V. Completa. Superar el miedo: la clave para una vida sana. Anabel González, psiquiatra

¿Por qué a veces el miedo a algo nos condiciona la vida? ¿Cómo se superan los miedos, traumas y fobias del pasado? “El antídoto contra los miedos es la seguridad, el apego seguro”, defiende Anabel González, una de las mayores expertas en España en procesos de superación de traumas.

Anabel González es doctora en Medicina, psiquiatra, psicoterapeuta y especialista en Criminología. Trabaja en el Hospital Universitario de A Coruña donde coordina el Programa de Trauma y Disociación. Es Presidenta de la Asociación EMDR España, que promueve una novedosa técnica psicoterapéutica, avalada por la OMS, cuyo objetivo es procesar y superar sucesos traumáticos. González es entrenadora acreditada en terapia EMDR y se dedica a impartir formación a otros especialistas. También es profesora invitada en el Máster en Psicoterapia EMDR de la UNED y codirectora del Especialista Universitario en EMDR. Ha escrito varios libros especializados en trastornos que surgen debido a la vivencia de eventos traumáticos. También es autora de libros de divulgación como 'Lo bueno de tener un mal día: cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor' (2020) y '¿Por dónde se sale?: cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro' (2023), ambos publicados por Editorial Planeta.

#AprendemosJuntos

[wdntsym]

Muy buenas tardes. EXCELENTE VIDEO E INFORMACION. DE CHICA SUFRI MUCHO POR LOS MIEDOS, ME LO INCULCARON MIS PADRES. HOY CON MIS 60 AÑOS, DESPUES DE AÑOS DE TERAPIA, LOGRE SUPERAR TODOS LOS MIEDOS. HOY SOY GUERRERA, TRANQUILA, MIEDO A NADA NI A NADIE, HAGO NATACION, YOGA, RESPIRACION Y RELAJACION. MIL GRACIAS POR TAN BUENA INFORMACION. ABRAZOS

[galosalce]

Espléndida charla con Anabel. Me recuerda aquello de que no es valiente quien no tiene miedo, sino quien teniéndolos, se atreve a enfrentarlos y eventualmente acaba por vencerlos. Felicidades!

[juanitoexplora]

La frase "No te guardes nada" hoy tiene su sentido, el miedo es bueno, pero a la vez puede hundirte si quieres huir de él. Hoy encontré paz en las palabras de Anabel.❤

[jazminmendoza]

Me diagnosticaron Transtorno de estres post-traumatico (TEPT) hace 3 años, en octubre del año pasado tuve la gran oportunidad de recibir terapia EMDR y muchos aspectos en vida han ido mejorando.
Este video tiene muy buena información, de igual manera recomiendo leer el libro "El cuerpo lleva la cuenta" del psiquiatra Bessel van der Kolk.

Me ha ayudado bastante en este largo proceso. Mis mejores deseos para sus procesos ❤

[janycabrera]

DESDE GUATEMALA C.A., ESTOY YENDO CON PSICÓLOGO Y PSIQUIATRA, HACE 23 AÑOS MURIÓ MI MADRE QUIEN SIEMPRE ME RESOLVIÓ LA VIDA Y AL MORIR ELLA SE ME VINO EL FIN D MI VIDA. VIVO CON MIEDO QUE ENTRO EN DEPRE, A ANSIEDAD, LLEVO 1 AÑO INSOMNIO Y MUCHOS SÍNTOMAS X EL MIEDO A VIVIR SIN MI MADRE. VOY AL GRANO OIRLA ME ABRE EL ENTENDIMIENTO Y SERÁ ESTÉ VIDEO SUYO MI PUNTO D PARTIDA, DIOS ME PERMITA SEGUIRLA, PERO MI TEMA ES EL MIEDO😢😮

[guillermoterenti]

Hermosa la charla con Anabel, muy agradable la conversación. Rafael, muy atento a la conversación , me gustaron sus preguntas. Superé muchos miedos, de otros estoy en vias de hacerlo, el miedo es energía, de la fuerte, si se logra dominar, se transforma en combustible. Me dió resultado enfrentar los miedos con conocimiento, es decir, estudiar, a lo que le tengo miedo.

[spdfocl]

Increible... Se necesita aprender del Miedo y saber Gestionarlo. Gracias por la explicación

[yahairaestevesgarcia]

Gracias por todo lo expresado Anabel, métodos que ayudan a las personas a tiempo, lo que permite no estar con esos traumas casi que toda la vida. ❤😢

[hboowml]

6:32 Mi niño esta desarrollando miedo, gracias a esta exponencia he logrado que el se autogestione y enfrentar sus miedos ❤️, dos meses llevamos que el no dormia bien en una semana de poner en practica sus consejo el niño ya duerme bieb y aprendio a manejar sus miedos desbloquearlos y afrentarlos ❤❤

[dtqfjeq]

gracias BVA por su causa social, por ayudar a mejorar un problema 🌏, la salud mental

[sergiohoyas]

Jo, me encanto.Muchas gracias a los 2.Estoy con cambio de habitos, comida, ejercicio, dialogo interno y atencion plena.Estube super bloqueado me levantaba con dolor y muy cansado, mucha tristeza y miedo por cualquier comentario.Con terapia y mucho amor a mi mismo se puede mejorar y ser feliz.Animo a todas esas personas que estan en procesos de dolor.El camino es largo, lo importante es disfrutarlo
❤❤❤

[zuleimaromero]

Grandiosa pedagoga Anabel, es maravilloso oirte🎉

[angelaalvarez]

Muchas gracias a, BBVA, y a la, Dra Anabel, muy interesante, muy bien explicado, gracias por su excelencia.

[vanecorrea]

🌸Sumamente enriquecedor y valioso este contenido!

[elfabrihernandez]

Hermoso escuchar a la psiquiatra, es oro puro

[stellamarismatasousa]

Muchísimas gracias por ésta entrega, un tema fundamental ❤️❤️❤️

[adolfovaldesdiaz]

Tanta sabiduría en este video, Anabel gracias 🤗🤗🤗🤗

[giselleartistalocal]

Qué importante todo lo que dijo. Muchísimas gracias.❤

[josefinamoreno]

Gracias por esta entrevista tan interesante, que importante conocer esto para disfrutar más del precioso regalo de nuestra vida 🥰

[SerchFonz]

muchas muchas gracias!! muy utiles las herramientas.