Cómo Superar y Eliminar un BLOQUEO EMOCIONAL 🤯 y un BLOQUEO MENTAL 🤯 (FUNCIONA!)

¿Cómo tratamos los bloqueos mentales y emocionales?
Si permanece prolongadamente puede dar lugar a la depresión, frustración, tensión, sentimiento de desesperanza, de culpa, e incluso pérdida del sentido de la vida.

Para eliminar cualquier tipo de bloqueo, en primer lugar, tenemos que averiguar cuál es su origen. Después se realiza un proceso de análisis, comprensión y reprogramación cognitiva y emocional.

El miedo paraliza y nos bloquea. Es una poderosa arma de doble filo, que si no se gestiona bien puede causar muchos bloqueos físicos, mentales y emocionales.

A veces, cuando vivimos una experiencia muy intensa emocionalmente, nuestra mente reacciona bloqueando las emociones desagradables y los pensamientos perturbadores que implican. Se trata de un mecanismo de defensa, una forma de adaptación que nos permite sobrevivir a esa vivencia dolorosa.

Para hacer frente al bloqueo mental, es necesario conocer su origen y enfrentarse a la carga emocional que conlleva. No se trata de ocultar las preocupaciones y obviar los sentimientos, sino de enfrentarlos y salir fortalecidos de esa experiencia.
Algunas de las causas de los bloqueos mentales o emocionales pueden ser:
- Creencias erróneas adquiridas en la infancia
- Sentimiento de culpa
- Pensamientos intrusivos y negativos
- Traumas no resueltos
- Trastornos psicológicos
- Falta de conexión con las emociones
- Situaciones con mucha tensión
- Estrés
- Baja autoestima

Muchas veces, ligada a la incapacidad de pensar de forma clara, la persona siente también la sensación de inmovilismo, como de no poder avanzar.

Si crees que estás experimentando estas sensaciones, y sufres con frecuencia bloqueos mentales, lo más recomendable es que busques un tratamiento para superar el bloqueo mental por ansiedad.

[MariaMesa]

❤️ MIS LIBROS: www.comienzatuexito.com
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[noemihenriquez]

Gracias por el vídeo, mi bloqueo para conseguir mis metas yo creo que es una mezcla de varias cosas entre ellas, la falta de autoestima y el miedo al que dirán. Son factores que tengo que trabajar y esa es una de las razones que me ha llevado a tú canal. Muy buen contenido, seguiré viendo tus vídeos 🙂

[angelaivonnearizasanchez]

Una conexión de llamas gemelas no se sepas y creas en esto pero es muy complicado, pero me ha mostrado muchas cosas

[andresespinoza]

Hola, muy interesante el video, yo tengo este bloqueo ya de muchos años la cual hasta ahora no puedo superar hice de todo pero nada, intente estudiar una que otra carrera pero siempre encontraba piedras al igual que en el trabajo

[aniabigus]

Muchísimas gracias 💛 me encanta este vídeo, es justo lo que necesitaba escuchar y hacer ✌🏻Saludos desde Polonia 👋🙃

[leslieledezmasalazar]

Lo que necesitaba para salir de mi bloqueo.
Estoy estudiando una ingeniería (que me encanta❤ porque es para la protección del ambiente) y las materias de cálculo y física me han costado mucho, es la tercera vez que las llevo y me bloquee porque se el primer examen no lo pasé y me da pánico no pasar las materias porque me atrasaré en mi carrera. Pero no me quiero rendir y planeo pasarlas este semestre a pesar de que no me fue bien al inicio, voy a aprender de mis errores y corregirlos para seguir adelante con la carrera.

[eliannyssilvafreites]

ir a yoga, y en las noches escuchar meditaciones guiadas viene bien os lo recomiendo

[oscarlagos]

Hola Maria me da gusto conocerte me acabo de inscribir a tu canal me llamo Oscar soy de Honduras.
Tengo 45 años cuando estaba entre mis 15 a 35 años era avasallante siempre el mejor en todo, el líder.
Pero en los últimos 10 años todo cambió a lo opuesto trabajo en el mundo de los seguros y me esta costando concretar mis objetivos y últimamente se lo que debo hacer es decir, tengo mi plan pero no logro llevarlo a la acción siempre me bloqueo cuando debo hacer mis llamadas a clientes y no kas realizo, después dexeso como que me doy por vencido por ese día, luego el resto del día estoy positivo para el día siguiente pero al llegar el momento pasa lo mismo una y otra vez, tengo un bloqueo, del que no encuentro como salir.
Pondré en práctica tus consejos cuando aparezca el pensamiento negativo y luego te cuento si me funciona, gracias y que estés bien.

[resilienteroy]

Me parece EXCELENTE tu explicación es muy importante muchas gracias Maria.

[miriamgonzalezvega]

mi bloqueo viene por una situación nunca vivida el estar sin trabajo, y el haber salido de una relación amorosa muy complicada, ahora estar con otra persona pero no sentir la misma ilusión el poder querer de la misma forma, siento que yo misma me freno a poder sentir... Aunque tu vídeo me a ayudado a sentirme algo mejor

[cesaraugustovillarroelgarc]

Oye admiro tu energía para explicar de la mejor manera el desbloqueo mental pero desenfocas el bloqueo emocional que tiene otras raíces y conozco la diferencia por la experiencia vivida. El bloqueo emocional suele ser tan comun como el bloqueo mental.

[lolasousagarcia]

Grax por este este. Bloqueo emocional es del pasado y los sentimientos son muy fuerte del pasado empezó todo esto a raíz de q la familia de mi ex. No me aceptaba

[analazarobautista]

Gracias .muy bien el video..gran aprendizaje.❤

[azahararusacedo]

Tengo bloqueo emocional, porque queremos ser padres pero al tener el bloqueo no lo logramos 😢

[naiaranai]

Mi bloqueo mental pasa por un maldito examen de conducir. 3 veces ya van que suspendo y la última vez me ocurrió que me incorporé a una autovía con mucha inseguridad (por la velocidad a la que debía hacerlo), luego un coche al que no sabía si adelantar o no. 2 situaciones en la que empecé a bloquearme y ya cuando intento adelantarme, me dice el profesor que estaba pegándome mucho al coche de al lado, entonces ahí mi bloqueo fue total, tuve que entrar al carril de desaceleración e ir frenando y cambiando de marcha y respondía a ello cometiendo errores. Luego me dice que gire a la izquierda y me voy a la derecha. Todo lo que hacía lo hacía mal y eso que fui positiva al examen. Mis 4 -5 últimas prácticas me fueron excelentes y fui muy positiva por ello al examen pero luego el hecho de cometer “un error” o simplemente saber que tengo a mi examinador detrás hace que me bloquee. Ahora pienso que ese bloqueo se me vendrá cada vez que tenga que examinarme y no podré superarlo nunca. Tengo 45 años y me tortura estar en esta situación.

[JjS-kzfc]

Ay pros y contras en el bloqueo .. ay beneficios la mayoría .. ya no estás de arrastrado x una mujer . Xq ya se bloquea las energías emocionales y no sientes ansiedades x desear algo sea una persona .

[CintiaaLali]

Evidentemente tengo un bloqueo mental el cuál no me permite avanzar en lo personal. Tengo un emprendimiento que empiezo y dejo mil veces, un curso que pagué y todavía no empecé. Esta situación viene hace un tiempo largo y ya no sé cómo resolverlo.

[yamairaperalta]

Tengo bloqueo porque estoy estudiando y siento que todos los participantes tienen más capacidad que yo y logran expresarse como yo no puedo. Quisiera que me diga cómo superar esta parte para seguir avanzando en mis estudios

[michellmoreta]

hola, ultimamente me eh sentido muy bloqueda de la mente pero es como si siento cosas de estar en un todo me queda grande como no tener fuerzas para seguir en mi dia a dia no me siento para nada comprometida con nada y la verdad es muy feo estar asi. Es como estar ausente de mi presente es algo raro pero es asi como me siento como que mi vida es una misma cosa cada dia sin motivo de quiero esto o quiero terminar de estudiar y cosas asi. s

[jackelinegavilansilva]

Hola! Mi bloque mental es cuando estoy en una entrevista en ese momento me bloque y la mente se me pone en blanco. Que puedo hacer?