ЙОГА за 10 МИНУТ | Йога Стоя | Хатха Йога для Начинающих | Утренняя Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

В видео Елена Малова показывает йогу за 10 минут, данную йогу может выполнить каждый.
Выполняйте практику в удобное время суток: йога утром или йога перед сном.
В ходе практики вы получите великолепную растяжку на все тело.

👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @chilelavida

Больше йоги тут:👇🏻

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

ЙОГА за 10 МИНУТ | Йога Стоя | Хатха Йога для Начинающих | Утренняя Йога chilelavida

#йогаза10минут #йогастоя #chilelavida

[chilelavida]

Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

[xhepzdp]

Леночка, как же мы по Вам скучаем!!! Вы такой лучик света для нас . Если Вы это прочитаете, то знайте, мы Вас всегда ждём и одним из самых лучших подарков для нашей семьи - это был бы Мир и Ваше возвращение 😍😍😍 искренне Ваши Оля и Олег❤❤❤ лучи Добра и Любви 🎉🎉🎉

[viktoriavika]

Благодарю за практику. Если можно, побольше занятий "стоя". Не всегда есть возможность лечь.

[miriampohrebyska]

Каждое утро начинаю с Ваших практик до 30 минут, мне они заменяют разминки и дают тонус и энергию на весь день❤️ очень жаль, что в 2022 году Вы приняли решение уйти из йоги, Вы были моим путеводителем по миру ассан, Украина с Вами 🇺🇦🕊

[ksysr]

Леночка, Практика- огонь!!!! Я Вам безмерно благодарна за И, конечно же, за Ваш труд и любовь к нам, Вашим ученикам!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[igyocmt]

Сколько полезного можно сделать всего за 10 минут 😁👍🙏

[lizavorontsuk]

Одно слово - блаженство! Очень и очень понравилось. "Случаем себя, а не свое Эго" 😍 это вообще теперь мой девиз будет. После этой фразы вся встрепенулась и действительно отбросила все амбиции навязанные Эго. 10 минут пролетели как мгновение. Супер! Большей вам человеческое спасибо! Вы сделали мой день. Люблю

[Shunika]

10-15 минут, но каждый день!! Заниматься с вами одно удовольствие!! Благодарю от всего сердца❤️❤️❤️

[Oksamytna]

Елена, благодарю!!! практика как всегда в командировках просто спасает, когда не выспался, когда динамичный режим. 10 минут и тело и душа наполнены энергией и живой.

А сегодня еще сильно прозвучал ваш призыв «ЖИВЕМ в асане»))) живем! Вот он живой пример тотального присутствия в жизни.

От всей души благодарю ❤

[bgcdjil]

Леночка, спасибо за ваш труд!! Не теряю надежды, мы вас

[natik]

Даже короткая практика лучше, чем ничего- золотые слова!❤

[yelenastrawberry]

Надо же! Я на работе, как раз хотела что-то такое стоя сделать - вуаля! Спасибо!

[Elmirasarbash_vokal]

Бесконечно люблю практики с Вами и благодарю Вас, Елена!!!

[iryffkq]

Елена, спасибо большое! Вы умница, огромный выбор практик, на любой уровень подготовки, разное время, постоянно и без изменений только Ваше позитивное настроение и обаяние! Всех благ Вам.

[vewsxso]

Леночка каждое утро занимаюсь под ваши уроки ❤. Благодарю вас 😘за ваш труд

[zbehbwg]

Благодарю, Елену, уже который год, практикую с Вами. Благодарю за все❤❤❤

[vanillaice]

Леночка ты лучшая!!! Благодарю 🙏💐💐💐💐🐾🐾🐾💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐🥰😘

[pzuphmc]

Огромная благодарность вам Елена!Отличная практика, очень понравилось, всего 10 минут, а так хорошо порастягивалась, идеально мне для утра👍👍👍🌞🤗

[Olga-owre]

Пожалуй одна из самых лёгких ваших практик, смело можно ставить отметку "для начинающих". Спасибо. Любим Вас

[ytnljkf]

Все верно! Это гораздо лучше, чем ничего! Благодарю, Лена!