Медитация для начинающих. Самая простая техника медитации

Переходи и наслаждайся мудростью и энергией Артура

❤️ Что такое медитация? Как начать медитацию и как понять, что ты медитируешь правильно? Что даёт медитация? Как медитировать новичку, с чего начать? Как медитировать в течение дня на работе, в кафе, в дороге?

00:00 Что такое медитация?
00:25 Как прийти к состоянию медитации?
01:01 Сколько времени нужно медитировать начинающему?
01:27 Нужны ли усилия в медитации?
02:35 Признаки правильной медитации
03:54 В какой позе лучше медитировать?
04:43 Как правильно медитировать дома самому?
05:24 Как часто нужно медитировать?
05:50 Как медитировать на работе, в лифте, в машине, в компании друзей?
08:40 Как научиться медитировать в течение дня?
09:12 Что такое медитация простыми словами?
09:30 Что отличает несчастливого человека от счастливого?
10:23 Как сохранить состояние медитации?

▪▪▪​​▪▪

Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни

Подписывайся на канал и соцсети Артура:

▪▪▪​​▪▪

Смотрите больше видео в открытом доступе:

#артурсита #счастье #осознанность #самопознание #саморазвитие #медитация

[ArturSita]

Видео помогло понять основы медитации и базовые шаги?
Какие ещё аспекты медитации стоит рассмотреть в следующих видео?

[Olga_Polyakova_]

Если ты не чувствуешь радости в жизни, если ты в вечном поиске чего-то что делает тебя счастливым и не можешь наслаждаться простыми вещами, то ты не пробовал медитацию. Это тот эффект что я ощутила от неё.

[ArtemDprinting]

Артур спасибо тебе за ту тишину которою ты даришь всем

[Olga_Polyakova_]

Каждое видео жду как в детстве момент открытия подарков под ёлкой)

[valentinazelyaeva]

Настоящая медитация, которая открылась только благодаря Артуру - это основа счастливой и искренной жизни ❤️

[krupinav]

Артур уникален и неповторим! Такого эффекта от медитации не получить больше нигде.

[sergejsevdojan]

Медитация - самое важное!! Артур учит этому легко и весело, без насилия над собой🔥

[ЕленаСартасова-кю]

Не видела, чтобы кто-то круче говорил про медитацию и то, как она работает, чем Артур!)

[oleseafurtuna]

Первые попытки медитации были конечно не очень . Кто такой Артур Сита - даже и НЕ знала .
Как нам всем повезло, мы пока ещё до конца не осознаём !
Тот опыт, что передаёт Артур - бесценен !!! ❤️❤️❤️❤️
Благодарю ☺️

[МарияМишина-щт]

У Артура самые лучшие видео на эту тему. Остальное - вообще как будто не об этом. Только его могу смотреть

[ЕленаСартасова-кю]

Все что делает и дает Артур – реально работает! Проверено!!! многократно) Если не смотрел и не знаешь, это точно стоит всего!

[Olga_Polyakova_]

Очень красивая заставка на видео. И сами видел с каждым разом всё круче и круче!

[julya_lya]

Раньше я не знала, что такое медитация) думала, что это люди сидят со скрещёнными ногами и изображают что-то)) А Артур дал состояние безмыслия, и это и есть настоящая медитация, это глубочайшее расслабление всего тела, и невероятное переживание в первый раз поразило меня))) теперь я уже сама могу пребывать в состоянии без мыслей в любом положении 😁и это дар, самый ценный подарок для каждого человека🥰 столько много энергии высвобождается благодаря тому, что размышления не забирают её, и ум стал острее и эффективнее в деятельности.♥️Благодарность бесконечная Артуру…

[MsKaramazoff]

Круто!!!! Меня каждый раз поражает, что мы живем в такое время, когда что-то настолько важное и настоящее нужно искать не за тридевять земель в горах какой-нибудь Индии, а прямо в трендах ютуба🔥🔥🔥 спасибо Артуру и 21 веку наверное

[fitwithlove]

Ни одна медитация так не работает как это преподносит Артур, просто наслаждение моментом, включаешь эфир, смотришь, мысли исчезают, растворяешься в его взгляде и голосе ☺️

[MadoObolenskaya]

Вау!!! Очень интересно ! С терпением ) жду 🤩 видео 🔥❤️

[ЕленаЭмильевна-еъ]

Благодарю Тебя, наше Солнышко!!! ☀️☀️☀️Как приятно осознавать Жизнь с Твоим светом и теплом!!!🌅🌈🌄 Благодарю ВАС, за всё, что ВЫ делаете для Счастья людей!!!🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️

[vitaliykalachev]

Что же такое медитация? Что она даёт? Для меня это самое важное состояние в жизни. Очень благодарен Артуру за то, что познакомил меня с медитацией. Вся жизнь после этого поменялась. Началась новая жизнь!

[olgabov]

Да, это самое важное в жизни - эффективность в достижении результата☀ А результат Жизни - ☺✨Счастье ☺✨ спасибо 🙏💕, Артур❤❤❤

[СергейУсенко-хх]

Артур)люблю когда на сатсанге мы вместе с тобой медитируем, всегда эффективнее 🙏😍💙❤️🧡😍