Медитация для начинающих. Урок медитации №1 для новичков.

Простым языком о медитации для начинающих.
Подпишись на канал "90 минут творчества":
Что такое медитация? Как начать медитировать?
Расскажу начинающим, жалающим освоить практики медитации свой опыт и понимание основ. Надеюсь это поможет Вам начать практиковать медитацию. Начинающим изучать вопрос кажется, что здесь множество секретов и мистики. Да, это так. Но если выделить главное и разобраться в процессе, то окажется, что медитация это просто! Это мой первый урок. Послушайте, расскажу свои секреты медитации для новичков.
Надеюсь видео будет Вам полезно.

Голос и саунддизайн: Медведь 90МТ4

==================
ПРОЕКТ 90МТ4
Моя цель - 90 минут творчества каждый день.
Присоединяйтесь к челленджу!)
===================

Хорошего дня! Андрей

P.S. Вы практикуете медитации? Получается?

[МаринаСмоленная]

Привет Андрей! Боже Я первая! Я просто всегда кайфффффую от Вашего голоса просто бесподобно .Мы будем ждать вашего творения а Вы пожалуйста радуйте нас своим любимым делом.!

[ЛюдмилаБабич-вц]

Потрясающе, чудесно, великолепно, улетаешь, болтуна выключаешь в голове, и живешь .благости и успехов тебе Андрей.

[Lara-usyn]

Вот что значит интересная подача непростых вещей. Очень кратко, доходчиво и с юморком👍😍 Благодарю 🙏🏻

[sunfairy]

Привет Андрей! 🌞 Благодарю за то что вы делаете👍! Это очень круто, а особенно именно сейчас когда на земле происходят колоссальные трансформации и все большее количество людей будет нуждаться в этих знаниях. В пирамиде Абрахама Маслоу есть высшая точка потребностей человека - Седьмая ступень – потребность в самоактуализации или желание раскрыть свой духовный потенциал. А также бескорыстное служение во благо людей. Это очень здорово, что вы искренне делитесь своим опытом и вдохновляете других своим примером, а также дарите женщинам прекрасные медитации, аффирмации, гипнозы. Называйте их как угодно, ведь главное смысл и подача! Восхищаюсь 👏 и благодарю!!! 🙏Вам обязательно надо продолжать развиваться в этом формате, у вас к этому талант . Чем бы Вы не занимались — у Вас есть возможность понимать любую ситуацию, через свой ум и через свою интуицию. Рядом с Вами люди автоматически приходят в баланс — тот, кто был оторван от земли — возвращается, тот, кто был чрезмерно подвержен страхам и рискам — перестает слишком сильно погружаться в негатив. Одно из важных качеств, которое Вы можете практиковать и транслировать в мир — это задача успокоения ума. Ваш ум все время все организовывает, раскладывает, рассортировывает, оценивает и раскладывает по нужным полкам. научившись искусству успокоения ума, Вы обретете связь со своим уникальным качеством интуиции и понимания ситуации не только через ум, но и через сердце.

[ТатьянаПермина-хр]

Чем больше слушаю Вас Андрей, тем больше моя любовь к себе.Приятно прикасаться к себе, принимать себя такой какая есть!И разрешаю себе своё несовершенство.Ура, я такая как надо, прямо сейчас!Так и есть! Благодарю!

[АнастасияУшакова-фъ]

Очень интересно и полезно) Спасибо!)Жду продолжения:)!

[ТатьянаХоронжевская-йк]

Крутяк какой😘😘😘😘😘как мне нравится ваш голоси все что творите с нашими мыслями в буйной головушке... Но это действительно

[ЛюдочкаМещерякова-юж]

Ура я попала к своим Высшие силы ведут.Я 40 лет спала и тут проснулась, через боль трансформацию, но по другому небывает и тут кругом чюдеса, подобное притягивает подобное.Все не случайно.Спасибо, что делитесь своим опытом

[ranomirzaeva]

Понятно и доходчиво благодарю вас за ваш труд от всей души!

[MariiaLakhtina]

Благодарю за простое и доходчивое объяснение. Я не знала как подступится к этой загадке - медитация. Теперь все получится. 🙏🍀🍀🍀

[tatanapetkova]

Как раз читаю книгу Э. Гилберт "Есть Молится Любить" . Возник более серьёзный интерес к мантрам и медитации, 😊И тут Вы с первым уроком.🤭Совпадение? 🤔Не думаю. Наверное пришло время... Благодарю 🙏Очень вовремя.

[ВикторияБогданова-ср]

Благодарю Вас, Андрей🙂
Очень интересная и полезная тема.
Теперь я знаю, чем отвлечь ум (просто не всегда получалось)
Он настойчиво пытался решать текущие дела и проблемы во время медитации 😁
Спасибо огромное🦋🍁

[Vika_mov_it]

Свои пальцы всегда осознаю, вижу их чаще чем себя в зеркале), они меня кормят))😉.
Тему ты очень классную здесь раскрывашь, молодец, уважаю. Я считаю, что нас этому должны учить в школе. Я тоже практикую медитацию каждый день, бывает всякое, бывает легко достичь внутренней тишины, бывает оч сложно, ну это долгая история, думаю ты и сам знаешь). Когда занималась йогой в зале, основатель нашей школы проводил коллективные медитации, тогда я научилась основам), это было здорово), только представьте огромный зал, больше 10 человек и все поют длинный Ом😍! Это фантастика, приходил один МЧ, у него шикарный голос, и я называла его тайком "Большой Ом")))), такие волшебные вибрации, просто мороз по коже))!
Сегодня, кстати документальный фильм смотрела, кому интересно рекамендую на тему осознанности "Самадхи".
Спасибо за книгу, записала, прочту. И мне интересно дождаться следующего урока, люблю эту тему💖.
А ты в фазу выходил? Я ни разу, мне интересен твой опыт, слушай так здорово что ты вот такое видео выпустил, Благодарю💖🙏

[liliyaivanover]

Отличное решение 👍🏻👍🏻👍🏻Все в радость, в удовольствие, такое возвращение к себе ...и музыкальный фон удачный... Благодарю Вас 🙏🙏❤️...я на волнах и в отключке полной....Кайффф🙏🙏🙏

[annanikolaeva]

Привет, Солнце!!! Блин, я подозревала, что ты как-то связан с пробуждением...😄 Спасибо, Андрей!!! Жду продолжения, а то есть девчонки, которые не слышат меня. Надеюсь услышат тебя! Вдохновения тебе!🎉💝

[ЛюдочкаМещерякова-юж]

Согласна на все 100. Вы прекрасны спору нет

[ВикторияБогданова-ср]

"Ом мани пеме хунг" вот эту на эту мантру отвлекала🌿

[Eveline]

Благодарю вас Андрей, очень нужная информация, я уже давно пытаюсь понять технику вхождения в транс, и почувствовать невесомость тела, но у меня не получается мысли уводят все время куда то в сторону, притом так незаметно, получается надо их постоянно концентрировать и быть при этом расслабленной, очень хочется все таки понять, надеюсь ваше очень доходчивое объяснение поможет, к слову хочу ещё сказать что моя сестра с помощью медитаций сбросила вес 17кг за два месяца очень легко без особых физ. нагрузок и диет, спасибо ещё раз, удачи вам в создании.

[ЕленаБуслаева-кж]

Ооооо🤗🤗🤗🤗🤗а я как раз маникюр делала мизинчик вас очень красивый успокаивающий голос

[unknownnn]

Приветик Андрей 🌞медитация для меня это всё возможное и невозможное это приятно когда тебя встречают Звёзды, там ты свободный, , 🌼🌼🌼