«Женские» упражнения

[primaxe]

спасибо за адекватность
женских и мужских тренировок действительно не существует, существуют лишь разные группы мышц, которые работают в разных упражнениях, и тренировка чтобы раскачать мышечные ног явно не подойдёт для роста рук
«мужчинам» в комментариях передаю привет, с каких пор надо бояться раскачанных девушек?) боитесь, что нacиловать станет некого, или что вас самих?) ай-яй-яй. столько стереотипов в маленькой черепушке и ни капли мозга
я сам уже полтора года как занимаюсь, результаты растут, тренировки и «женские» и «мужские», девушки говорят, что хотят попу как у меня ×)
до этого полгода бухал как не в себя (тяжёлая ситуация в жизни), но понял, что это не вариант, если только я не планирую себя в могилу загнать. такие люди как анна мотивируют продолжать

[bibiboooooo]

все правильно, никогда не понимала, когда упражнения разделяют на «женские» и «мужские»
пришла недавно в зал с целью подтягиваться и отжиматься, иду к своей цели

[Гумер-зя]

Что вы на Аню накинулись в комментариях? Она хорошо выглядит и очень сильная

[Буза-рф]

Вы извините меня пожалуйста, вы очень красивая девушка, но вам очень не идёт кольцо в носу💪

[skeksoos]

Если вы молодая девушка, пожалуйста, не слушайте её, тело, как у бодибилдера, вам не к лицу…

[candrein]

Ни совсем так, есть мужские и женские упражнения, как пример приведу присед со штангой на спине и перед собой тобишь ( фронтальный и класический присед ), один из них мужской присед другой женский и из этого следует что мужчинам больше налегать на мужской присед а женщинам на женский присед и естествено как и сказала индивидуальность организма, кстати подтягивания также отличаются