Queime Calorias em Casa: Rotina Poderosa de Exercícios para Perda de Peso

Vídeo de hoje abordando 4 segmentos para a sua Perda de Peso.
Segmento 1: Treino Cardiovascular
Segmento 2: Treino de Resistência
Segmento 3: Treino de Alta Intensidade (HIIT)
Segmento 4: Alongamento e Relaxamento
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