2 TREINOS PRÁTICOS PARA PERDER A BARRIGA FAZENDO O VÁCUO ABDOMINAL

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00:00 Introdução
00:53 Primeiro treino
03:16 Segundo treino
05:11 Recapitulando
05:25 Dúvidas
05:35 Quer mais treinos? Mais posturas?

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Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC

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[Vevefit]

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[nicollyoliveira]

Comecei hoje, após 15 dias eu volto aqui. Curtem para eu não esquecer 🫶🏽🤭

[daaaaaaay]

Eu vou fazer curtam pra mim volta inicio 12/09 .

[glauciaraylla]

Comecei hoje daqui a 15 dias eu volto pra falar o resultado. Curte pra mim não esquecer🥰👏🏻

[AyllasophiaDayllany]

To começando hj 02/05 com 7 dias eu volto pra falar se deu resultado... Curtam pta eu nao esquecer 🎉❤

[flavianeves]

Faço em menos de 1 semana e realmente aquele inchaço se foi serio, imagina eu prolongando issi

[jackellynesousa]

Eu tive um parto cesária, com 42 dias comecei a fazer com o auxílio de uma fisioterapeuta, com 60 dias eu tinha perdido 6 cm de cintura, é incrível. Eu não perdi peso mas todas as minhas roupas inclusive as jeans passaram a me servir. Hoje, com 3 meses após estou vendo minha cintura afinar cada vez mais.

[francineyderodrigues]

Vou começar a fazer hj, daqui duas semanas volto pra dizer o resultado.
Curtam pra mim lembrar de voltar

[suelenkener]

Estou fazendo a 1 semana, nítido como abaixou meu estômago, e a barriguinha diminui nem marca quase na roupa de academia

[nataliamendonca]

Comecei hoje, daqui 15 dias eu volto. Curtem pra eu não esquecer por favor.

[mii]

Meninas, comecei dia 31/03, vou fazer esse exercício durante 30 dias. Vou registrar para ver se deu diferença. Bjs

[rosanaalmeidabezerra]

Eu fiquei sedentária por 4 anos, não tenho diástase, só o fato de fazer ioga que tem alguns exercícios desse tipo, foi uma maravilha para barriga estufada e incontinência urinária. O sedentarismo, a falta de compressão abdominal causa estufamento, acúmulo de gases abdominal, não é apenas a gestação. Hoje faço pillates, mas adoro os vídeos da Veve.

[danimsb]

Só uma observação, esse exercício não pode ser feito de barriga cheia, não pode comer e fazer o exercício em seguida. E grávidas tbm não podem fazer. Vácuo por 4 a 5 segundos

[patricialauro-rb]

Eu faço o vaccum há 4 meses e realmente minha barriga diminuiu muito, vale a pena, e tenho diástase também .

[CamilaCordeiro]

Oi gente vou começar a fazer esse exercício em jejum durande um mês quero perder o estômago alto que me incomoda bastante entao daqui 1 mês eu volto

[alinee]

Comecei esse exercício hoje, vou tentar fazer todos os dias por 30 dias e ver no que vai dar. Ótima explicação, obrigada por compartilhar.

[katiaaparecidadarosarosa]

Tenho uma barriga enorme e mesmo se emagrecer não sai. Agora tô acima do peso, tô mais velha, virei mãe e enfim... Vamos ver se funciona onde só um milagre daria conta.

[jessicafranca]

Fiz so 1 vez e ja senti meu abdomem hahah vai dar certo

[michellipaulapolmann]

Veve faz mais aulas aqui no YouTube 🙏🏻❣️ obrigada

[tthaisa]

Começando hoje, volto pra compartilhar se deu certo! 😊