¿Qué causa los ataques de pánico y cómo puede prevenirlos? - Cindy J. Aaronson

Incontables poetas y escritores han intentado describir la experiencia de un ataque de pánico: una sensación tan abrumadora que muchas personas lo confunden con un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular u otra crisis potencialmente mortal. Los estudios sugieren que casi un tercio de nosotros experimentaremos al menos un ataque de pánico en nuestras vidas. Entonces, ¿qué es exactamente un ataque de pánico? y ¿podemos prevenirlos? Cindy J. Aaronson lo investiga.

Lección de Cindy J. Aaronson, animación de Vicente Nirō, AIM Creative Studios.

[LYABLACK]

Yo la experimenté como una horrible sensación de que todo tu ser te dice que estás a punto de morir. Un miedo atroz que te paraliza y lloras sin saber porqué. Sientes miedo como nunca y lo peor es que no sabes en ese instante a qué le tienes miedo, qué es lo que realmente te amenaza. Te preguntan qué tienes y te sientes peor porque no sabes qué decir. Crees que estás enloqueciendo. Tienes miedo de moverte o de salir. Sin duda es una sensación que no se lo deseo a nadie. En mi caso, tuve más ataques de ansiedad que de pánico, pero tan sólo con uno de pánico tienes suficiente para ponerte realmente mal y con bastante miedo de sufrir otro. Me ayudó ir con el psiquiatra y con una terapeuta. Actualmente ya no necesito medicación. La mente es tan importante como el cuerpo, busquen ayuda. 😊

[colorezantos]

Muy buen video! pues ya a cualquier cosa le llaman ansiedad y ataque de pánico. Yo lo viví un tiempo muy considerable, pero si alguien esta buscando una salida, solamente quiero decirles que sí la hay! Y si los ataque son muy constantes los fármacos ayudan mucho para poder recibir una buen terapia.

[juanmanuelpenafielbeltran]

Sufrí ataques de este tipo por decadas y fue muy doloroso, uno piensa que va a morir; al transformarse en algo crónico uno vive como si fuese un soldado a punto de participar en un desembarco. Yo esperé mucho tiempo para comenzar mi lucha contra este fenómeno, hay que comenzar rápido primero con un exámen médiico general para descartar una enfermedad y luego un tratamiento con un especialista ayjudará mucho para encontrar el por qué. Es importante perder el miedo a morir pensando que la muerte es inevitable y vivir la vida como si cada día fuese el último. Un tratamiento farmacológico ayudará mucho al contrario de opciones alternativas o religiosas, estas últimas muy peligrosas. No pierdan valiosos años de vida sin hacer nada y tomen en cuenta que siempre estarán solos, luchen y con seguridad vencerán. Yo lo logré.

[Rul_Ocallaghan]

La terapia cognitiva conductual realmente es muy eficaz, lo digo por experiencia.

[DjkG-sfcn]

Yo tengo el transtorno del pánico desde muy pequeño y también el transtorno de la ansiedad generalizada pero estoy tomando escitalopram y la verdad he mejorado mucho también he asistido a psicoterapia y la verdad voy muy bien

[Carsolbed]

Que bien.
Ya sabiendo como es manejar la situación se podrá ayudar con mayor eficiencia cuando alguien sufra un ataque frente a mi.

[robertochavez]

Mi papá sufre en ocasiones eso y tengo muchos amigos @ que lo padecen pero no sabía cómo ayudarlos.

[SerchFonz]

Me encantan las animaciones de los videos, los puede entender mi hija y mi madre

[kakashimonst]

Yo les voy a dar un tip, ya que en el 2022 estaba igual con ansiedad y ataques de panico, un doctor me dijo que necesitaba ponerme vitaminas del complejo b como la Hidroxocobalamina, la verdad mejore mi salud, también es importante hablar con tus seres queridos y pensar que no estas solo cuídense banda!!! Si alguien gusta hablar aqui estoy ❤❤❤❤

[carolinaherrera]

Gracias por este video. Explica muy bien con lo que deben lidiar algunas personas. Excelentes animaciones.

[arguellez]

No entiendo por que mi cuerpo de la nada,
Empieza la taquicardia. El dolor de pecho la respiracion agitada y el temblor....
De la nada 😢😢😢
De verdad necesito entender

[yoselinzamoramartinez]

Por lo regular me dan en la noche y es de lo peor, me altera cualquier idea de yo quedar mal en mi salud, siento que nuca mejorare y que siempre estaré asi, me preocupa tener cosas que me imagino en mi cabeza y cada vez que pienso algo mal, cada vez me imagino mas cosas y mas feas, es lo peor y me da miedo quedarme mal

[cesaralvarado]

A mi me dio a mi madre también y ahora mi hermana. A todos nos dió desde q nos vacunamos contra el COVID

[Betlem]

Mi amiga tiene ataques de pánico y no nos aviso y jugamos un juego de terror ella se asusto y empezo a llorar y decia que no veia nada y tenia, miedo yo y mis amigos no sabiamos que hacer por que no sabiamos nada de ataques de pánico.

[moonus]

Me dan ataques de pánico porque le tengo terror a los temblores fuertes, si quiero exponerme a mi miedo para convatirlo necesito un simulador de sismos :[

[maramarquez]

Hace poco experimente uno y llegue al punto donde ni podía hablar, solo no quería estar ahí, no quería que nadie se preocupara, no podía ni moverme, me sentía tensa en mis piernas y brazos cuando me calme solo quería olvídalo aun lo quiero olvidar y cada vez q lo recuerdo lloro, me es difícil hablar de ello ya que me da vergüenza admitir q sufrí de ello

[josealejandrogonzalezgutie]

Una vez casi me caigo en clase, me toco sujetarme del pupitre por que el mundo me daba vueltas

[raquelandrearuizmateo]

Excelente video, muy bien explicado 🤯

[juanmarcostellez]

Necesito ayuda llevo mucho tiempo con eso no me deja salír

[utrzksz]

Yo creo que necesito que me extraigan la adrenalina, no puedo con ella 😢