Лечебная гимнастика при проблемах с голеностопным суставом. Полный комплекс упражнений.

Этот комплекс упражнений можно применять в постиммобилизационном и восстановительном периодах после травмы голени или стопы, при контрактурах голеностопного сустава, а также при неврологических поражениях периферических нервов нижней конечности.

[ЕленаВоронова-об]

Огромная Благодарность за упражнения!!!! 💪💪💪👌Особенно за полный формат, когда не нужно отсчитывать движения и бесконечно ставить на паузу, так как даются только образцы упражнений!!! Выполнять очень комфортно и есть возможность отслеживать внутренние ощущения от конкретных движений, так как есть болезненные моменты! ❤❤❤

[СеВа-зж]

Прекрасные упражнения!Большое спасибо!

[Файнапані-иж]

Этот тренер даёт самые лучшие упражнения. Я просмотрела и испробовала очень много в интернете. Но ее упражнения самые эффективные.

[marinaromanovskaya]

Спасибо огромное! Замечательный комплекс! Простые, но очень эффективные упражнения!

[Елена-дд-го]

Здравствуйте, огромное спасибо за комплекс!!
Вчера сняли гипс после перелома лодыжки. Нога пухлая, отекшая, больно шевелить голеностопом, но! Комплекс сделала, не на всю амплитуду, конечно. Отек, даже, немного ушел. Спасибо!
Самый лучший комплекс !!!!

[Katalski]

Отличный набор упражнений, спасибо! Курс очень понравился из всех просмотренных- позволяет хорошо размяться и разогреться. После него прекрасно можно потянуться у стены и сделать другие упражнения на растяжку сустава после гипса.

[Sunnyalex]

Спасибо за четкие и понятные разъяснения❤ и удобно делать вместе с девушками сразу под счёт!!!

[alarubanov]

Спасибо Вам Большое! Много очень полезных упражнений, которые помогают снимать боль.Вам и Вашим пациентам Здоровья.

[djbavovna]

Упражнения работают на 100%, я вообще в гипсе делаю посильную гимнастику, лежа! Отёк намного меньше, лангета не впивается капканом.

[НадеждаЗаднепровская-зт]

Очень действенные упражнения. Самый хороший комплекс!

[ЕКАТЕРИНАМЕЛЬНИКОВА-жп]

Какие хорошие упражнения, я только с вами ❤❤❤

[НаталияДжуган]

Меня прооперировали по поводу косточки на ноге, была длительная иммобилизация стопы, ходила на костылях 2 месяца, после того как разрешили потихоньку давать на прооперированую ногу нагрузку, выяснилось, что имею еще одну проблему, а именно артроз голеностопного сустава.На ногу ступить из за боли вообще не могла+ атрофия мышц .Получился парадокс, необходимо становиться на ногу, а из-за голеностопа не могла, боль была дикая.За 2 недели благодаря Вашим упражнениям укрепила мышцы ног, разработала голеностопный сустав
сейчас практически нормально хожу.Хочу сказать огромное спасибо.

[МайяСаттарова-лу]

Спасибо вам огромное.Отличный комплекс упражнений.5 недель назад сломала лодыжку.Сегодня выполнила весь комплекс свами, почти всё получилось у меня к моему удивлению, правда кроме 2ух упражнений на животе. Думаю скоро и сними я справлюсь. Спасибо вам здоровья

[ТатьянаМаксимова-эд]

Спасибо за такой замечательный комплекс упражнений.Делаю ежедневно с удовольствием.

[ЛюсяЗ-кб]

Упражнения продолжаю делать очень помогает

[helga]

Большое спасибо автору канала. Делаю этот комплекс каждый день, очень помогает после тяжёлого перелома голеностопа.

[КатяПычкова]

Очень нравиться. Актуально.доступно.
БЛАГОДАРЮ.

[ЛюсяЗ-кб]

Все упражнения очень хорошие и помогают

[ЕленаМ-чп]

Очень здорово.Спасибо.После упражнений чувствуется уверенность в ноге.

[ЛюдмилаПавлова-ыз]

Большое спасибо за комплекс!!! Большое разнообразие упражнений, без лишних коментарий( что не маловажн). Очень приятный голос! Делаю четвертый день, через четыре дня на контрольный снимок. Надеюсь на положительную динамику. Да, делаю три раза в день, очень уж хочется пойти! Еще раз большое Спасибо!