich so sehr, dass ich dich mit meiner Stimme begleiten darf.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. 🎧

Ich hoffe sehr, dass du dich wunderbar entspannen kannst. Schreib mir gerne in die Kommentare, wie es dir gefallen hat.

Sei herzlich umarmt ♡ Mira

#yoganidra
#meditation
#entspannen
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Mira Dejdar
Sei Anders. Sei Du.
Ich freue mich von dir zu hören

[wilmawunder]

Sehr schöne Meditation und sehr angenehme Situation. Ich finde die Gedanken an Eltern, Geschwister können triggern, vielleicht noch einmal überdenken. Dankeschön

[ricardocordero]

Wunderschöne Yoga Nidra Meditation -
mit wunderbarer Stimme geführt!

[johannamariana]

danke für diese innige und herzvolle meditation

[beategloystein]

❤❤❤❤❤❤immer noch sooo wunderschön!!!!❤❤Danke für deinen Kanal und die Videos

[sabsie]

So schön und so entspannend! Ich liebe Yoga Nidra und mache es täglich. Dieses mag ich sehr gerne 🌼🧡

[chrismaccartney]

Mein Lieblings-Yoga Nidra Clip...
Dankeschön für diesen Beitrag ✌️☯️🍀

[mauri]

Danke für die richtige Führung und schöne Entspannung und deine beruhigten stimme ich höre sie regelmäßig, sie hilft mir gut abzu schalten , danke 👍❤️

[mariannegartner]

Von ❤️en DANKE liebe Mira 😇 einfach GENIAL 🕉️ sooo heilsam und heilend!!! 🙏☮️🪷♾️ Auch dir eine wunderbare Zeit. 🍀🌞

[pinacolada]

Ich höre deine Folgen auf Spotify, toll!!!! ❤️❤️❤️

[ukimath]

Liebe Mira … ❤ … das war so schön … DANKE 🌸🫶🏻🌸 Du bist wie ein Engel auf Erden 🤩🧚‍♀️ … so viel Liebe und Mitgefühl 💐

[thorstenpister]

Tolle Sitzung, ohne Schnickschnack, Konzentration auf Körper und Atmung getragen von deiner herzlichen Stimme, genau das Richtige für hartgesottene Männer

[monikazetzsche]

Wunderschön, liebe Mira. Du begleitet mich schon länger. Danke.

[ramonastorm]

Liebe Mira, habe gerade Deine Session mit meiner Oma 91 Jahre und meiner Mum 65 Jahre gemacht und beiden hat es sehr gut gefallen und getan😊, mir sowieso immer wieder. Herzlichen Dank für Dein sein❤🙏😊🌺

[petramehltretter]

Tolle Meditation. Ich habe mich sehr wohl dabei gefühlt. Danke liebe Mira

[pamelathiele]

Liebe Mira, ich danke dir aus tiefsten Herzen, deine ruhige Stimme und lieben Worte tun mir sehr gut.ich kann endlich entspannen u d meine Gedanken werden ruhiger.was oft nicht möglich ist durch die Depressionen die ich gerade habe. Ich sende dir tausend 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[monikastahel]

Du bist toll Mira. Deine Stimme ist so beruhigend und das Yoga Nidra ist so entspannend. Danke Dir von Herzen ❤

[jochen]

Liebe Mira, schön dass ich Dich hier gefunden habe. Du hast mich so erfüllt mit Liebe, dass ein Lächeln auf meinem Gesicht liegt.🥰Diese Liebe strömt auch zu Dir und vereint uns mit dem ganzen Universum. Ich danke Dir und verbleibe Dein Jochen.❤❤❤

[christianewendland]

Hallo Mira du mit deiner Stimme hast mir wirklich geholfen meine Nerven zu beruhigen Danke Danke Danke

[heikesander-vondeesten]

Das war ganz wundervoll. Ich danke dir.

[dominiquebraemer]

wow❤ ich kannte diese atr von yoga noch nicht, vielen Dank. 🎉❤❤ sehr wundervoll. Alles hat gepasst❤