Отечность на голеностопе ? Почему?

Замечали отечность в таком месте?

Интернет пестрит разными вариантами практик, упражнений, разминок - но по итогу лень/выполнять некогда/не понятно как..
И не дай бог навредить себе🙄
⠀
А если помогали, то эффект слишком короток (
⠀
Вся суть в том, что вы не делаете их круглосуточно ‼️

⏳Зато, ходите/сидите/кушаете/чистите зубы и так далее.. Каждый день и очень часто
⠀
Я учу людей запускать процесс оздоровления и омоложения за счёт ваших естественных ежедневных движений. Экологично, просто , доступно, ЭФФЕКТИВНО
⠀
🔥🔥🔥С помощью базовой постановки тела вы учитесь, перестраиваете и налаживаете фундаментально важные вещи - и поэтому результаты у учеников такие разные, такие сильные и вдохновляющие.
⠀
‼️Перестраиваем тело от стоп до макушки - не на время, а на всю жизнь!
Важен каждый элемент🙌 и даже если болит в одном месте , нужно работать с телом комплексно

Искривления, боли в теле, дискомфорт, морщины, дряблости кожи...
Вставьте свой запрос

Хотите получить обратную связь лично от меня?
С чего нужно начать? В какую сторону двигаться?

[uqnhrqb]

Вы бы лучше сказали, что с этим делать, а не от чего отёки.

[wxnosoc]

Да это говорит о том, что женщина в повседневной жизни вкалывала, как лошадь и совсем не берегла себя.Здоровья Вам крепкого, милая дама❤

[ivfuyzq]

Люблю читать коментарии. Очень много полезного узнаю больше чем в рекламе.спасибо всем

[xlsucmm]

КОГДА НЕ ПОНИМАЮ, ЧТО ВЕЩАЮТ, НАЧИНАЮ ЧИТАТЬ КОМЕНТЫ! КАК ПРАВИЛО, ТАМ ВСЕГДА УМНЫЕ СОВЕТЫ❤❤❤❤❤❤❤❤

[zmrzmvk]

Ставлю лайк не за ролик, а за комментарии и советы по лечению. 😊

[jkjhczw]

Подобные неразумные видео полезны тем, что читаем изумительные комментарии.
Спасибо всем, кто в комментариях пишет полезные советы!

[cyfthqe]

Народ!!! Какой же у нас щедрый и добрый народ! Лучший!!! Спасибо всем за разумные практические советы. Сейчас же займусь спасением себя. Столько лет это мне мешало жить. Здоровья всем крепкого! И только радрсти и бодрости!!!!

[wbmqvmo]

Благодарю ВАС всех, за частичку тепла дающего мне при чтении. За ваши добрые и нужные советы. Убеждаюсь ещё раз, что у нас люди очень добрые, душевные с какой любовью делятся со всеми. Мира нам всем.
И любви, ведь её много не бывает. ❤❤❤

[ckcxzqu]

только в комментариях можно узнать как лечить.спасибо вам люди!а медики как статисты, все опишут, причиня, а как лечить не знают, все физкультурой лечат и таблетками.а про качество жизни молчат в тряпочку.люди болеют не только от плохих привычек а еще и рт того, что пашут как кони, особенно женщины, таскают тяжести.плохая обувь, китайская, тяжелый климат и условия жищеи и быта, не все живут в Москве.и травятся некачественными и нитратными продуктами.санатории недоступны пенсионерам, а когда лечение зуба по стоимости месячной пенсии о чем еще можно говорить.а бесплатно калечат а не лечат.вот и ходят все кривобокие, с палочками, хромают и беззубые.

[GggGggg-csfj]

Это не лимфа, а синовиальная жидкость из суставной "сумки". А совет простой, нельзя носить плоскую обувь, нужна обувь с супинатором как в кроссовках, для поддержания свода стопы или небольшой каблук 3-4 см, но не плоская типа " балеток".

[lqpxevu]

Недаром в народе говорят 100врачей 100 речей. Действительно это не лимфа, отечость, мешающая работе лимфосистеме и кровотоку. Лимфосистема грубо говоря это сантехник, выводящий все нечистоты из организма. Кровоток, разносящий и питающий весь организм энергией, т е кислородом и питательными веществами, приводящие Организм в Движение.. В Больнице давали диуретик в сопроаождении с аспаркамом. Диуретик самый дешевый и эффективный Фуросемид, который выводит жидкость со всего организма и даже с головного мозга и из лёгких. Любой диуретик выводит калий магний, поэтому аспаркам компенсирует эти вещества. Любой Диуретик до еды, а Аспаркам после еды. Щадящий массаж и физ упражнения особенно катание мячиком или бутылочки. Банан- калий, магний. Семечки подсолнуха богаты магнием. Будьте Здоровы и Храни Вас Всех Бог. Здоровья Здоровья Здоровья. 💯💯💯

[dqisdjw]

Мой лайк всем комментирующим! Спасибо всем за добрые советы! Всем добра, мира и здоровья!

[hrqtxbh]

Хочется пожелать автору, чтобы ее так врачи лечили как она нас.

[rvkbrpq]

Причин для отёчности м.б. много. У меня две: сильно подвернула ногу и несостоятельность вены. Надо проверить состояние сосудов на ноге. Другие причины описаны во многих комментариях. А ролик хорош хотя бы тем, что озвучил вопрос и вызвал наши комментарии. Так что не жалейте лайка!

[opgxvus]

У меня всю жизнь такое. В молодости серьезно занималась лёгкой атлетикой. Это не мешало. У моего папы было так же. Сейчас мне 65 лет. Сустав не болит, но иногда отекает. Много работала на тяжелых работах. Мне врач посоветовала пить больше воды. Я очень удивилась. Но она сказала, что от нехватки воды происходит застой вредных веществ. А вода все вымывает. Стала пить много воды и мне это действительно помогло. Отеки стали появляться реже.

[yubsuoj]

С детства такая проблема + плоскостопие . С возрастом стал болеть и сустав под отеком . Удобнее стало ходить опираясь на внутреннюю часть стопы . Посещение специалистов - результат, гора таблеток . Результат временный . Стала штудировать инет . Свой комплекс составляла пару лет . С утра, не вставая с постели - лимфодренажная гимнастика и вращение голеностопом, сгибание стопы на себя и от себя, все движения мягкие не торопясь, хватает 5-10мин.. Далее пью стакан ( 300мл. у меня) теплой воды с содой . Завтракаю через 30 мин., чаще уже на работе 😅, благо есть возможность . Контрастный душ вечером на ноги . Гимнастика, лежа на спине у стены с поднятыми ногами . Стало со временем значительно легче, отеки минимальные, нет такой критической боли, что мешает ходить . Массаж стопы хорошо помогает и скалка или мяч с пупырками . Массаж пальцев ног снимает дневной груз . Последнее время познакомилась с тейпами, правильное применение имеет эффект ортеза . Пробуйте, ищите свое . Будьте здоровы ❤

[lmjmiew]

Если вы, снимаете ролик, так вы расскажите, что делать с этим

[muexpcj]

Делаю йодовую сетку и мотаю эластичным бинтом. Мне помогает, уже много лет.

[lazarevasvetlana]

Отёчность возникает из-за хронического воспаления сустава. Здесь показан голеностоп, но такая же отёчность возникает на коленном суставе, плечах и т.д. Помогает лёгкий массаж с разгоном жидкости до паховой зоны - лимфадренаж, вращение стопами. Лимфатические узлы закупориваются из-за постоянных воспалений, даже не сильных, из-за лишнего веса тоже.

[bhkmqsr]

Подвернула ногу и появилась навсегда эта "отечность"😂