Treino CARDIO completo 24 minutos para QUEIMAR GORDURA - Carol Borba

Gente lindaaaa, hoje tem cárdio completo aqui no canal, eu vou fazer com vocês o treino todo, vamos dividir em sessões de 6 minutos, entãom você vai poder treinar comigo 6, 12, 18 ou os 24 minutos completos.

Vamos queimar a gordura nesse cardio completo! Vem comigo?

Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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[AnaBeatriz-zejf]

Ela dizendo "comigo gente, não parem"
Meu coração dizendo "se tu não parar eu paro"
Rindo, mas de nervoso

[mycanascimento]

Gente, vamos devagarinho mas sem parar! Comecei dia 10/01/2024 com 99kg e hoje, 08/02/2024 estou com 92kg. Faço somente esse treino e reeducação alimentar.
Tenho 1, 58 e venho engordando há 7 anos, entao sei que nao vou perder 40kg em pouquíssimo tempo.

Vou atualizando vocês. Vamos juntos!!! E bebam bastante água 💪🏼

[vanessacampos]

Nunca pensei que fosse ficar tão feliz com os anúncios no meio do treino pra poder descansar mais. Nem clico em pular anúncio, kkkk

[lucianamei]

Sou mãe em tempo integral, sem rede de apoio e com objetivo de eliminar 18kg. Seus exercícios além de me ajudarem a perder 2kg em 1 semana me trouxeram a energia que faltava para ser mais ativa, ter disposição para as tarefas de casa e brincar com a minha filha. Muito obrigada Carol, e desejo sorte para quem, assim como eu, está tentando se reencontrar! 🤍

[camilazanchettini]

Eu amo essa mulher!!! Eu perdi 10 kg fazendo esse treino e dieta! Em 2 meses!!! E mesmo deixando um dia "livre" na semana eu perdi tudo isso!!! Obrigada por ser tão necessária!! ❤️🥰

[patriciasousa]

Comecei faz duas semanas, com 110, hoje estou com 106, os vídeos dela tem me ajudado bastante, pois ainda não posso ir pra academia, me desejem energias positivas kkk vou precisar

[leticiagouveia]

Tenho 25 anos e quando chegou em 11 minutos, eu já estava desfalecida deitei no chão e chorei, não pelo treino, mas pelo o arrependimento de ter deixado o meu corpo chegar a esse ponto de sobrepeso… Mas quando eu olho pra Carol, me dá inspiração para continuar… Esse ano eu não vou mais deixar meu corpo ficar desse jeito, esse vai ser o ano da mudança.

[rosangelamoreira]

Turminha já perdi 5kg, só fazendo esse treino, porém a dica de ouro é trocar o último exercício dela por uma prancha e resistir que é muito difícil. Kkkk curtam aqui pra mim dá uma força e eu voltar aqui.

[gabrielgato]

estou a três meses fazendo esse exercício, de segunda a sexta, com a alimentação saudável e bebendo bastante água. tenho 1.60, estava pesando 70kg e agora peso 50kg. vale muito a pena.Ja me sinto mais disposto e é nítido a mudança física. se pensar em desistir é só pensar que é apenas 30 min da sua vida.

[jessicadacosta]

Quando pensar em desistir lembre que é apenas 30 min do seu dia 💪🏽

[TrecosECoisos]

Oi gente! Começo hoje a meta de perder 14kg em 3 meses. Estou chegando no nível de obesidade. Volto toda semana pra atualizar vocês ! Cada curtida é uma vez que eu faço esse treino!

[valdineiacastro]

Gente! 3 dias seguidos de treino e já me sinto uma pessoa com mais energia e motivação para sair do sedentarismo! Carol que Deus possa abençoar sua vida imensamente!

[sahclz]

Quase morri mas passo bem hahahah!! Comecei dia 20/11 curtam aq p eu volta

[zozimo]

Dia 1 ok somente 16 minutos, curte pra me incentivar voltar amanhã 😩

[nickbeckers]

1 SEMANA DE TREINO E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL MUITA AGUA, E FORÇA DE VONTADE, JA PERDI 2KG❤❤❤🎉

[PatriciaB.Oficial]

aammeeeeii, vou fazer todo dia!!! to com 89kg e 1, 69, quero perder com esse treino de inicial 6 kg, curtam aqui para min voltar dia 11 de maio.

[TalitaVitoria-gb]

Ia desistir mais fui ver os comentários e animei de valta 😂, comecei hoje 23/12 estou pesando 79 . Curte aki pra min valtar da o resultado de 10 dias ❤

[Isabelle-hfcz]

Comecei hoje, tenho 1, 65 e 103kg. Curtam meu comentário pra eu lembrar de voltar daqui algumas semanas pra compartilhar meu progresso 🎉

[mycaelacarvalho]

Eu simplesmente amei esse treino! Fiz os 4 blocos, terminei derretida com sucesso! Trás mais esse modelo de treino. É maravilhoso e eficiente. 🤭😍🏃‍♀️

[rebecamalheiros_]

Comecei hj 69kg, curtam aqui pra eu relembrar de colocar meu peso dnv