20 minutes entrainement cardio à la maison ! (sans équipement)

Entrainement cardio 20minutes à la maison pour brûler les graisses !

SUIVEZ-MOI !
SNAPCHAT : tiboinshape
TikTok : tiboinshape

Si vous lisez cette phrase écrivez « BOUM ! » en commentaire !

[marienoelledubois]

Bonjour. Je suis une mamie de 64 ans J'apprécie beaucoup vos vidéos qui me restent toujours abordables et me permettent de garder la forme. Je vous suis tous les jours à partir de 11h15.

[josseloup]

Salut moi je te suis depuis environ 2 ans j’ai 45 ans et grâce à toi j’ai retrouvé un corps de jeune homme! Je m’entraîne aujourd’hui 5 fois par semaine tout les matins entre 30 et 45mn. Merci

[qopeur]

Continue tout les jours à sortir des vidéo entraînement sa me motive de ouf liker pour qu'il continue !!

[HassanHassan-fb]

Bonjour, je suis un homme âgé de 53 ans. Je fais cet exercice à 7h30 du matin. C'est un plaisir de vous suivre.

[anouckaltenhoven]

Bonjour tibo,
Il est 18h30 et après avoir décider de changer de mode de vie et enfin faire attention à ma santé, je regarde pour la première fois une de tes vidéos. Je cache pas que j'ai pas su finir tous les exercices ou les faire exactement comme toi mais j'espère avoir la motivation de continuer comme ça et récupérer un cardio et une bonne santé 🥰
Merci pour tes vidéos

[ncordeau]

Commence l’exercice à 18h00, excellent ! Finis plus vite que je ne l’imaginais. Les ptites touchés d’humour parfois sont apprécié ça permet d’oublier la douleur. Merci pour l’entraînement je vais essayer de le faire chaque semaine 💪

[oceanedelazzari]

J'ai fais cette séance à 13h07. Bonne séance. Bons exercices. J'ai bien transpiré. C'est mieux les séances de 20 minutes plutôt que les 10 min ou moins.

[heleneb]

je me suis mise au crossfit depuis le confinement. Je voulais quelques alternatives aux videos et exercices d'Internet que j'utilisais jusqu'à présent.
Je pratique en générale en fin d'après midi (~18h).
Ce que j'aime dans cet entrainement :
- les exercices (mouvement simple et sans équipement)
- le fait que tu fasses les exercices en même temps que nous (ça motive et ça montre bien les mouvement)
- le rythme (45'' exo + 15'' repos) et minuteur (lorsqu'on entend le bip des 3 dernières secondes, ça motive à tenir)
- le format (20 à 30min c'est parfait)
Merci Tibo, à bientôt

[Nellylewis]

Hey Tibo !
J’ai regardé un paquet de vidéos cardio sur YouTube et ton format est de loin le meilleur ! Pas de blabla on passe direct à l’action ! T’es sympa et motivant!
J’ai du mal à suivre mais je m’accroche !
D’ailleurs dans ma bibliothèque favoris j’ai que tes vidéos ! Bon je veux pas devenir énorme et sèche mais juste perdre 5kg et je serai heureuse ! 😘

[vasy-finiles]

J'adore tes vidéos !!! Étant militaire actif je me suis grave amélioré en faisant tes exercices !! Tu donne de la motive et du courage.. Je fait cette vidéo tous les 2 jours à partir de 19h 😉

[arnaudbertrand]

Hello. Je réalise ton entraînement chaque matin, un excellent démarrage pour ensuite passer en programme de training boxe. Merci.

[magaliev.]

Pendant la sieste de la petite, je suis rincée mais tellement contente de cette première séance! Ça va devenir une habitude indispensable 😁

[personne]

Salut Tibo
Pourrais tu faire une vidéo sur des exercices d’échauffement et d’étirements car ils sont importants et je pense que bcp de gens ne les font pas

[FamsFamous]

Super pour l'entraînement 😂je suis très content après ces exercices je me sens plus fort je me suis abonnée directement depuis l'Afrique centrale précisément le Gabon 🇬🇦🇬🇦😊

[danielboullard]

J'ai craché mes poumons, merci la team shape 😂

[romualdregolle]

Salut tibo inshape, excellent ta séance de 20 minutes cardio, je la fais tout les soirs quand je rentre du travail vers 18h30 19h, pourtant je travail dans le bâtiment mais t'es séances me font du bien. Merci pour toutes les vidéos que tu fais pour nous👍💪.

[galaxy-jgfn]

J'adore quand tes vidéos d'entraînement sont plus longues

[pancake]

Bonjour,
Je fais cette vidéo à 17h00. Après un mois de confinement à faire tes vidéos chaque jour c'est mon petit moment bonheur de la journée. Merci tibo et continue à nous en faire une par jour.

[valentinpvdp]

Qui fait cet exercice pendant le confinement ?! Liker ce commentaire ! 💪😁

[marsaude]

Merci Tibo pour toutes ces videos, ça me permet de continuer à bouger un peu en attendant de retrouver la motivation pour reprendre le crossfit. Les formats 10 ou 20 min c'est vraiment chouette