ЙОГА ЗА 10 МИНУТ | ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Йога Дома | Йога Для Здоровья | Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @chilelavida

В видео Елена Малова покажет занятие йогой когда нет времени, когда очень устала или когда лень делать длительную практику.

Больше йоги тут:👇🏻

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

ЙОГА ЗА 10 МИНУТ | ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Утренняя Йога Дома | Йога Для Здоровья | Йога chilelavida

#йогаза10минут #йогадляздоровья #chilelavida

[chilelavida]

Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

[alisafox]

Я обожаю короткие практики, за 10-15 мин ты и позанимался и получил удовольствие, что день не прошёл зря, что ты сделала что то полезное для тела и души, потому что благодаря вашим практикам хорошо становится именно душе и каждый раз когда в конце занятия вы говорите: «Поблагодарите себя и всех кого считаете нужным» я всегда благодарю Вселенную за встречу с Вами, спасибо Вам за Ваш труд🙏

[ulakulikova]

Жалко, что после каждой этой практики нельзя вновь поставить палец вверх)) огромное спасибо) Намасте.

[MistyTLD]

Релаксирующая и заряжающая энергией практика. Очень классное сочетание! Люблю ваши коротенькие практики. Намасте, Леночка!

[АлександраНайпак]

Открыла по совету подруги Ваши практики до 10 минут-э это прям от всего сердца благодарность! Встаю пораньше и каждое утро начинаю с йоги, можно сказать моя мечта!

[lakshmi_aia]

Лена, здравствуйте! :)спасибо большое за практику! И мне очень нравятся вот эти подкладочки музыкальные под видео - создают дополнительно настроение:)

[mydearAlice]

Тело по-другому ощущается после каждой вашей практики, спасибо🙏🏼❤️

[karinbayastan]

Спасибо, то что нужно😍
занималась перед сном и на улице пошел свежий майский дождь, было очень волшебно😄😍😍

[talgatskakov]

Классная практика, короткая но очень интенсивная, взбодрился с утра, спасибо всем кто причастен к этому каналу! ✊🏼

[zheniazhuravleva]

Очень большая благодарность за такую приятную лёгкую практику!😘🙏

[kseniyamarina]

Мягкая, тягучая, ленивая йога. Как раз для ленивого утра =)

[loralemskaya]

Уютная, мягкая практика.
Ленивым утром помогает проснуться. Благодарю за настроение и заряд бодрости! Елена, больше 3 х лет с Вами, восторг от каждого видео, будьте счастливы всегда ❤️

[ОльгаТрифанова-щщ]

Благодарю вас за такую чудесную возможность: дома выполнить практику, которая позволяет сохранять спокойствие и здоровье в течение дня. Здоровья и счастья вам, Лена. 🙏

[СветланаКалинина-цъ]

Спасибо, супер! Мне больше нравится несколько 10и минутных сделать, чем одну большую практику!

[proshlo_gauhar]

Я благодарна за нежность, аккуратное, бережное, уважительное отношение у телу. Это очень важно.

[diaskri]

Леночка, вселенское вам спасибо!
Просто потрясающая практика! Стала для меня одной из лучших, уж очень откликнулась телу 🙏🏻
Каждый раз ликую, когда вижу новую короткую практику 🙌🏻

[margaritawise]

Спасибо за короткие практики)
Когда нет времени или просто ленишься/устал, куда больше шансов уговорить себя сделать хотя бы 10 минут)) Все же 10 лучше, чем вообще не делать))

Прекрасного вам дня каждый день 😇🔆

[Azazella-]

Иногда такие коротенькие практики являются спосительными в загруженные дни. Спасибо, что идёте навстречу и понимаете нас!

[ВераТоронова]

Как же прекрасны ваши коротулечки! Когда начинаешь через "не могу", а уже через 10 минут ты собран и полон сил. Благодарю

[ms.zagudaeva]

Спасибо за практику) Благодаря Вам, я полюбила йогу и всегда могу найти для нее время.