модельная фигура за неделю

[jtelpis]

С непривычки: сильная боль в мышцах, возможно головокружение (если вы не спортсмен и не любитель) сильная слабость в теле и появление лени к этому занятию

[igqoytp]

То чувство когда вкладываешься на тренеровках по пол дня, а тут говорят, что всё так легко..

[Zarnica_KB]

-Девочки, Девушки, Женщины!Вы - Итак прекрасны.Ничего вам не нужно!Делайте то, что и вправду Вам нужно.Вы и так красивы, поверьте мне.Ваша талия, фигура и так модельна!Вы должны делать все для себя.Все, что Вам нравится.Не слушать других, не подстраиваться под них.Будьте собой, мои любимые!

[MyBiasIsJennieKim]

Ребята, не нужно себя мучать, я сама хожу в лучшую модельную школу моего городо, и там не обязательно быть с талией и худыми руками и т.д.Вы все красивы по своему!💗По этому, не мучайте себя, если к вам не очень относиться общество, забейте на них, у вас есть родные и близкие, которые в любой момент могут пожалеть и поддержать💕.Любите себя💗💕.

[Bazookaman]

Люди!! Слушайте!! Если вы этим занимаетесь первый раз или не занимались ранее, делайте несколько упражнений и не по много!! Потому что тело ещё не привыкло к физическим активностям большой дозы, так что можно к примеру качать пресс 10-15 раз и планку или ещё какое нибудь упражнение полегче, а уже через несколько дней, может недель вы можете делать упражнения потяжелее!

[Libanana]

Сегодня попробую через неделю, скажу результат😅
Залайкайте, чтобы не забыла.
+ правильно питание😊
Изменено: Не помогло😅😢
P. S. Попробую еще раз)
Сегодня начала😊
Изменено второй раз: нифига не помогло😒

[Marinasasha]

Я: Окей, завтра же начну!
Я на следующий день: Лень😂😂

[jeqeujl]

Девушки вы идеалны и без модельной фигуры😊❤

[lizazhara]

И самое главное, что на фоне этого всего показывают пирожные ❤️✌🏻

[fiseloon]

Большое спасибо за составленную тренировку!Спустя неделю я стал больше похож на Эмму Стоун, чем сама Эмма Стоун

[hadiyafarmonova]

нам не нужно модельная фигура, мы и так модельные
фигуры. Кто так считает .❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤😊

[_._._pain_._._]

Люди это бред, кушаете все подряд просто только когда вы действительно голодны .
Не надо грустить иза того что у вас лишний вес, вы прекрасные люди все и с лишним весом и без .
Давайте будем просто людьми 😓❤️‍🩹

[Notspecified]

Я каждый день так на физре тренеруюсь, а модельной фигуры до сих пор нет

[Bebrik_s_]

А думала будет в конце что-то типо "у тебя и так модельная фигура!)"

[XNXN_]

Я одна записала на листочке чтоб не забыть😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤

[HETY_KAHALA]

Девочки! Вы красивы! Вы прекрасны! Будьте собой! Вы по другому прекрасные, милые, красивые, умные, добрые!❤

[milkiscik]

ДЕВОЧКИ ВЫ И ТАК ИДЕАЛЬНЫ🥰❤️
Изменено: БОЖЕ СПАСИБО, ЭТО МОЙ РЕКОРД ❤️
Изменено2:ЧТО ВЫ ТВОРИТЕ😅
Изменено3: ААААА 608!!!

[bzyvgen]

Я: просто тренируюсь
Сердце: либо ты остоновишься или я.

[Kuca_a]

Такая какая есть такая одна на белый свет нравится сразу всем цели такой у меня нет~❤❤❤

[madi-gemj]

Девочки, я месяц занималась по этому плану, он не работает! Единственное, что я себе заработала-это травма руки