Укрепляем голеностопный сустав | ЛФК упражнения

Предлагаю выполнить комплекс упражнений для укрепления голеностопного сустава при артрозах и ревматоидных артритах. Данный комплекс помогает восстановить сустав после растяжений, вывихов, переломов. Регулярно выполняя специальные упражнения улучшается кровообращение в области голеностопного сустава, укрепляются мышцы и связки сустава, восстанавливается диапазон движения. Начинайте выполнять комплекс с 2-3 упражнений, постепенно добавляя остальные . Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

Укрепляем голеностопный сустав | ЛФК упражнения

[bgeubws]

Ваши комплексы упражнений очень нужны, делала их сама а тперь с вами. Спасибо!

[frpkqwp]

Очень грамотный специалист во всех отношениях: подбор упражнений, их показ, и при этом - такой приятный тембр голоса и располагающая манера общения с первых секунд. Очень понравился комплекс и сама Наталья в комплексе :)

[bbirehz]

Здравствуйте.Как я рада, что Вас нашла. Спасибо Вам большое!

[margofaraway]

Благодарю 🌷💚❤️Как бы я хотела посещать ваши очные занятия 🥰 Вы просто море обаяния 🌈☀️✨💓

[ctjgifb]

Большое спасибо за такой полезный комплекс! 🙏

[kckomfw]

Добрый день, красавица Наталья! 🌞🌹 Спасибо за отличный комплекс для голеностоп! Делаем с большим удовольствием! Доброго дня! 🌷🌷🌷👋🙏

[uhnuojf]

Благодарю вас за ваши комплексы упражнений дай бог вам здоровья

[wfsgeok]

Спасибо вам, Наталья! Мне очень помогают ваши занятия, продолжайте пожалуйста!!!

[bzzzfth]

Спасибо огромное, каждый Ваш ролик вдохновляет и зажигает! Так удобно, что они краткие и легко запоминаются. Процветания Вам🌈

[ugecgzt]

Наталья, большое спасибо! Рада, что познакомилась с Вами. Вы умница, душевный и добрый человечек. Здоровья Вам и вашим близким.

[jywiqqi]

Большое вам спасибо за труд и заботу о нашем здоровье.

[npyhbsr]

Наталья, спасибо большое!! Это что-то новое и очень нужное..Занимаюсь с вами почти год, Еще раз СПАСИБО !!

[wkpqmii]

Спасибо! Отличный комплекс! Сделала утром. В ногах легкость! Всем рекомендую!

[mhbyezz]

Доброе утро!!!
Благодарю Вас!!!
Каждое утро с Вами!!!❤️

[marinaromanovskaya]

Наталья! Упражнения те, что необходимы для суставов ног! самые лучшие! Спасибо Вам большое!

[yenrmmh]

ВСЕ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ ЦЕННЫЕ, СПАСИБО!

[gsplknq]

Огромное спасибо!Вы умница и красавица, добрая душа!

[ylzbqsr]

Очень нравится, похудела на1 кг. Легко, без напряжения, получаю ещё удовольствия и делаю несколько раз в день., сейчас шейно-грудной отдел возьмусь, ищу ролик.

[jgwxjbe]

Спасибо, Наталья!!! Как мне сейчас пригодился комплекс упражнений для восстановления голеностопного сустава .У меня сразу две ноги.Я делаю всё медленно и не доводя до боли.Очень благодарна вам за ролик, да и другие ролики и использую. СПАСИБО!!!

[rzweqnd]

Благодарю, Наталья! Вы, Волшебница! Вы своими комплексами вдыхаете жизнь!