ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 1 день - Йога 10 минут - Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео

👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @chilelavida

Больше йоги тут:👇🏻

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 1 день - Йога 10 минут - Йога chilelavida

#йога #разминкаутром #chilelavida

[zv]

Мне 16, и я начала заниматься совсем недавно. Такие короткие разминки просто спасение для меня - каждое утро перед школой хочется чего-то спокойного, чтобы проснуться и настроиться на день. Спасибо вам огромное❤️

[ritataboo]

Я ленивый гуманитарий, часовое занятие для меня это пытка скукой и физической активностью, но гимнастику тело просит и любит. Уже два года Лена помогает мне становиться сильнее и гибче в подходящем мне режиме. Бесценные видео. Благослави Вас небо, Лена, что вы такая и что вы делитесь этим. Спасибо.

[ryyyffj]

Не прекращаю благодарить Вас за эти практики и молюсь что они не исчезнут с ютуба никогда, потому что не хочу другого учителя. Вы-самая! Благодарю Вас! ❤

[vikumas]

Урааа!!! Короткие растяжки всю неделю!что может быть лучше😍

[mariammariam]

Смотрела видео, где вы сказали, что, решили уйти. я не знаю кто вам обидел, но то, что вы очень добрый и светлий человек, зто видно по вашим работам. Огромное спасибо вам за ваш труд, ради благо других, только особенным такое дано. Надеюс вам все будет жорошо💖

[xedcxsi]

Я мама троих маленьких детей. Лена, твои короткие видео - это драгоценность для меня!!! Помимо того, что телу хорошо, чувствуется состояние от видео. Наполняюсь 💜

[margaretdevereaux]

Уважаемые йоги и йогини! Почему так мало лайков? Отличная десятиминутка! Поддержим нашего гуру!!!

[lena-jsom]

Эй, никто не говорил что будет так сложно😔😂
Устала😁
Спасибо!

[reginaz]

Лена, благодарю вас! Не могла никак собраться и возобновить свои занятия. Вы снова мягко вернули меня обратно к тренировкам. Вы лучшая!

[ivonardz]

Лена мой самый лучший йога учитель. Совпало всё: голос, комплексы, объяснения, музыка, видео. Просто супер! Спасибо за всю работу и за вдохновление ❤️

[_pchelkin_]

Какое чудо, после каждой тренировке такой спокойный разум и лишь мысли: «Я счастлива...»😌 Так спокойно и хорошо на душе, ваши слова, мелодия, все вводит в небольшой транс, от которого все мысли в голове перестают вращаться и опускаются, как чаинки в стакане, который перестали трясти💓

[sdylgoo]

Не исчезайте!Короткие видео делают мой день, мое настроение, мою спину👍! Спасибо! Спокойно, доступно, грамотно, приятным голосом, самое главное для любого уровня! Чувствую себя лучше, красивее, здоровее, гибче! Только не пропадайте никуда!

[vaskagonzo_hollyda]

Как классно что вы выпускаете видео подобного формата, то что нужно на новогодних выходных :D

[xhepzdp]

Очень лениво было делать после Нг и этих бесконечных забегов по салатикам. Но уговорила себя-это ж всего 10 мин, а потом, с новыми силами за кофе и вкусняшки. И вот, после этой волшебной небольшой разминки , уже чувствую прекрасно и вредностей не хочется!!! Леночка, не устаю Вас благодарить!!! Вы-волшебный и светлый человек!!! Огромная благодарность за Ваш бескорыстный труд🥰🥰🥰 🙏

[appoloniya]

Это прекрасно! То, что нужно для возвращения в режим, после долгого перерыва! Благодарности, Елена!❤🙏

[LalliDo]

Спасибо, Лена, за разминку🙏это было приятно😁

[ekkater]

Благодарю ❤🙏🏻🙌🏻✨ Очень приятно в теле !

[dgsfihj]

Благодарю вас за эту серию коротких видео. Давно хочу внедрить в свою жизнь спорт, но всегда лень. А здесь - быстро и легко. Думаю, постепенно втянусь и перейду на длинные, глубокие видео.
Благодарю вас❤

[carol_carrot]

Благодарю за практики, Лена🌻 Каждый раз возвращаюсь к ним, когда тяжело и нет энергии на тренировки

[jackpot]

Благодарю! Очень теплая, уютная разминка вышла, выполняла чуть ли не с закрытыми глазами, тело теперь так хорошо себя чувствует. Намасте ❤❤❤