Treino de 10 Minutos para DIMINUIR A BARRIGA em 7 dias - Carol Borba

Gente linda, quem ai em uma plena sexta feira não pensou em dar aquela diminuida na barriga? É isso mesmo, um treino de 10 minutos para diminuir a barriga em um desafio de 7 dias.

Durante 7 dias você vai seguir as orientações que eu deixei aqui no vídeo e vamos treinar firme nesses 10 minutos para diminuir a barriga.

Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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[santanacarol]

Hoje é meu primeiro dia desse exercício, alguém pode curtir aqui pra eu voltar dps e dizer o resultado por favor

[AlineSilva-sufq]

Eu estou fazendo faz uma semana e já vi diferença alguém curti aqui meu contentario pra mi voltar

[thaisbrasil]

Oie, Carol! Fiz os 7 dias combinados com uma alimentação mais saudável. Comecei com 74cm de cintura e 84 de barriga. Hoje (07/03) estou com 70cm de cintura e 81cm de barriga 💪🏽GRATIDÃO 💖

[annyvyana]

Estou começando hoje, 21 anos 74 kl. Curti aqui pra mim voltar por favor, positividade

[karinasantana]

Eu fiz por 14 dias vi uma diferença muito grande ...fora que virou hábito me acostumei fazer ...e me senti tão bem ...aumentou até minha auto estima amei esse exercício ...Deus abençoe

[maduriddlehargreeves]

Tenho 14 anos e 105 kilos, sempre fui muito acima do peso desde muito pequena e passei muito sufoco, sofria e sofro muito bullying mas decidi acabar com isso, decidi que iria ter uma vida saudável a umas semanas mas acabei engordando pois não estava pegando firme, mais isso vai mudar a partir de hoje, estou disposta e vou conseguir, espero voltar daqui uns messes dizendo que deu tudo certo

[vitoriaalexandria]

Fiz esse exercício por 2 meses depois de ter a minha filha, mudei a alimentação e tudo mais. Fui do manequim 42 ao 36, perdi 8 kilos. Estava com 63kg quando comecei e hoje estou com 52kg. Gratidão.

[gabrielarocha]

Comecei hoje(21/05) com 106, 150kg. Estou em uma dieta a 3 semanas sem exercícios. Hoje estou adicionando os exercícios localizados(abdômen e glúteo). Mas o foco mesmo é perder peso!
Curti pra mim voltar daqui 1 mês pra falar se vi diferença no caso dia 21/06😊

[mayboaventura]

Eu estou decidida que no ano de 2024 vou cuidar da minha saúde e de áreas do meu corpo que me constrange, dia 01 aqui, mãe de 3 (1 bebê de 7 meses), curtem aqui pra me motivar ❤

[elienelimabarros]

Carol hoje estou em meu oitavo dia.comecei com 111 de cintura e 119 de barriga.hoje estou com 103 de cintura e 105 de barriga😅 só gratidão vou continuar

[elianecassinda]

Estou começando hoje farei durante 14 dias curte meu comentário para eu lembrar e vir aqui dizer que conclui❤

[anacarolinasousa]

29/04/2024 - 1º dia de exercício e estou pesando 75kg, a meta é perder 10kg!
Curtam para que eu possa voltar com o Feedback.

[gabrielly]

comecei hj 01/01/2024
segunda. ✅
foi mto cansativo! mas sinto que fez mto efeito! tive que parar pra dar uma respirada, mas vamos q vamos
terça ✅
foi cansativo tbm, mas foi menos que ontem! e bora q bora
quarta ✅
+1 cumprido! hj tbm cansei bastante, por incrível q pareça, já tá aparecendo uma cinturinha aq. tenho mais ou menos uns 57/58 kilos, mas tenho mta pochete. estou tomando água com limão, de manhã e a noite, dei uma boa desinchada!
quinta ✅
-1! fiz o treino, mas deixei mto a desejar na comida 😬 fiz as refeições normais, porém hj add o dobro 🤷🏻‍♀️. mas vamos indo, minha barriga desinchou mto, e estou com mais cintura:)
sexta ❎
pessoal, esse exercício, é pra qm n tem taaaanta barriga assim. em 7 dias vc evolui? sim, mas não chega nem perto de bater sua meta. vc precisaria de mais algumas semanas sem parar, e mais alguns exercícios. então n se iludem, 1 semana n faz milagre, mas tenham fé no processo. eu mesma preciso ainda me esforçar mais, com alguns outros exercícios

[crislainedeassis]

tenho 1, 70 e peso 85kg. Estou começando a dieta e agr os exercícios. Curte pra eu voltar na próxima terça ❤❤

[camillyyyvsp]

Eu estava fazendo esses exercícios 2x por dia, acabei perdendo 3kg em 5 dias, de 69kg à 66kg.
Acabei parando por desânimo, mas hoje vou começar novamente, 1x por dia e claro, controlando a alimentação!

[JenyferLimao]

Eu fiz 2 semanas seguidas com uma alimentação boa perdi 4KL🙏

[amandamendes]

Comecei hoje 5/2/2024
Estou com 99 cm na área da pochete, daqui 7 dias eu volto pra contar pra vocês me evolução. Curtam pra eu lembrar

[lenecordeirocordeiro]

Fiz esse exercício, sem mudar minha alimentação e mesmo assim diminuiu minha barriga.

[ofertasdaare]

Bom dia .... Venho falar sobre o meu resultado. Comecei dia 15/01/2024 e terminei 21/01/2024...De 104 de cintura fui para 102... Estou muito feliz...Hoje já comecei um novo

[LeonorPrincipe]

Vou começar hoje ( 30/07), tenho 15 anos tenho 1, 64 e 67kg quero chegar nos 60kg, prometo dar fideback! Daqui a 1 semana, curtam pra voltar :)