Убрать ЖИВОТ за 1 МЕСЯЦ!!!

Это супер сжигательный комплекс для плоского живота, который не займёт много времени, но заставит уйти живот и бока, проработать всё тело и зарядить энергией!
Все упражнения выполняются по 10 повторений друг за другом последовательно. Чтобы сделать супер тренировку, нужно будет повторить этот комплекс 2-3 раза подряд!
Чтобы сжечь жир и проработать всё тело, вам нужно 2 местра места и ваше тело! Больше ничего!
При соблюдении правильного питания и питьевого режима, вы получите очень быстрый результат при каждодневных тренировках.
00:36 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
---------------------------------------
————————————————————————-
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Фейсбук –

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

[oleg]

Пока смотрел устал😂 очень эффективный комплекс!!!

[oal]

Вот это да!!!! Я это сделала, мне 68( отжим с колен и ходьба), для первого раза не плохо😅ура Ивану! ❤

[ИринаЛисицына-йл]

Супер! Благодарю! Начну! Эх, где мои таблетки от лени! Но, Вы реально вдохновляете! Спасибо!

[blagovestnikolov]

Хорошие упражнения даже для 80-летнего...для начала выполнил до середину. Спасибо, Иван!

[Polina_Marketing_Profi]

Иван, спасибо огромное за комплексы на всë тело❤🙏
Никто на ютубе так хорошо не объясняет как ты 💪
Желаю тебе здоровья и процветания 🙌

[ansaMix]

Ура! Поздравляю с 1кк подписчиков! Рада, что в наших рядах стало больше приверженцев физкультурных разминок!

[ЖанеттаГорбачева]

Я С ВАМИ, ВАНЯ.Спасибо за оповещение.От меня - лайк и подписка, Попробую добросовестно повторять за вами. Постараюсь не сойти с дистанции. 🇧🇾

[ansaMix]

Я сделала по 5 повторений (пока корявенько), но восхитительные ощущения, обнаружились новые мышцы, организм задышал! И легко восстановил пульс! Иван, Вы - волшебник! Вы реально возвращаете жизнь!

[ВасилийДорогов-ищ]

Иван, большое спасибо, ваша работа очень нужная и полезная! Я считаю, если смогу изменить жизнь хоть одного человека в лучшую сторону, это будет большой для меня результат! В вашем случае сотни и тысячи людей смогут себя изменить, придти к истинному и здоровому состоянию организма! Желаю здоровья, успехов!

[ОтецФекалий]

Большое спасибо за упражнения. Вы вдохновляете жить.

[liliauljanitskaja]

Тренировка 🔥! Супер! Спасибо за тренировки!

[unknownstalker]

Теперь регулярно занимаюсь по твоим видео, спасибо!

[Salmo-eo]

Благодарю Иван, вы замечательный человек и инструктор ☝️🌞.

[alexs.v.]

С первым 🍋Поздравляю 🎉🎉🎉 Молодца, так держать. Пожалуйста радуйте нас новыми упражнениями. Ваш канал будет всегда актуален для тех кто заботится о своём здоровье. Да и после такого комплекса можно подавать заявку Дане Уайту 😛😛😛 Отжимания с отведением таза от Мишки Тайсона. Браво!!!

[ГалинаТокарева-уъ]

Благодарю вас, уважаемый Иван, за отличный комплекс. Хорошего вам дня.

[examinery]

Иван, большое спасибо за ваши видео! Ваши зарядки со мной уже не первый месяц! С удовольствием пробую ваши новые тренировки! Они супер!!!

[АлександрЛебедев-мъ]

Иван спасибо тебе, всё чётко, как всегда❤

[ГалинаВасильевна-сп]

Очень нравится ваш комплекс, делаю каждый день.Спасибо огромное!Вечерний тоже делаю, мне помогает расслабиться.

[TinaMar]

О я только хотела найти упражнения для плоского живота вы кокраз вовремя! Уже несколько лет делаю гимнастику по вашим видио.

[ЛюдмилаБелова-жю]

Спасибо за комплекс! Отлично подобраны упражнения. Все что надо за 14 минут. Супер!!!