Как быстро похудеть? Минус 3-5 кг за неделю. Простая инструкция #егорзазож #похудение #фитнес #зож

[bpidscz]

Егор, кушай сам 3 раза в день, мы за тебя переживаем

[pdgsfhv]

Глаза добрые, светлая душа, доверчивая.

[clxgtww]

Какой же ты замечательный, тебе не надо худеть, пора уже кушать 😊❤

[fuolhfs]

О да! Мне 60. Когда из 50 стала превращаться в 52, стала есть 2 раза в день и больше пить. Работает!

[leilasuleimenova]

Славный, добрый человек, всех благ тебе …

[rcjcued]

Спасибо! Я так похудела за два месяца на 10 кг! Утром натощак два стакана воды и 40 минут ходьбы в быстром темпе на стадионе, работает!

[ppsueeb]

Егор, вы силища;В беге говорить, не задыхаясь!Вы умничка, спасибо! Без сладкого, плохо...Без хлеба легко, но без сладкого...

[kljydlf]

Молодец! Абсолютно все верно сказал и без фанатизма! Это реально работает👏👏👏💪

[jpgjjrp]

Егор, не обращайте внимания на токсичных людей. Они всегда были, есть и будут. Вы очень хорошо выглядите. 😘😘😘

[brfhtht]

Спасибо большое, Егор!
Все твои рекомендации очень ценны, Дай Бог нам Силы Духа, постоянно заниматься, укреплять свой организм, быть Здоровыми, Сильными, Стройными, Красивыми!!!
Удачи вам, Всего Самого Наилучшего Всей Вашей Семье!!!
Всех Благ!!!

[vbyiknc]

Я с сегодняшнего дня отказалась от сахара, от всего сладкого и мучного! Даже фрукты не ем! Бросила курить, шестой день не курю! Перешла на интервальное голодание+ кето диета! Да будет мне счастье!!!😂❤

[valeriyav]

Я обожаю Егора! У меня настроение поднимается, когда я его ролики вижу 🤗

[ValentinaDmitreivna]

Спасибо тебе, дорогой мальчик.Ты делаешь доброе дело для людей.Ты лучший!!!❤❤❤

[ldosfmk]

Вот всё могу, но выпью воды и бегаю в туалет каждые 20 мин. Это надо дома сидеть, не куда не выйдешь. 😢

[illarion]

Дай Бог, Егору, благословение и благополучие!
Все рекомендации супер!
Делаем! ❤❤❤

[mkvhdwl]

физические упражнения и хотьба, только укрепляют организм, помогают справиться с хроническими заболеваниями, но вес зависит только от питания, надо мало есть, приучать себя.Но это так трудно ...😢

[lana.]

Просто его обожаю !!!!
Спасибо огромное !!!!

[mint_rose]

Жуть, какой активный мужчина! Здоровья и сил!

[ecvjdde]

Все точно сказано, я когда худела нам30кг, вес реально ишел отлично при правильном питании, и ходьбе, час ходила с утра, и потом в течении дня. В будни 21-23 тысячи шагов, в выходной 30-33 тысячи шагов, ноги шикарно похудели, живот отлично спал! Согласна!!!

[mimoidi]

отличные рекомендации, и не выходить за свой калораж. я так тоже худела❤