filmov
tv
5-λεπτά Γυμναστική Pilates για Πόνους Πλάτης 2+1 Εύκολες Ασκήσεις / Διατάσεις | Naya Iliopoulou
Показать описание
Για σήμερα σας έχω ετοιμάσει δύο ασκήσεις και μία διάταση για γρήγορη, άμεση ανακούφιση από πόνους πλάτης. ☀️😁🙏🏻
Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ στο YouTube κανάλι μου
Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
και πατήστε το 🔔 καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο.
Facebook: Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
Instagram: @nayailiopoulou_yogapilates
Χαρούμενη Πρακτική! ☀️😊🌺🙏🏻
Προτεινόμενα Βίντεο:
☀️40-Λεπτά Pilates για Πόνους στην Μέση
☀️15-Λεπτά Pilates για Πόνους Πλάτης
Προτεινόμενες Playlists:
☀️ Θεραπευτικό Pilates/Yoga
☀️Όλα Pilates - Naya Iliopoulou
Δοκιμάστε και τα παρακάτω για καλύτερη Ενέργεια μέσα στην ημέρα σας:
☀️Κάψιμο Λίπους & Θερμίδων – Αύξηση Μεταβολισμού
Γυμναστική στο σπίτι. Γυμναστική για αρχάριους. Γυμναστική για προχωρημένους. Γυμναστική από όρθια θέση. Πιλάτες από όρθια θέση. Ασκήσεις από όρθια θέση. Γυμναστική για πλάτη. Γυμναστική στο σπίτι. Πιλάτες για πλάτη. Πιλάτες για ώμους. Ασκήσεις για πλάτη. Ασκήσεις για ώμους. Πιλάτες για πόνους στην πλάτη. Γυμναστική για γυναίκες. Γυμναστική για άντρες. Πιλάτες για αρχάριους. Πιλάτες για προχωρημένους. Θεραπευτικό πιλάτες. Πιλάτες για πόνους στην πλάτη. Θεραπευτικό πιλάτες για πλάτη. Θεραπευτικό πιλάτες για ώμους. Θεραπευτικό πιλάτες από όρθια θέση. Πιλάτες για πόνους στους ώμους. Πιλάτες στο σπίτι. Ανακούφιση. Πόνους πλάτης. Ασκήσεις από Όρθια θέση. Ασκήσεις στο σπίτι. Ασκήσεις για πόνο στην πλάτη. Ασκήσεις για πόνους στους ώμους.
----------------
Το κανάλι Naya Iliopoulou – Yoga Pilates συνιστά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την εφαρμογή οποιωνδήποτε συστάσεων και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες ασφαλείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Συμμετέχοντας σε οποιαδήποτε άσκηση ή πρόγραμμα άσκησης, υπάρχει η πιθανότητα σωματικού τραυματισμού. Εάν συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα άσκησης, συμφωνείτε ότι το κάνετε με δική σας ευθύνη, συμμετέχετε εθελοντικά σε αυτή την δραστηριότητα και αναλαμβάνετε κάθε κίνδυνο τραυματισμού για εσάς.
Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ στο YouTube κανάλι μου
Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
και πατήστε το 🔔 καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο.
Facebook: Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
Instagram: @nayailiopoulou_yogapilates
Χαρούμενη Πρακτική! ☀️😊🌺🙏🏻
Προτεινόμενα Βίντεο:
☀️40-Λεπτά Pilates για Πόνους στην Μέση
☀️15-Λεπτά Pilates για Πόνους Πλάτης
Προτεινόμενες Playlists:
☀️ Θεραπευτικό Pilates/Yoga
☀️Όλα Pilates - Naya Iliopoulou
Δοκιμάστε και τα παρακάτω για καλύτερη Ενέργεια μέσα στην ημέρα σας:
☀️Κάψιμο Λίπους & Θερμίδων – Αύξηση Μεταβολισμού
Γυμναστική στο σπίτι. Γυμναστική για αρχάριους. Γυμναστική για προχωρημένους. Γυμναστική από όρθια θέση. Πιλάτες από όρθια θέση. Ασκήσεις από όρθια θέση. Γυμναστική για πλάτη. Γυμναστική στο σπίτι. Πιλάτες για πλάτη. Πιλάτες για ώμους. Ασκήσεις για πλάτη. Ασκήσεις για ώμους. Πιλάτες για πόνους στην πλάτη. Γυμναστική για γυναίκες. Γυμναστική για άντρες. Πιλάτες για αρχάριους. Πιλάτες για προχωρημένους. Θεραπευτικό πιλάτες. Πιλάτες για πόνους στην πλάτη. Θεραπευτικό πιλάτες για πλάτη. Θεραπευτικό πιλάτες για ώμους. Θεραπευτικό πιλάτες από όρθια θέση. Πιλάτες για πόνους στους ώμους. Πιλάτες στο σπίτι. Ανακούφιση. Πόνους πλάτης. Ασκήσεις από Όρθια θέση. Ασκήσεις στο σπίτι. Ασκήσεις για πόνο στην πλάτη. Ασκήσεις για πόνους στους ώμους.
----------------
Το κανάλι Naya Iliopoulou – Yoga Pilates συνιστά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την εφαρμογή οποιωνδήποτε συστάσεων και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες ασφαλείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Συμμετέχοντας σε οποιαδήποτε άσκηση ή πρόγραμμα άσκησης, υπάρχει η πιθανότητα σωματικού τραυματισμού. Εάν συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα άσκησης, συμφωνείτε ότι το κάνετε με δική σας ευθύνη, συμμετέχετε εθελοντικά σε αυτή την δραστηριότητα και αναλαμβάνετε κάθε κίνδυνο τραυματισμού για εσάς.
0:06:24
5-λεπτά Γυμναστική Pilates για Πόνους Πλάτης 2+1 Εύκολες Ασκήσεις / Διατάσεις | Naya Iliopoulou...
0:18:42
15-Λεπτά Pilates για Πόνους Πλάτης (All Levels) | Naya Iliopoulou
0:19:12
Ασκήσεις για Πόνο στον ΑΥΧΕΝΑ-ΜΕΣΗ-ΩΜΟΠΛΑΤΗ | Pilates για Ορθοσωμία/ Σωστή Στάση Σώματος...
0:10:26
Ασκήσεις για πόνο στον αυχένα - Αυχενικό σύνδρομο
0:12:40
10 ασκήσεις που θα ισιώσουν την πλάτη σου #pilatesrelief #backandneckrelief...
0:01:29
Πόνοι στην πλάτη: Η σούπερ άσκηση που ενδυναμώνει και ανακουφίζει την πλάτη...
0:00:06
😎🙏🏻 Μόνο σε 5 λεπτά ανακουφίζω Πλάτη απο πόνους! Yes pls!!...
0:01:35
5 Εύκολες Ασκήσεις για να ξεμπλοκάρεις τον αυχένα σου
0:09:00
4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο!...
0:21:01
Ασκήσεις για πόνο στη μέση - Μείωση της οσφυαλγίας
0:01:00
Ασκήσεις για πόνο στην μέση . Μπάπκας Θωμάς. #02
0:25:31
Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό...
0:02:52
5 κινήσεις για να μην έχεις πόνο στην μέση
0:03:52
5 ασκήσεις Pilates για την πλάτη
0:05:15
Πως να δυναμώσεις το γόνατο σου - Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για Σπίτι (Χωρίς Εξοπλισμό)...
0:00:45
Ασκήσεις για πόνο στη μέση‼️ #viral
0:00:20
Πλάγια κάμψη στον τοίχο για πόνο στη μέση
0:03:20
Οι 5 ασκήσεις για ενδυνάμωση πλάτης και σωστή στάση σώματος. Πόνοι τέλος...
0:22:40
Ασκήσεις για ίσια και δυνατή πλάτη... | exercises for straight and strong back | Χρύσα Καντά...
0:00:44
5 Ασκήσεις για ενδυνάμωση ώμων με βαράκια || Smart Workout
0:02:02
Physiomel Pilates - Άσκηση για την ανακούφιση του πόνου της μέσης...
0:00:17
Ασκησεις για την πλάτη- εγκυμοσύνη
0:00:41
Πόνος στη μέση, ίσως από εκεί..
0:06:09
Ασκήσεις Pilates για πόνους στην μέση | fmh.gr
Комментарии