Медитация для начинающих. Обучающее видео № 4. ЭФФЕКТ НЫРЯЛЬЩИКА.

Водные процедуры, улучшающие медитацию. Связь дыхания, мышления и концентрации.

————————————————————————————————
————————————————————————————————
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
————————————————————————————————
Стань частью Большой команды
► Еженедельные встречи с Дадой
► Закрытый Телеграм-канал
► Команда единомышленников
► И многое другое
————————————————————————————————
Приложение Уроки медитации
————————————————————————————————
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:

[okbohiv]

Намаскар! Пересилил свой страх и теперь перед медитацией принимаю ледяной душ.
Если у меня получилось, то и у тебя получится! Действуй!

[natatatka]

Намаскар! Закалялась примерно полгода. В глаза не брызгала) это моё слабое место, есть проблемы со зрением. Но пользу ощутила мощную(бодрит, концентрирует, меньше и легче болею) . Тут случился коньюктевит, который никакими каплями, промываниями смываться не хотел, зрение ещё ухудшилось. Заодно и это видео пересмотрела. Попробовала - песок из глаз ушёл, цвета стали ярче, и внешне мешки, припухлости от усталости уменьшаются. Это к вопросу о косметике. Лицо от этого становится моложе и свежее и без нее. Ну если никак без косметики, то естественно после умывания. Спасибо вам за лекции, курс и ваш канал! Если одолевают нерешительность, сомнения достаточно вас послушать, чтобы вдохновение и решительность укрепились!

[olxvzpb]

Намаскар! Спасибо, Дада! Практика Ныряльщик воздействует очень хорошо, холодная вода помогает еще до медитации отвлечься обычного круговороте мыслей, потом киртан предваряет медитацию .... и совсем хорошо!)) Спасибо за указание на то, что именно дает лучшее качество и удовлетворение от самой медитации-прострелы, когда максимально в моменте! Это то ценное, что я вынес из этого видео!) Спасибо! Намаскар!

[danielshishkin]

Теперь я понял почему моя медитация проходит лучше после холодного душа. Ещё как-то пару месяцев назад заметил за собой, что если не сходить в душ, а лучше в холодный душ, то я начинаю ёрзать во время медитации. У меня фокус внимания уходит на какой-то дискомфорт в теле, замечаю что чешусь, потею или ещё что-то. Но как-то на интуитивном мышление после неудачной медитации сходил в холодный душ и после помедитировать, медитация прошла сразу как надо.
Спасибо Дада за объяснение, я думал у меня какой-то индивидуальный нервный тик по этому поводу 😅

[gzhyobj]

Благодарю, это то что мне сейчас надо! Хорошо что я Вас нашла!)

[dimasch]

Дада намаскар🙏 сегодня моя ромашка была намного лучше, чем когда либо), эффект ныряльщика мне помог, я уже 2 месяца делаю медитацию, я благодарен Вам и вашей команде, Вы меня спасли! Спасибо 🙏

[ilnurkick]

Я перед медитацией обливаюсь холодной водой (6 вёдер утром и 3 вечером)

[cmrljzf]

Ощущение как бодрящее плаванье в реке, ну надо же! )) Спасибо

[qzwkjyr]

Здравствуйте Приогромное Спасибо за Ваш труд.Для меня...это просто"космос". Это не... Говоить(писать) можно по этому поводу многоооо. Кратко... Я был.. Так скажем(мягко) во мраке. Долго искал выход. Друг посоветовал Ваш сайт. Неделя не прошла (хотите верти хотите нет). Утром и вечером практикую, стремлюсь делать все по сказанному ВАМИ... И реально теперь знаю куда ипо какому пути мне нужно идти.! Огромное спасибо.

[stasfnk]

Всегда понимал, что вода очень важна для меня. Оказывается это связано и с медитацией тоже.

[lynghzw]

попробовала для начала просто плескать в глаза. медитация стала другого качества. спасибо

[wtdeqkq]

волшебненько-сразу (попробовала-жара у нас 30, свыше))колоссально,благодарю,вы волшебник, и танец волшебный...

[rlmrepg]

Здравствуйте, Дада! Спасибо, спасибо, спасибо за обучение, наставления, видео, это меня меняет в лудшую сторону! Единственное, я не прошла испытание водой, нога заболела :). Но ничего страшного, наверное от возвраста :)

[dmitryelin]

Потрясающе эффективная и простая практика! После неё удалось получить проблеск в медитации, взгляд на вещи стал более свежим. Спасибо. )

[jirisuj]

Благодарю! Начала делать по утрам, но пока глаза не могу держать открытыми..)))

[romanmarchenko]

Метод Бутейко взят и адаптирован из практик йогов, а так же метод Вим Хофа закалка ледяной водой и 3-4 комплекса дыхания. По Бутейко надо жить (дышать повседневно), по Вим Хофу больше для каких то спортивных и оздоровительных достижений🤗

[ucundgw]

Очень похоже на омовение перед намазом. Кстати и танец коушики тоже похож на хореографию намаза - есть поклоны вправо, влево, вперед, подъемы.

[ymatuhin]

Это называется "Нырятельный рефлекс" (diving reflex) для него необходимо погрузить лицо в воду чуть холоднее 10 градусов. Возможно остальные омовения тоже помогают, но к diving reflex не относятся.

[jqeebff]

Спасибо большое!! Тело стало легче, согнутый язык почти не ощущается, медитация стала дольше😁😊😉🤗

[vtzxkrx]

Спасибо за технику, очень нравится, пробовала несколько раз-действительно нет такого потока мыслей как был раньше!!!