Cómo Controlar Los Nervios y La Ansiedad Jivan Vinod

¿Muchas veces te has sentido nervioso y/o Ansioso por tu día a día sin ninguna explicación? Aunque no lo creas, el agotamiento el estrés, la pereza y la desmotivación en tus labores diarias, pueden ser producidos por la Ansiedad. Jivan Vinod, te explicará en solo 5 minutos cómo puedes relajar tu cuerpo para estar en óptimas condiciones y listo para los retos profesionales y laborales.

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Cómo Controlar Los Nervios y La Ansiedad Jivan Vinod

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[Mike-kjnh]

A todas la personas que sufren ansiedad como yo, les mando un abrazo de luz para que sientan esa calma que tanto necesitamos

[aldey]

Me salieron lágrimas, soy una persona muy nerviosa por cualquier cosa a mi corta edad, gracias

[axelcabrera]

Algo que me dió "paz" (por decirle de algún modo) fué aceptar todos los pensamientos, es decir, me dije a mi mismo, "que pase lo que tenga que pasar", de ese modo las preocupaciones se reducen. Siempre he creído que la ansiedad y/o el estrés no aportan nada en la vida diaria (a excepción en algunas situaciones), por ende, da igual si estamos preocupados o no, al final del día pasará lo que tenga que pasar.

[Hiriwadeer]

Lo que mas me molesta de la ansiedad son los temblores. Se siente tan incómodo

[arelivite]

Me dio taquicardia y como tengo temor a padecer hipertensión, me puse nerviosa y comencé a latir muy rápido y este vídeo me ayudó mucho 💔

[angievalentinavelasco]

Yo me siento extremadamente ridícula cuando me siento nerviosa porque sin exagerar todo me pone nerviosa, me pongo a temblar y es horrible. Por cosas tan simples como enseñar un carnet o que me llamen por mi nombre a algo me hace entrar en pánico. Espero que esto pueda ayudarme la otra semana que tengo que realizar unos examenes presenciales con unos ejercicios frente a mi maestra. Siempre que me pasa eso la gente se ríe y me dan ganas de salir corriendo y esconderme

[minhakoyi]

Hoy tengo exposición con dos de mis profesores favoritos y muy estrictos. Para mi mala suerte, expongo doble hoy. Los nervios estaban dominandome, pero creo que gracias a este ejercicio pude calmarme un poco

[claramariapinedarodriguez]

Gracias me ha ayudado mucho, porque todo me pone nerviosa y la gente me subestima porque estudio enfermería. No logran entenderme, he luchado con esto toda mi vida Muchas GRACIAS

[alextalero]

Increíble, aún estoy temblando un poco mero mi mente y mi respiración están en calma

[sinnombre]

Uff me siento mejor
El año pasado entre al colegio lo cual yo soy muy pequeño y uno de mis compañeros me quería golpear pero yo no sabía porque aún más que a una compañera no sé ni porque también le caía mal así que yo dije voy a hablar con ellos y hacerlos mis amigos lo cual lo hice ahora soy amigo de ellos
Pero había un tipo de mayor edad que también tenía algo contra mi el es mucho más grande, yo sé que hoy en día eso problemas ya pasaron pero creo que yo tengo mucha ansiedad y aveces siento que la gente está hablando mal de mi. Yo siempre nesesite calmarme lo cual se me hace muy díficil hasta que vi este video ahora me siento aliviado por compartir esta historia. buen vídeo

[renatoarotaype]

con solo escucharlo hablar ya me tranquilice :)

[Elizabeth_mar]

En verdad muchas gracias, yo tengo un trabajo y cuando llegan muchas personas entro en pánico, me dan demasiados nervios y comienzo a temblar y eso hace que no me concentre

[Enrique]

Dios Te bendiga me ayudo este video emcerio Dios Te bendiga Por ayuda

[daliertorres-tb]

Si es cierto, muchas gracias señor❤❤❤❤❤

[enrique]

Eres lo maximo amigo, gracias por ayudarme a relajarme en este momento tan dificil

[giselacarreracovarrubias]

Maestro estoy tratando de calmar mis nervios, , xq se me esta callendo mucho mi pelo !!! Voy hacer esto diario ....muchas GRACIAS 🙏🙏

[annehian]

Muchas gracias lo pondré en práctica, yo soy una persona muy nerviosa y cada vez que me estreso me pongo mal de mi estómago, pero con tu técnica ojalá y la pueda controlar 😊

[luispelaez]

Wtf hermano, eres el mejor, me sentía muy nervioso, y de un momento a otro con esta técnica de comenzó a es fumar el miedo, eres grande

[someone]

Después de pasar por un impacto fuerte de ansiedad en mi vida, con los años fui mejorando ( pasar por esto me enseñó muchas cosas) pero ... Aún sigo experimentando situaciones que me ponen incómoda debido a los nervios "ansiedad", la verdad a veces cuesta mucho calmarla y por más que me esfuerce mi cuerpo no me hace caso, empiezan los temblores involuntarios en mi cara, manos, piernas, vozy es difícil 😓, pero bueno aggg😊 tengo esperanza y una fuerte voz en mi que me dice que no me rinda que todo pasa por algo, esto es otro problema que tengo que enfrentar para poder ver lo que genera en mi y como me convierto en alguien mejor.Saludos a todos lo que esten viendo este comentario sjjs y solo quiero decirles algo que me digo a mí misma reiteradas veces "si ustedes quieren mejorar y realmente sienten en el fondo de sus corazones que van a poder y que van a experimentar una vida jodidamente bella con la lecciones que están aprendiendo, ustedes lo van a lograr, si se puede, solo creanlo, "creer es poder"esa frase es realmente poderosa, pero no basta con que yo se los diga porque no sirve, ustedes son los que tienen que comenzar a cambiar esos pensamientos de mi***, luchen contra ustedes mismo, contra los que quieren el mal para ustedes, tal vez este comentario se les olvide pero en su subconsciente grabense profundamente que " ustedes pueden que ustedes quieren algo mejor y van a luchar por eso" Gente esto cuesta, los problemas físicos, mentales, familiares, dioss es todo muy jodido pero ustedes pueden .Mientras les escribo me acuerdo cuando era adolescente y me encontraba llorando, entre llantos le decia al universo (Dios) que me rendía que no podía más, gente:) yo no sentía paz, perder la paz es una de las peores cosas que una persona puede experimentar no se lo deseo a nadie. Se que voy a sentir que me rindo muchas veces más, la vida trata de mostrarte que es más poderosa que cualquier ser vivo en este mundo, y que nadie es lo suficiente fuerte todos somos vulnerables hasta el que aparenta que no, y esto la "ansiedad" es real, pero no nos va a detener, créanme. Y no se juzguén no se traten de locos, de enfermos incurables, de idio***, no se digan cosas malas, nadie nace sabiendo como combatir la ansiedad no sean duros consigo mismos.Imaginen a un bebe que ya tiene sus años y aún no aprende a caminar, ustedes irían y le pegarían o insultarian por no saber caminar? Gente ustedes son ese bebe, los quiero che.

[Live_At_The_Paramount_]

Muchas gracias siempre cuando se va la luz siempre miró este video muchas gracias de verdad.. namasté 🙏