20 Minuten HIIT Workout zur effektiven Fettverbrennung | Indoor Cycling

preview_player
Показать описание
Macht mit, bei unserer 20 Minuten Indoor Cycling Session, um Kalorien zu verbrennen und fit in den Frühling zu starten. Das Hochintensive Intervalltraining für daheim, ist ideal um lästigen Winterspeck zum Schmelzen und den Puls zum Rasen zu bringen.
Ihr werdet ordentlich schwitzen, also achtet darauf genügend Wasser zu trinken und ein Handtuch mitzunehmen!

Denkt daran den Like Button zu drücken, kommentiert fleißig und folgt uns auf Instagram, Facebook und Twitter.

Verpasst nicht das Global Bike Festival in Saalbach, Österreich!

Musik - PSN

GCN auf Deutsch. Die Besten Radsport Videos, jetzt auf Deutsch.

Willkommen bei GCN auf Deutsch - von den Köpfen hinter Global Cycling Network (GCN). Wir bringen jede Woche neue Radsportvideos auf Deutsch. Wir machen euch schneller und besser auf dem Rad! - egal ob Rennrad, Cross-Rad oder Gravel-bike. Unser Presenter Team aus Ex-Radprofis hilft gerne weiter! Jeden Dienstag bringen wir in der GCN auf Deutsch Show aktuelle News aus dem Radsport. Seid ein Teil von youTubes größter und bester Gruppe von Radsportsport-Channels, jetzt auch auf Deutsch!

Folgt uns!

Mehr von GCN:

Danke an unsere Sponsoren:
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Ich trainiere viel indoor, auch im Sommer und würde mich über mehr Videos dieser Art freuen.
Früher war ich gezwungen die Englischsprachigen zu verwenden und finde es gut dass ihr diese jetzt auch auf dem deutschen Kanal bringt. Danke! 👍

therealcbumstead
Автор

Super Video. Die verbale und visuelle Unterstützung ist Mega. Bitte mehr solche Videos zum trainieren!!!

t.t.
Автор

Es macht unfassbar viel Spaß und die ersten Erfolge machen sich schon bemerkbar👌🏻🚴‍♀️

jessyg
Автор

Sehr sympathisch der Pro 😊bitte mehr Videos auf deutsch

haraldstrauss
Автор

Echt klasse, hab es eben ausprobiert. Danke für das tolle Training. 🥵👍 Morgen geht's weiter.

bunnydiamondweapon
Автор

sehr cool :) Aber wichtig zu erwähnen: Auf keinen fall HIIT jeden Tag machen! Das überlastet den Körper zu sehr. Kann von eigener Erfahrung 1 bis 2 mal die Woche empfehlen :)

stanislavpiano
Автор

Danke für diesen tollen Content! Macht richtig Spass mitzumachen!

axelsteinbiss
Автор

Klasse Video. Ich stehe mit bitte die Frage wie ich die maximale Intensität finde und immer so schnell einstellen kann .

martinseils
Автор

Geschafft!! :D
Danke!
Bin Sweaty aber, mit der zeit wirds leicht. Bin ich überzeugt. Letztes mal schaffte ich nur die hälfte

senffabrik
Автор

👍🚴‍♀️… puuuh, das war tipptopp 👍😅Dankeschööön 🍀👍🏡

petrabuche-rosler
Автор

Klasse Video, cooler smalltalk zwischendurch immer.

Kommt noch mehr von solchen indoor workouts?

can
Автор

Vor der Arbeit für den Kreislauf an zu regen ? Nach dem Workout brauche ich ein Sauerstoffzelt 😜

LebenamLimit
Автор

Das Workout kenne ich von den englischen Kollegen. Für mich persönlich ist es wirklich sehr gut. Man kommt schnell ins Schwitzen und bei mir sind schon einige Pfunde gepurzelt (sind aber leider noch mehr als genug da). Das einzige, was mir nicht so passte, war die zu kurze Warm-Up-Phase. Einfach auf acht Minuten verlängert und schon passte es. Schnell und effektiv.

TobiasRohde
Автор

Skadi, ich hab zum Glück 🍀 das offene Fenster mit Blick auf die Silhouette des Westerwaldes vor mir 😅👍 So macht Indoor 🚴‍♀️ Laune ✅

petrabuche-rosler
Автор

Das ist ein sehr gutes Workout, bitte mehr davon😊

lfd
Автор

Welche Hometrainer oder Rollen verwendet ihr?
Ein Video mit ein paar Tips und Empfehlungen wäre top 👍🏼

stefanjung
Автор

Wie oft in der Woche sollte man das machen ?

Michaaaaaa
Автор

kleiner Tipp: Ich habe unter meinen Smarttrainer eine Spanplatte mit formstabilen Schaumstoff gelegt. Dann ist das Teil nicht so laut, und man schwingt so ein bisschen.

jenshenry
Автор

Gerne mehr von solchen Videos.... Da trainiert man nicht alleine 😜

christianrietz
Автор

So ne Matte hab ich auch! Danke fürs zeigen.. :)

quovadiserdball