ЙОГА за 10 Минут | Уровень В | Хатха Йога для здоровья | Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

Уровни (условная классификация для упрощения навигации)
А - начинающий с нуля
А+ - начинающий
В - уверенный начинающий/продолжащий
В+ - продолжающий
С - уверенный продолжающий
C+ - продвинутый

Больше йоги тут:👇🏻

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

ЙОГА за 10 Минут | Вечерняя Йога для Всех | Хатха Йога для здоровья | Йога chilelavida

#йогаза10минут #хатхайога #chilelavida

[chilelavida]

Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

[elenaaskeri]

Лена, ваша йога - это каждый раз подарок для души и тела. Благодарю!🙏 ❤

[ДжульеттаОркова-пъ]

Благодарю Леночка за твои прекрасные уроки ❤

[ДжульеттаОркова-пъ]

Леночка благодарю за твои чудесные уроки ❤

[elenapika]

Хороший подбор асан на 10 мин, Благодарю!

[К.Форточкина]

Большое спасибо, Лена, за такие коротенькие практики. Очень очень помогают с утра!

[ВашаНаташа-фй]

Потрясающе взбодрилась!!! Благодарю 🙏🏻💚

[ОльгаМартынюк-зн]

Спасибо, прилив бодрости за 10 мин! То, что нужно с утра😊

[ГульзатСейлов]

Елена здравствуйте. Занимаюсь йогой 4 год . Хочу сказать; заниматься дома больше всех нравится под ваше видео. Благодарю 🌹❤. Мне с вами очень комфортно ❤

[alinakf]

Лена, большое спасибо. Просто супер! 🔥🙏

[Лор-эи]

Благодарю вас, вы чудесная! Практика класс!!🥰🥰

[mariaparfenova]

Отличная практика, очень понравилась! Пробудила тело и разум! Благодарю ❤

[OlgaV]

Попрактиковала. Супер. Никогда бы не подумала, что за 10 минут возможно каждую мышцу, каждый сустав прочувствовать. Здесь вполне уместно сказать: "краткость - сестра таланта" . Суметь вложить столько в 10 минут! Ты - лучшая. Жду не дождусь, когда будет у тебя 200 тыс. подписчиков, чтобы на Irecommend написать отзыв о твоем канале.

[МаринаУткина-рр]

Лена, благодарю 🙏 супер практика, то что нужно утром, когда нет времени🥰🙏🌹

[ЭльМаро]

Благодарю за практику! Действительно за 10 минут удаётся расшевелить и почувствовать всё тело. Намасте!

[НатальяБондаренко-сл]

Леночка, спасибо Вам за практики, очень нравятся❤

[equilibrium]

благодарю! ну просто райское наслаждение и расслабление ☺️

[hohmach]

Спасибо огромное, великолепная практика, очень благодарю учитель😘🤗🙏🏽

[МіленінаТетяна]

Это лучшее! Никогда так не прочувствывала!!!

[Евгений-сви]

Эта практика из коротких, самая отличная для меня. Спасибо!