ANSIEDAD al conducir ¿Cómo superarlo? - AMAXOFOBIA

Ansiedad al conducir, se trata de una patología por sí misma llamada amaxofobia, aunque también puede ser una de las fobias que nos produzca la propia ansiedad generalizada. Sea como sea, este padecimiento debemos tratarlo mediante la exposición desde una zona de confort y siempre progresivamente.

Fuentes de Información utilizadas:
Miedo a tomar una curva, a adelantar un coche, a circular por autopista o por cualquier espacio en el que resulte medianamente complicado parar… son algunos de los síntomas de la «amaxofobia», una patología que, pese a no ser muy conocida, afecta a cerca de un 33% de conductores.

[mariamagdalena]

Gracias a todos lo que han dejado su comentario. Porque a veces creo que soy la única que me da miedo coger el coche...
Espero que podamos seguir adelante con..

[patricialopez]

Yo logré vencer todo eso, he sido la persona más miedosa e insegura 😕, temblaba y empeze con un automático, poco a poco después viajes más largos a Italia, de un automático pase a uno manual Nadie quería enseñarme en casa hasta que un día decidí empezar yo sola, a los dos semanitas ya conducía un coche manual y lo estaba disfrutando, si se puede vencer, la mayoría de las cosas que imaginamos nunca suceden, es la
Mente nos juega malas pasadas.

[silviadelvallerodriguez]

miedo a que me choquen o a dañar a alguien es lo que siento

[darioarevalo]

Tengo miedo a cargarme a alguién o de hacer algo mal y matarme yo o también de dañar un carro ajeno, de lastimar a alguién 😥

[mabelmaidana]

Muchas gracias, me diste animo a continuar. Estoy aprendiendo y me da terror a perder el control.
Ya estaba pensando en no continuar y escuchandote a vos diferencie la ansiedad con el amor q siento cuando conduzco, es decir q el miedo "no es a conducir". Tambien de q sea algo comun, pensé q solo a mi ne pasaba y que se puede salir adelante. Me puse feliz!!

[epwtftr]

Tengo una año conduciendo y ya lo disfrutaba … pero me regreso la ansiedad y siento que me dará un infarto al corazón mientras conduzco 😢

[analiapardo]

A mi me da miedo a lastimar alguna persona o ser vivo, eso es lo que mas me altera y no logro controlarlo, ya que he practicado mucho tiempo y siempre pongo excusas para agarrar el auto

[rodrigorodrigo]

Yo tengo crisis de panico manejando, y cada vez que me subo al volante empieza la angustia, busco lugares donde poder salirme del camino, los semáforos se me hacen eternos, he llegado al punto de no poder seguir conduciendo y llamar a alguien que me vaya ayudar, siento que no puedo respirar y el corazon me late muy rapido y ahi es cuando me desespero y quiero arrancar, llorar o que alguien me ayude, es horrible esto

[elkoala]

A mi me da a veces ansiedad cuando voy en pistas de doble sentido, y cuando pasan camiones grandes me asusto y bajo la velocidad, hoy viajé 1600km y los últimos 400 fueron una tortura ya que fue por un área minera con mucho desierto, camiones por doquier y demoré el doble. Lo hago por que debo hacerlo y es primera vez que he manejado tanto y fue una horrible experiencia que no deseo repetir.( aún me queda el viaje de vuelta) a veces pienso que me estoy mareando y rápidamente trato de respirar hondo y bajar la velocidad, o en los tuneles muy largos también me ocurre.

[irisbb]

Ami me da miedo a chocar y morir un accidente me da miedo, todo el tiempo que me subo a un coche pienso eso y le pido siempre a mi Dios que no pase nada y llegue a mi destino sana y salva ahora que eh estado practicando a manejar me da miedo.😖

[anibalgarciasanchez]

Creo que la experiencia te hará olvidar el miedo, cuando aprendí en carro igual en motocicleta tuve miedo pero con el pasar del tiempo, me divierto haciendo maniobras y zigzag por la ciudad

[victorgomez]

Exelente video eric me ciento mas tranquilo ahora :) gracias por tus videos son magnificos.

[valenfz]

Soy novata en la conduccion, ya he aprendido las técnicas de conducción pero cuando me expongo a ciertas circunstancias nuevas en la calle empiezo a sentir que debo respirar mas profundo y a veces he perdido él control, no se que hacer porque yo quiero conducir! pdta. es manejo en moto

[piranasdelcaribe]

Yo tengo miedo eso conducir y empiezo bien pero luego empiezo a cambiar marchas velocidades a lo loco y se siente ese crujido que está a punto de romperse marcha

[yamicortes]

Dios, pensé que era la única en este mundo, y leo cada uno de los comentarios y me siento identificada con cada
Yo manejé por 4 años en Wisconsin, hasta en invierno que es súper difícil, y nunca me pasó nada, igual allí la gente es muy respetuosa, luego maneje por 2 años en California ( eso si no tomaba freeways), pero hace 5 años que no manejo y estoy totalmente paniqueada; ahora vivo en La Florida y me los carros fantasmas, mucha gente acá es demasiado imprudente y me da angustia, he intentado conducir y quedó totalmente congelada al prender el carro; me aterroriza!!!
De hecho hasta me aterroriza ir de pasajero!
Yo le pido a Dios que me ayude a superar esto; necesito conducir; pero esto se me salió de las manos 💔💔💔

[unconejinsuavecito]

Cuando intento practicar, siento un pánico cuando se me acercan otros vehículos, además me asusta que se me atraviesen bicicletas o transeúntes y no los pueda esquivar, me aterra salirme de la carretera, siento que puedo hacer daño a los demás, volcarme, me tensiono, especialmente las piernas y los brazos. Me dan ganas de llorar terrible, quiero dejar el carro botado y que mi esposo siga manejando.

[leondavila]

hola alex yo sufro ansiedad.. y tengo el sindrome de veguiga hiperactiva y es muy feo porque no hablas sobre el tema y gracias por tus vídeos ayudan muchisimo

[Rebek]

Creo que me dá ansiedad pero debido a que siempre que practico voy con mi madre o hermano entonces tengo esa presion encima, además de que ya que no tengo mucha o ninguna experiencia conduciendo siento que haré algo mal y podria causar algun accidente :'/ es horrible ya que es una necesidad y estoy consciente de ello pero es que no supero el miedo :S

[jennyalejandrahincapiesala]

buenas tardes como puedo participar en el foro es que no puedo descargar el guión

[sthhephhanieemarttellhuama]

hola erik gracias x tus metodos quisiera saber si tu metodo es tambien para el TOC
y como es el envio por favor respondeme???