filmov
tv
Εύκολες ασκήσεις στο σπίτι για ζευγάρια!
Показать описание
#μένουμε_σπίτι #γυμναζόμαστε_σπίτι#ΤheHeartofSport #intersportgr #trainhome #stayhome #alterlife_gym
Η Αριάδνη και ο Θανάσης σου μαθαίνουν ασκήσεις προθέρμανσης, 5 εύκολες training ασκήσεις και φυσικά απλές ασκήσεις αποθεραπείας που μπορείς να κάνεις με τον σύντροφό σου σπίτι σας! Οι 5 ασκήσεις είναι:
1. Σανίδα Hands Tap
2. Sit Ups
3. Sumo Squat to plank
4. Squat
5. Push and press
Ακολούθησέ μας στα Social Media:
Η Αριάδνη και ο Θανάσης σου μαθαίνουν ασκήσεις προθέρμανσης, 5 εύκολες training ασκήσεις και φυσικά απλές ασκήσεις αποθεραπείας που μπορείς να κάνεις με τον σύντροφό σου σπίτι σας! Οι 5 ασκήσεις είναι:
1. Σανίδα Hands Tap
2. Sit Ups
3. Sumo Squat to plank
4. Squat
5. Push and press
Ακολούθησέ μας στα Social Media:
0:34:53
0:08:53
0:09:00
0:10:39
0:15:48
0:06:24
0:08:11
0:13:44
0:03:49
0:10:04
0:26:22
0:01:00
0:45:08
0:00:20
0:01:16
0:34:51
0:16:47
0:04:20
0:04:22
0:10:38
0:02:13
0:07:52
0:02:23
0:25:31