Cómo Superar La Depresión y El Sentimiento De Vacío- 3 Pasos (y un tip ninja)

En este video te voy a enseñar cómo superar más fácil una depresión y sin tanto sufrimiento por medio de tres pasos.

Existe una gran distinción que tenemos que hacer antes de empezar, ya que muchas personas creen que la depresión es igual a la tristeza y no, la depresión tiene más que ver con una falta de motivos internos para salir y hacer las cosas.

Lo contrario de la felicidad (que es un sentimiento de emoción de hacer cosas) no es la tristeza sino el aburrimiento, el no tener nada por qué emocionarte. Y esto pasa porque no tenemos claridad, no sabemos qué queremos, no tenemos una meta fija y entonces no tenemos idea de hacia dónde avanzar. Así, nuestra mente se siente estancada en un lugar que no va hacia ninguna parte y eso para la mente es aburrido. De ahí viene la depresión.

Tenemos que entender también que a cualquier persona le puede pasar, no tienes que ser una persona “depresiva”, o una persona que se la vive estando triste todo el tiempo. No, cualquier persona puede entrar en una depresión, porque simplemente es una falta de motivación, es algo que viene de adentro hacia afuera.

Todos tenemos un ego, esa percepción de lo que creemos que somos y las creencias que hemos acumulado a lo largo de nuestra vida basado en las experiencias buenas y malas, el dolor y sufrimiento. La función del ego es protegerte, por eso ve todo lo que te ha sucedido, las experiencias negativas (como rupturas amorosas) y empieza a proyectarlo sobre tu futuro, creyendo que así como ha sido el pasado será el futuro. De esta manera te encapsula en una zona de confort y te envía señales de temor diciéndote: ¡Cuidado, no lo hagas!

Cuando el cerebro deja de ver progreso, empieza a protegerse ahorrando energía y de ahí viene la depresión, donde empezamos a ver el pasado creyendo que estamos destinados a vivir como hasta ahora, con las mismas circunstancias y haciéndonos sentir que no vale la pena pararse por las mañanas si de todos modos nada va a cambiar.

La clave para salir de una depresión es adquirir el poder para cambiar las circunstancias, la perspectiva que tenemos de nuestro futuro y encontrar nuevas emociones. Por eso, en este video te voy a dar los 3 pasos para que aprendas a salir de una depresión mucho más fácil.

#Viveincreible #EnriqueDelgadillo #Desprende

¡Si quieres aprender El método simple para trascender nuestros 3 egos y volvernos irresistibles, apúntate a esta Masterclass gratuita Con Enrique Delgadillo y "Cómo desprendernos de una persona presente o pasada" sólo por TIEMPO LIMITADO!

———

🎤 Acerca de Enrique Delgadillo:

Enrique Delgadillo es el CEO de Vive Increíble Intl y creador del código E.L.E.V.A.

Es un especialista líder mundial en psicología trascendental y es fundador y CEO de Vive Increíble con la misión de despertar la capacidad de la humanidad para vivir en completa abundancia y riqueza a partir de nuestro mundo interior de pensamientos.

Con más de 100 millones de visitas en YouTube y 4 millones de seguidores en sus plataformas sociales, su objetivo es elevar la conciencia y la riqueza de las personas mediante la comprensión de su valor de frecuencia único o "salsa secreta" que les ayuda a jugar un juego más grande en la vida y sentirse más satisfechos como continúan evolucionando.

———

🆕 ¡NUEVOS VIDEOS CADA SEMANA!

#Viveincreible #EnriqueDelgadillo #Desprende

[annyr.m]

Hola ..estoy pasando por una depresión tan fuerte me siento y estoy tan sola que mis pensamientos asta el día de ayer eran no querer vivir ...y con las palabras de este hombre en su vídeo estoy dispuesta desde este instante a renovar mis pensamientos...

[Jack.]

Lo contrario de la felicidad no es la tristeza, es el aburrimiento, es el "no tener nada por lo que emocionarte"

[alejandrosantana]

El problema de las metas es no saber que quieres, eso dificulta mucho decidir y salir adelante!!

[AlukardJz]

Man, es muy difícil que alguien llegue con sus palabras a lo más profundo de mí, y tú con solo 15 minutos lo hiciste, eres increíble, impresionante, te admiro con todo mi ser, mil gracias ❤️

[mariadeograciasmartinez]

Llevo 20 años con depresión y después de tanta terapia y tratamientos nadie me ha explicado con tanta claridad lo que me pasa estoy sumida en el aburrimiento y en miedos a la misma vida gracias

[kike.delgadillo]

El 99% de personas con depresión tienen la cura adentro, no afuera. Intenta hacer el trabajo interior antes de suponer que hay algo "mal" contigo y medicarte... pero cada quién se identificará ;)

[loboblanco]

Es verdad...yo tengo falta de motivacion...falta de amigos..falta de amor y falta de metas

[eosinofila]

Yo quería tener una familia unida, nietos etc. Me divorcié, mi hijo tiene problemas.Nunca seré abuela. No tengo familia vivo en el extranjero. No tengo amigos. No tengo nada con lo que soñe. Vivo triste. Tengo un buen trabajo y gano bien. Pero, ¿de que sirve el dinero sin eso no puede comprar lo que deseo?

[metalideasymas]

Hace muchos años que perdí la iniciativa, motivación y vivo con esta depresión total. Todo lo que explicas es tal cuál como me siento!! escuché este video varias veces y lo voy a intentar aunque me cueste muchísimo!! Gracias por éste mensaje!! No lo soporto más, mi estado emocional necesito que cambie para mejor de una vez!! Felicitaciones y saludos!!
Gracias totales!!

[valentinarodriguez]

Me sentía súper mal y vi este video y me siento mucho mejor, siento que puedo luchar con esto! Muchas gracias por hacer estos videos!!

[PattySims]

Yo tengo michisimas metas, sueños, lo que me deprime es que no estoy logrando los resultados por mas que lo intento, lo que me deprime es seguir en mi situacion

[luisluy]

Gracias Enrique. Te saluda Luis y tengo 57 años. Es de noche en Lima Perú y estoy pasando por un momento así, de difícil como lo detallas en este vídeo, y me levante porque estoy buscando romper esa sensación de soledad, tristeza y parálisis que me tiene en un mal momento. Es lo que me dices, se me quitaron las ganas de seguir luchando, de seguir avanzando pero no pensé que estaba tan relacionado con lo vivido en la infancia. Gracias por tu colaboración

[elizabethdasilva]

tengo esta lucha... y desde que enconté este vídeo, lo veo cada vez que mi motivación se está apagando. Gracias Enrique♥

[adrianasero]

Es como cuando Alicia le pregunta al gato risón-¿qué camino debo tomar? y el gato le contesta-depende a dónde quieras ir tú 🐱

[SrColon]

Saludos!
Me trabajo cambiar de ambiente y conocer gente nueva. También compré un perro y un gato que son mi adoración. Y la verdad ya no me preocupo mucho por nada. No tengo que demostrarle nada a nadie, llevo una vida simple sin muchos lujos, solo me preocupo por lo necesario. Bueno espero de corazón toditos logren salir adelante encontrando eso que los llene y le traiga paz, felicidad.

[mistermkultra]

me suscribi y 5 minutos después ya hay un nuevo video, eso sí es un buen servicio

[nicotron]

El "Ser realista" es el camino que más rápidamente te lleva a la mediocreidad.
Que grande Enrrique

[PSICOLOGIACONALDOLEON]

Tus vídeos son muy excelente, parecen cosas tan obvias y de sentido común, pero es algo que a veces muchos de nosotros nos dicen que están equivocadas o que simplemente llegamos a olvidar en algún momento, y tus vídeos están llenos de cosas que a mi parecer están correctas, muchas gracias y mucho éxito.

[rosenneth]

Me han pasado tantas cosas malas, rechazos amorosos, problemas familiares, ansiedad, bullying mis únicos amigos son solo dos animales y he tenido pensamientos suicidas y sigo adelante.

[daphalvarez]

Me hace tanto sentido. Después de años (diagnosticada con depresión mayor hace 2 y con posible dg de depresión endógena); logre tener el trabajo por el que luché 5 años desde mi egreso. Entré hace dos semanas. Y hace unos días pasé de estar muy feliz a sentirme vacía. Te hace perder la fe.