УТРЕННЯЯ ЙОГА ДОМА: 10 МИНУТ в день | комплекс для начинающих

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДОМА: 10 МИНУТ в день | комплекс для начинающих

С чего начинается ваш день? Утренняя разминка? Утренняя зарядка или растяжка?
А может, вы чувствуете себя утром разбитой и подавленной? Если последнее сказано про вас, рекомендуем добавить в своё утро немного йоги для начинающих.

Утренняя йога на 10 минут способна изменить ваше внутреннее состояние и преобразить внешне. Йога для здоровья поможет не просто взбодриться — она даст сил и энергию на весь день, сделает тело гибким, а осанку грациозной.

Смотрите видео, в котором эксперт Ревитоники йогатерапевт Мария Амбург покажет комплекс из самых эффективных упражнений для вашего бодрого утра. Который прекрасно подойдёт для занятий йогой дома.
Скорее запускайте видео и пробуйте утреннюю йогу для начинающих!

#ревитоника #антиэйдж

Другие видео нашего канала:

[patrikfree]

Умничка. Всё объясняет, не спешит. Щадит неофитов.❤

[ВЕРА-ВЕРА-хх]

❤ доброе время суток! Когда смотришь, всё кажется просто. Когда попробовала Да, поняла, что из гибкой девушки превратилась в с кучей болячек. Лекарства вместе с врачами не помогают, решила помочь сама себе. Да сложно, да трудно первое время, но хочу полноценно жить, а не валяться в кровати по несколько дней с зашкаливающим давлением. Благодарю всех, кто показывает такие упражнения для людей за 60. С любовью и благодарностью к людям ❤ Деревянная пока ещё, бабушка 😂

[eleonorakanashevskaya]

За последнее время это лучший комплекс, который я делала. Спасибо большое!

[dupiiie]

хочется, чтобы это видео длилось бесконечно, в отличие других видео о других блогеров, у них хочется быстрее закончить, быстрее оставить все и отдыхать. не знаю, это из-за того, насколько эта женщина приятная или из-за комплекса упражнений. но, в любом случае, спасибо вам за ваш

[АидаГильмханова]

Очень понравился комплекс❤ девушка потрясающая, очень понятно. Упражнения новые, не "замыленные"

[АрайМарат-ес]

очень хороший комплекс. Хорошо растягивает и расслабляет тело. И еще голос и подача очень приятная нет лишних слов (откройте чакру, почувствуйте бабочкой себя) для начинающих самое то.

[elenaluginina]

Классный комплекс. Спасибо Ревитонике за любовь к нам, девочкам.

[Vi_psychology]

миллион лайков! делала регулярно два месяца, уезжала и пару недель пропустила - тело сегодня как деревяшка, очень приятно было размять, спасибо огромное! моя любимая зарядка - всего 10 минут, а ощущение жизни и циркуляции крови после неё просто отвал бошки🥰

[Надежда_]

Благодврю за замечательный комплекс! То, что надо!

[Викториястаростина-ле]

У вас самая лучшая йога. Я делала йогу, как показывали другие 2 человека, у них не то. Спина потом ц меня болит, а после вашей йоги моё тело говорит спасибо, особенно спина. Спасибо Вам большое ❤

[barsovaa]

дуже мудрий комплекс. так все легко та дієвоо головнею дякуюю. намасти

[Kate_event]

Искренняя благодарность за видео. Я ощутила приятную негу удовольствия. Теперь буду заниматься с Вами каждое утро 🙏

[t]

Просто суууупер! Благодарю от души❤ очень понравилась разминка и подача!

[Kate_event]

Благодарю за удовольствие для моего тела и души 🙏

[ЕвгенияЛукашина-хд]

Доброе утро! Шикарный комплекс.За короткое время прочувствовала все свои зажимы. БЛАГОДАРЮ!!!

[Jenechekkk]

Доброе утро! Благодарю Вас за такое приятное утреннее пробуждение косточек и мышц:)

[Ne_spetsalno]

Обожаю этот комплекс! Делаю теперь каждый день) Огромное спасибо🫶🏼

[Loghkilll]

Потрясающий полезный комплекс, делаю вторую неделю каждый день утром❤

[ЛарисаМорозова-фэ]

Маша, огромное спасибо! Вам очень идёт этот цвет волос.

[AneliyaPro]

Благодарю за прекрасное начало утра ❤❤❤