ЙОГА КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ | Йога на все тело | Йога 10 минут | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @chilelavida

Музыка в видео:
"Soul in your hand" by Marcelo Lecourt (2020)

Больше йоги тут:👇🏻

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

ЙОГА КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ | Йога на все тело | Йога 10 минут | Йога chilelavida

#йога #йога10минут #chilelavida

[chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

[gretaslo]

Даже не думала, что столько всего можно уместить в 10 мин) Спасибо вам большое!!!

[annapere]

Когда нет времени это просто самое то и никак не придумать отговорки, чтобы пропустить Тренировку :) спасибо

[ulyanacvetkova]

Очень жду) люблю 10- и 15-тиминутки. Они идеальни для утра) все уже перетренировала, жду новенькую. Спасибо, Лена!

[lilyshelton]

Открыл Вконтакте с утра, написал коммент, разогнал ум. Вспомнил, что хотел вообще-то йогой заниматься. Открыл это видео, сделал 10 минут, удалил приложение Вконтакте.

Вы меняете мой мир!

Аккаунт под прикрытием для работы. Я мужик.

[ПолинаВахрамеева-бх]

Такое тепло в тепле после ваших практик, вы -чудо!❤️

[ЛарисаГолотовская-ьп]

Уау! Я, вообще-то, люблю длинные практики. Очень длинные. Но про эту хочу сказать - краткость - сестра таланта! Благодарю, Леночка!Все, что хотело мое тело - асе получило!

[ekaterinaproydakova]

Самый прекрасный любимый быстрый комплекс, в любое время суток. Спасибо, Елена!!!

[УльянаНовская-эч]

Благодарю! Это волшебные 10 минут, которые лично мои, делают мое тело гибким и здоровым!

[mutti]

Недели две не практиковала. Болела нога. Эта практика- мое спасение! Очень хорошо пошла. Аккуратно и эффективо. Благодарю!!!!

[ОксанаКазакова-еп]

Супер. Быстрая тренировка и на все мышцы👍. Спасибо.

[twily_]

Обожаю такие интенсивные йога-тренировки. Прям 😍😍😍. Обожаю когда интенсивно и чувствуешь сразу! Немного не для меня, когда час нагрузки и постепенно. Не так чувствовается( надеюсь, правильно написала). Спасибище! Хотелось бы больше таких практик. Прям одно удовольствие!

[МиленаБулатова]

Второй раз в жизни делаю йогу. Первый раз выполняю йогу с Леной! Мне очень понравилось! 10 минут эффективных упражнений! Благодарю!!!

[nataliyamarchuk]

Лена, спасибо огромные) как же хорошо начинать утро с Вашими уроками) музыка за кадром - для спокойного ума- супер)❤❤🙏🙏🤸‍♀️🤸‍♀️

[ДжульеттаОркова-пъ]

Леночка благодарю за твои чудесные уроки ❤

[marinaalisova]

Пару дней назад немного приболела, простуда. После трех дней постельного режима решила попрактиковать с Вами) кровь разогналась, мышцы расправились, дыхание стало свободным) мне стало гораздо лучше! Огромная благодарность! Намастэ!

[ЕленаЛапко-еи]

Спасибо! Очень понравилась! То что мне нужно. Перед работой, когда нет времени👍

[fistaska_i]

Доброе утро, Елена! Благодарю за практику ! Теперь это будет моя любимая 10-минутка! Я с Вами уже около полугода и каждый раз нахожу для себя что-то новое и интересное! Каждый раз можно выбрать практику по душе и по настроению на разные дни)) Вы очень вдохновляете своим примером отношения к себе и к жизни. Благодаря Вам стала лучше понимать, слышать свое тело и то, чего мне хочется!

[veronikakazhdan]

Какая замечательная практика, впрочем как и всегда! Благодарю от всего сердца 💕

[ДжульеттаОркова-пъ]

Спасибо большое Леночка за твои чудесные уроки ❤