🔥O Que São e Como Queimar CALORIAS | Ciência na Rotina #25 🤓

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VÍDEOS IMPORTANTES

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau

Nossos amados Goiaba-Patrões que nos ajudam a produzir conteúdo saudável pra todo mundo

[Mcjeea]

Ótimo vídeo, vc poderia falar sobre artes marciais obrigada😊

[lazarovanderson]

Por favor, faz um vídeo de como pessoas que trabalham a noite, virando a madrugada, pode minimizar os maus efeitos de uma noite perdida fazendo atividade física!!! Abraço!

[gabrielnery]

Mano, pf faz mais vídeo assim S2. Tava perdido a um tempão procurando entender melhor oq são calorias e só consegui aq ❤️. Faz vídeos tipo "oq são proteínas?", "Oq são carboidratos?" E etc.. Seria ótimo

[edescosta]

Goiabas, vcs poderiam fazer mais vídeo sobre calistenia, faço 6 vezes por semana

[lilianelarissa]

Aquela notificação que faz VC abrir o vídeo mais rápido que o
Saúde na rotina é a melhor notificação😍

[igoralonso]

Você é doutor? Por que está explicando melhor que esses doutores da internet, GRATIDÂOOOO.

[laysianesales]

31.10.2016 video sobre cigarro.
Diego Goiaba refaz esse video.
Deixei de fumar faz exatamente hoje 20.08.2019 1 semana e dois dias e meu apetite abriu absurdamente.... como treinar a mente depois do cigarro para escolher melhor as calorias.... principalmente em momentos de abstinencia.... 😥

[luizaferreira]

Ótima explicação! O saúde na rotina me ajudou a sair dessa história de "dieta da sopa" e afins. Está me ajudando também a vencer a compulsão adquirida nesse tipo de protocolo. Obrigada goiabas! ❤️❤️

[sergio]

Explica mais sobre a imunidade e exercícios físicos, por favor! Estou fazendo musculação e corrida há 3 anos e passei a ficar muito frágil imunológicamente desde então. Na minha vida sedentária eu mal resfriava, mas no último ano já fui na urgência do hospital por conta de virose 6 veses - o que é um inferno, porque interrompe toda minha rotina de exercícios para poder me recuperar por um tempão... :'(

[carinelucia]

Goiaba faz um vídeo explicativo de como gastar + energia e o famoso déficit calórico? Como saber se estamos em déficit e como gastar + energia?

[celbentin]

As analogias e didática fluidas, as começões com o contexto funcional da vida da gente, sem dar trela pra chavões, ajuda a desmitificar crendices que geram deduções tão equivocadas quanto superficiais. Um barato sacar a assinatura/estilo de vcs no canal. Abração!

[jonathan.s.almeida]

Que da hora ♥️ um vídeo informativo, voltado a ter uma vida saudável. Super descontraído com direito até a uma taça de vinho

[johnrm]

O único vídeo que esclareceu minhas dúvidas sobre caloria

[arthurblancolyrio]

Diego e Dafne olaaaa goiabas. Tenho 29 anos e Nunca gostei de malhar mas adorava entrar em umas brigas de bairro e andar de skate na juventude em janeiro sofri um acidente de trabalho( cai de 5 metros) e vôlei a andar em maio, conhecido o canal de vocês deitado e exercite a minha mente no goiaba sincero e fui acompanha do tudo do canal. Resumindo tudo, quando voltei a andar, a primeira coisa que fiz( depois de reclamar muito) foi entrar em uma academia para recuperar a musculatura e perder os 5 quilos que ganhei de barriga Kkk. Achei que não estava fãs neo a menor diferença ate sexta de noie, que precisei fazer uma mudança e subir com outra pessoa um móvel de 200 quilos e eu andava carregando tranquilo enquanto o meu amigo andava morrendo do outro lado. Cheguei em casa e deixei o móvel na sala e fiz o que seus cachorros fazem, tomei agua, e vi o quanto exercícios faz bem a saúde. Vim ver a minha familia hoje e muitos comentaram que eu ganhei mui braco e peito, fora a perna que recuperei quase toda a musculatura, fora que eu acho que já estou vendo me gominhos da barriga kkkk. Hoje em dia eu faco academia por uma hora, depois corro por 20 minutos, chego em casa e durmo, acordo duas horas depois sem dor e faco algumas abdominais e flexões de braco para cansar o corpo. Então sou super gratos a vocês, não só por me mostrarem outro estilo de vida, mas também por me ajudarem a sair da depressão que eu fiquei durante o tempo parado. Amo vocês e estou a procura de uma molhe que goste de exercícios e de gostos gostosos kkkk. Quando crescer quero ser um tiozao que nem tu kkkk beijos e manda um beijo para seus dogs lindos

[fernandocampos]

Goiaba fala sobre a dieta familia gracie, e uma dieta criada pelo mestre helio gracie a muito tempo e segundo eles e o segredo deles para longrvidade e por serem tao bons nas artes marciais, durante muito tempo essa dieta foi um segredo dos precursores do jiu jitsu aqui no Brasil

[leilinhaamalves]

Adoro o canal, foi muito explicativo, fala aí sobre a zumba, faço 2 vzs na semana e 2 vezes de aerolocal com muito peso, adoro a dor do músculo trabalhado, as vezes acho que cresço mais.

[ionecruz]

Explicação dinâmica. Gostei muito. Obrigado por compartilha

[LiLi-qv]

O vídeo foi à 1 ano atrás, e a capa do vídeo antes de dar o play parece o corona 😰😵😲

[jannykassya]

Cai aqui de paraquedas 😀e acredita estava encontrando um canal desse geito, muito explicativo, pois já emagreci 25 kg em dois meses e meio e quero emagrecer mais 10 kg, agora com os seus vídeos vai me ajudar muito mais a chegar a minha meta, adorei o seu canal, vcs são há lembrando, já dei o meu like👍

[marcelosouza]

A melhor explicação em todo esse YouTube porra!! ❤💞