Yoga Asanas To Relieve Lower Back Pain | Vijay Karnataka

ಕತ್ತು ನೋವು, ಸೊಂಟ ನೋವು, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಯಾರಿಗಿರಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನ ಕೇಳಿದ್ರು ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರು ಒಂದು ನೋವಿದೆ ಅಂತಾ ಹೇಳಿಯೇ ಹೇಳ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಕೆಲವು ಯೋಗ ಆಸನಗಳನ್ನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು ಅಂತಾ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಡಾ. ರಾಜೇಶ್ವರಿಯರು ಬನ್ನಿ ನೋಡೋಣ.

[basudyamannavar]

100ಕ್ಕೆ 200% ರಷ್ಟು ನನ್ನ ಸೊಂಟದ ನೋವು ತುಂಬಾ ಒಂದೇ ದಿನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗೆದೆ ನಾನು ಈ ಆಸನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡ್ತಾ ಇದೀನಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೇಡಂ

[danayyamathapati]

ಅಕ್ಕ ನಂದು ಸೊಂಟ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[nagarathnahr]

ನನಗೆ ಸೊಂಟ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಮೇಡಂ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ .. ತುಂಬಾ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್... ನಿಮಗೆ

[SandeepKumar-owed]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಕ್ಕ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಂದಾ ತಕ್ಷಣವೇ ನನ್ನ ಬೇನ್ನು ನೋವು 90% ಕಮ್ಮಿ ಆಯಿತು.

[PallaviPallavi-tobr]

Wow!! ಸೂಪರ್ mam 99% relif ಸಿಕ್ತು thank u so much mam 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🤗

[ನಾಗರಾಜು.ಜೆರಾಜು]

Thank you so much sir for your very good information 🎉

[venkateshprasad]

Very effective and I got good relief of my back and Hip joints pain 🙏

[praveenmp]

Mdm thanks nimma yogabhyaasa
Namage spoorthy aytu

[veenm]

Wow super Thanks doctor I just got from morning back pain not relief properly simply sleeping from morning not be able to wake up because of severe back pain I saw ur video just now I tried ur exercise really I relief a lot immediately
Thank you so much

[shivalingaiahkapanigowda]

Bahala upyukta Mahiti Dhanyavadagalu Dr Kishsan sir

[vittalkalagi]

ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸನ ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟ
ತಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
🌹🙏

[Im_arunkumarkr]

Very effective nd useful video, Thank you so much 🤗😊🙏

[HAMIDABHAS]

ಯಾರೆಲ್ಲ ಮಲಗಿಕೊಂಡು ನೋಡ್ತಾ ಇದ್ದೀರಾ? 😄ನಾಳೆ ಶುರು ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ಪ್ಲಾನಿಂಗ್ ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ದೀರಾ 🤣🤣ಬೇಗ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ

[basawarajkori]

Thumba thanks Dr Rajeswari Mdm, , Amazing Mdm

[prasannabyahatti]

Thanks sister for demonstration of yoga postures

[monithamobiles]

Super madam feel better your yoga very good relief

[mahadevputhran]

I think your method is very effective and very helpful thankyou

[madhavx]

Thanks Dr, found to b quite effective👍

[sampathkumar]

Thank you very much Madam. Bahala saralavagi arthavaguvanthe thilisikottiri. Dhanyavadagalu. Great service Vijay Karnataka.

[manjunathaambulgere]

Morning is best
Evening also we can practice...