😱 Rutina Cintura de Avispa | ESTE EJERCICIO SI FUNCIONA!!! ✅

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[veronicadominguez]

Nayla tus ejercicios si funcionan los he probado y sí me han dado resultados, muchas gracias

[tatycan]

Hola Nayla
Hace algún tiempo atrás empecé a realizar una de tus rutinas para cintura de avispay me funcionó 👏👏👏 logré reducir mi cintura por eso sé que tus rutinas funcionan y esta también la voy a realizar. MUCHAS GRACIAS QUERIDA
BENDICIONES PARA TI 🙌

[elenamillan]

Qué gusto, de nuevo un video!!
Muchas gracias 😘

[masajistabeatriz]

Muchísimas gracias. Nadia. Hacia tiempo que no veía vídeos tuyos. .son todos Fantásticos. Un abrazo fuerte y bendiciones 😘

[ivyriv]

No se puede eliminar grasa focalizada. El cuerpo es una unidad funcional única, de manera que cuando haces dieta y ejercicio no puedes quemar solo donde quieres.

[esthergamezaraiza]

Excelente, a mi si me funcionó, gracias, gracias, gracias!

[niniuskahernandez]

Hola Naila!
Excelente ejercicio!
Gracias!.
✌️❤️

[veronicadominguez]

Gracias Nayla, me ha ayudado mucho tus consejos y he tenido buenos resultados

[BEBEDYAHOOCOMMX]

Muy bonitos los ejercicios y lo que sea, pero un cuerpo ya desarrollado no podrá generar cintura de "avispa" debido a que sus órganos ya están acomodados, la única forma es la tradicional, fajas modeladoras y corset, pues por mucho ejercicio que hagas tus órganos ya están desparramados y lo que se necesita es acomodar intestinos, riñones, vesícula, hígado y páncreas, se deben comprimir y recorrer internamente o de lo contrario seguirán a sus anchas, por qué creen que algunas actrices y modelos se quitan una costilla?

[lilymmm]

Gracias gloria a Dios... Los haré, pero también quiero para la espalda tengo grasa estoy trotando e rebajado pero mi espalda está igual creo siento, pero flaxida

[deboramarroquin]

Gracias por compartir ejercicios muy útiles. Bendiciones

[Rosita]

Lo único cierto para eliminar grasa no solo del abdomen sino de todo el cuerpo, lo mejor es realizar un déficit calórico, para bajar ese porcentaje de grasa. NO SON LOS EJERCICIOS ABDOMINALES QUE QUITARÁN ESA GRASA QUE TIENES ENCIMA DEL MÚSCULO. Los ejercicios abdominales son PARA FORTALECER, ES NECESARIO E IMPORTANTE TENER DURO LA REGIÓN DEL CORE, para evitar dolores.

[yennisantiago]

Gracias Nayla.
Un gusto ver tus videos, saludos un fuerte abrazo ☺️

[sandracastanogaleano]

Excelente, pero sería mejor si hicieras la rutina completa con nosotras así nos animamos más

[jaquelineestherdealbamonte]

Muchas gracias nayla por tus buenos consejos

[mairethvera]

Nayla gracias por la rutina pero usa un pantalón de color distinto a la pared para apreciar mejor el movimiento

[gracielamoretti]

Gracias por las rutinas una pregunta con esos ejercicios si se trabajan los músculos oblicuos no sé agrandan ? Osea no sé agrandara la cintura? Hay tantos comentarios que dicen que si que no que se agrandan con estos ejercicios 😅ja un
Poco desorientada ... muchas gracias abrazo fuerte de Mendoza Argentina 🤩

[coralquinones]

Hola Nayla. Te sigo desde q iniciaste. Me gusta mucho tus videos. Pero quería preguntarte por dos vídeos q me gustaron mucho y ya no veo video 1 adelgazar brazos y el vídeo 2 abdominales de pie.Saludos y muchos éxitos mas

[SIMO-djtd]

Solo el deficit calorico, junto a esercizio de abdominal recto, pueden ser de ayuda

[rosariocoroarias]

Señora Nayla le escribo desde Bolivia.
Pedirle si pudiera enseñar ejercicios para mujeres que tuvieron cesárea, a mi me hicieron cuatro y tengo hipertiroidismo, por lo que se agita mi corazón.
Bueno el punto es que tengo más de cuarenta y no e podido perder esa masa abdominal, tampoco quiero estar flácida que ejercicios me recomienda.